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“您是否曾嘗試過24小時不使用電子屏幕？”

在兩會駐地公共采訪間，姚明作為觀察員聽到澎湃新聞記者拋出一個關(guān)于青少年使用電子設(shè)備問題的提問，原本有些疲憊的他微微一笑，露出輕松的神情，“我嘗試過，但確實有些焦慮?！?/p>

在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關(guān)于“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議。姚明表示，他希望通過這則建議喚起更多關(guān)注，讓青少年遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，接觸大自然，培養(yǎng)健康的身心和品格。

這則建議迅速登上微博熱搜榜首位，引發(fā)社會各界關(guān)注和熱議。事實上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的普及，許多青少年在成長過程中面臨著諸多挑戰(zhàn)，如體型肥胖、眼鏡成片、性格內(nèi)向等。

在接受澎湃新聞采訪時表示，他希望通過這則建議喚起更多關(guān)注，同時強(qiáng)調(diào)，這不僅僅是給孩子，更是對我們這一代人。他談到這則建議背后的故事時說，“這不僅僅是給孩子，其實也是給我們這一代人。”

姚明參加兩會

“我嘗試過兩次，但依然感到有些焦慮。”

與之前提出的相關(guān)建議不同，姚明這次將重點放在電子產(chǎn)品對青少年成長的影響上。在微博上引發(fā)熱議后，這則建議迅速占領(lǐng)熱搜，并長時間保持在熱搜榜首位置。

姚明告訴澎湃新聞記者，他感到有些意外，但這也證明了電子產(chǎn)品的負(fù)面影響已經(jīng)得到了廣泛的關(guān)注。他希望通過這則建議能夠激發(fā)更多響應(yīng)，讓全國范圍內(nèi)的地方都能自發(fā)嘗試這一可能性。

在這則建議引發(fā)熱議的同時，著名評論員白巖松也發(fā)表了看法，他表示姚明的建議太過寬容，他主張每個學(xué)期 minors 應(yīng)該有一天24小時不使用電子屏幕，而白巖松則認(rèn)為應(yīng)該將時間延長至每月一次。

不過，姚明深知讓未成年人24小時不接觸電子設(shè)備的困難和挑戰(zhàn)。在提出這一建議之前，姚明自己也做過24小時不使用電子設(shè)備的嘗試，他形容當(dāng)時的狀態(tài)是“非常焦慮”。

“我嘗試過兩次，確實有些不安。而且一旦恢復(fù)使用之后，發(fā)現(xiàn)那些找不著我的人也有些不安?！币γ鞲嬖V澎湃新聞記者，正是因為自己的親身體驗，所以在建議中，他也提到了具體的執(zhí)行可以有一些靈活性，“所以在具體執(zhí)行上肯定是需要一些靈活性的，當(dāng)然也需要一些地方上實際執(zhí)行單位的適應(yīng)過程?！?/p>

事實上，姚明為了更全面地提出這個建議，帶領(lǐng)姚基金進(jìn)行過一項相關(guān)的調(diào)查問卷，有效問卷數(shù)量達(dá)到16834份。這份問卷的調(diào)查對象涵蓋了國內(nèi)西部、中部、東部各個地區(qū)各個年齡段的學(xué)生、教師、家長，結(jié)果顯示，有83.7%的受訪教師認(rèn)為學(xué)生減少帶屏幕電子產(chǎn)品的使用時間是值得的，有96.4%的家長擔(dān)心孩子過度使用帶屏幕的電子產(chǎn)品。

據(jù)姚明透露，這個建議從構(gòu)想到最終形成，歷時3個多月時間，“算是投入比較多精力的一份建議了。”

盡管有數(shù)據(jù)和調(diào)查的支持，但姚明依舊明白，建議落地的難度遠(yuǎn)大于想象，“中國地域廣闊，人多，南北差異也很大，我覺得這個事兒需要好好醞釀，各地也需要形成各自不同的方法去適應(yīng)。”

姚明提出“24小時不接觸電子設(shè)備”建議

“我相信體育的力量，相信體育能夠給孩子帶來的改變和成長的幫助，但其實我們也要認(rèn)識到，還可以包括繪畫、書法、音樂，以及其他的興趣愛好等等，都可以為孩子帶來很多改變和幫助?！币γ髡f。

當(dāng)“24小時不接觸電子設(shè)備”的話題占據(jù)熱搜時，不少網(wǎng)友也提出了一個值得深思的問題——如果讓孩子們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，作為父母，該如何度過這24小時呢？

“包括但不限于體育活動，我覺得應(yīng)該給孩子提供更多選擇?！碑?dāng)被問及在提出建議時是否考慮過其他配套活動時，姚明提到了自己的老本行，但他強(qiáng)調(diào)，對于青少年而言，他們的選擇應(yīng)該是多樣的，應(yīng)該利用這段時間走進(jìn)豐富的社交空間。

“我相信體育的力量，相信體育能夠給孩子帶來的改變和成長的幫助，但其實我們也要認(rèn)識到，還可以包括繪畫、書法、音樂，以及其他的興趣愛好等等，都可以為孩子帶來很多改變和幫助。我們希望有更多選擇，這也是為什么我們提到希望有更多的社會和公益組織參與進(jìn)來，包括但絕對不僅僅限于體育?！?/p>

