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主講醫(yī)生:郭兮恒 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任醫(yī)師
改善睡眠,助眠保健品該如何選擇?
其實,保健品和藥品之間存在本質(zhì)區(qū)別。
雖然保健品能夠調(diào)節(jié)人體機能,但它并不具有治療疾病的作用。所謂藥品,是指用于預(yù)防、治療、診斷疾病,并具有明確適應(yīng)癥、用法和用量的物質(zhì)。
有些人可能會錯誤地將保健品當(dāng)作藥品,或者期待它能像藥物那樣有效,這是不正確的。
良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要。如果患者確信某種保健品能改善睡眠,并且吃了之后確實睡得好、心情也好了(類似于安慰劑的效果),那么可以適量使用。
尤其是,有些失眠患者擔(dān)心藥物可能帶來副作用,因而選擇不吃藥。這時候,保健品也是一種可選方案。
注意,每個人的失眠原因不同,治療方法也各不相同。如果出現(xiàn)失眠癥狀,最好還是咨詢專業(yè)的醫(yī)生,制定最適合的治療方案。
往期回顧
同樣是熬夜,年輕人和中老年人到底誰更容易恢復(fù)呢?
失眠問題可能與抑郁癥和焦慮癥相關(guān)。
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