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本文將為您介紹日常生活中可能導(dǎo)致眼睛受損的行為及其危害。
1. 長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼而不休息
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼而不休息，會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降，甚至引發(fā)近視和干眼癥。
2. 看手機(jī)電腦時(shí)不眨眼
正常情況下，眨眼可以促進(jìn)淚液分泌，維持眼球的濕潤狀態(tài)。但當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌囟⒅聊粫r(shí)，往往會(huì)不自覺地減少眨眼次數(shù)，這會(huì)增加眼睛干澀和疲勞的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 睡前關(guān)燈躺著看手機(jī)
在黑暗的睡前環(huán)境中，手機(jī)屏幕的高亮對(duì)比會(huì)刺激眼睛過度疲勞。同時(shí)，為了看清屏幕，瞳孔會(huì)擴(kuò)張，這可能增加青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 躺著看手機(jī)可能導(dǎo)致雙眼視差
長(zhǎng)期側(cè)臥使用電子設(shè)備，兩只眼睛的用眼習(xí)慣不一致，可能導(dǎo)致雙眼近視度數(shù)不一。
建議廣大網(wǎng)友在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期休息，保持眼睛的健康狀態(tài)。
小編在這里提醒大家，使用眼藥水時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：
1. 首先，不要亂用網(wǎng)紅眼藥水。眼睛一不舒服就趕緊點(diǎn)眼藥水，這種習(xí)慣并不好。其一，眼藥水不一定剛好對(duì)癥，隨意選擇可能導(dǎo)致藥效不佳；其二，很多眼藥水里都含有防腐成分，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)眼睛造成損害。
2. 不良的用眼習(xí)慣還有很多，比如玩手機(jī)時(shí)邊走路邊、用力揉眼睛、佩戴隱形眼鏡超過8小時(shí)、卸妝不徹底以及在陽光直射下不注意防曬等等。
3. 這些不良的用眼習(xí)慣您有嗎？有的話一定要改正過來。
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