就算作為中國籃球，乃至整個中國體育界在過去很長一段時間里最耀眼的標(biāo)志，姚明也希望能夠推動體育承擔(dān)更大的責(zé)任與展現(xiàn)更大的價值。這實際上是姚明從球員時代一直到退役后始終追求的目標(biāo)。

我相信體育能夠很好地發(fā)揮作用，我對這項事業(yè)充滿信心。

姚明向澎湃新聞記者透露，他在今年全國人民代表大會期間還提到了另一份建議，那就是支持校園三大球賽事。

實際上，體育課和賽事可以看作是校園生活的兩個方面。體育課通常是下課后的事情，而體育賽事則是課后各種活動的集合。

姚明將體育課和校園體育賽事的關(guān)系比作寫字和寫作。就像從小學(xué)習(xí)寫字一樣，學(xué)會了每個字的書寫，但真正要寫出一篇好文章還需要更多的練習(xí)和積累。體育課是教授我們應(yīng)該知道的東西，而真正應(yīng)用這些知識還需要在體育賽事中去實踐。

值得一提的是，姚明從2007年開始就在踐行這一理念。當(dāng)時，他和納什一起通過籃球慈善賽為中國偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款，隨后在2008年在青少年發(fā)展基金會的架構(gòu)下創(chuàng)立了姚基金，2012年正式啟動了姚基金希望小學(xué)籃球季項目，他一直在搭建一個平臺，讓孩子們能夠?qū)Ⅲw育課和賽事聯(lián)系起來。

中國青少年發(fā)展基金會的數(shù)據(jù)顯示：截至2023年底，姚基金公益項目累計支持了4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，約有540萬名青少年因此受益。

現(xiàn)在，姚明提出了新的建議，也希望姚基金能夠率先行動，“我們會去和合作的學(xué)校進(jìn)行深入溝通，了解他們的意愿，看看是否可以借鑒一些經(jīng)驗和做法?！?/p>

姚明還提到了對校園三大球賽事的支持。

這也是我們這一代人提出建議的意義所在。

在提出"息屏24小時"的呼吁時，姚明為青少年制定了相對較為輕松的標(biāo)準(zhǔn)，即每個學(xué)期青少年可以依據(jù)個人習(xí)慣和便利程度選擇一天進(jìn)行"息屏"；然而，他自身也制定了一個相對較為緊張的標(biāo)準(zhǔn)，即希望通過3年左右的實踐探索，積累足夠的可復(fù)制經(jīng)驗后，由國家在政策和法律層面對其進(jìn)行制度化規(guī)范。

"三年是一個探索階段，我希望這三年時間能夠幫助我們收集足夠的反饋，了解我們之后該怎么做，或者說開展活動的學(xué)校需要什么幫助。我們還要看看有多少人愿意參與進(jìn)來，有多少人獲得了正面的反饋，我們還可以對某些方面進(jìn)行改進(jìn)，目前這些都是未知數(shù)。"

實際上，用三年時間在國內(nèi)推廣這個呼吁并不容易。姚明自己也承認(rèn)，如今無論是青少年還是成年人，與智能手機(jī)和電子設(shè)備的關(guān)聯(lián)都越來越緊密。

"有一種說法，我們這一代40多歲的人實際上是互聯(lián)網(wǎng)的'移民一代'，但'00后'實際上是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們接觸過互聯(lián)網(wǎng)以前的生活，但他們面對的世界和我們面對的世界是完全不一樣的。但我不想去比較什么好或者什么不好。"

姚明通過調(diào)研提出這個呼吁，也是希望能夠引發(fā)更多人討論如今的年輕一代是否能夠擁有不同的成長環(huán)境。"包括我也是個家長，我也看到自己的孩子現(xiàn)在的成長環(huán)境，所以這就需要家長和學(xué)校需要達(dá)成高度共識和合作，才能完成這件事。"

姚明在呼吁中還提到了一個"數(shù)字平衡"，他認(rèn)為這是一個相對理想的狀態(tài)。

"數(shù)字把大家連成了一個整體，包括我們調(diào)研也依賴電子產(chǎn)品。"談及對電子產(chǎn)品的依賴，姚明自己也笑了，"但作為一個整體的時候，人作為一個個體也應(yīng)該有一定的空間，這就是在兩者之間進(jìn)行一些平衡。"

事實上，聯(lián)合國教科文組織已經(jīng)在推廣"數(shù)字平衡"的理念很久了。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)進(jìn)行過涵蓋44個國家和地區(qū)、近28萬學(xué)齡兒童的調(diào)查研究，警告不當(dāng)使用社交媒體可能會對青少年的發(fā)展和長期健康造成深遠(yuǎn)影響，并建議各國采取措施，減少對數(shù)字產(chǎn)品的過度依賴。

"我估計我自己現(xiàn)在每天也有七八個小時左右要接觸智能手機(jī)、平板電腦或電腦屏幕的時間。"這些年，姚明一直都在做著具有挑戰(zhàn)性的事情，如今這個"動員未成年人息屏24小時"的呼吁也不例外，但姚明希望更多人能夠意識到它的意義，"這不僅僅是為了孩子，也是為了我們這一代人。"