- 重塑歐洲戰(zhàn)略,歐盟特別峰會(huì)同意“重新武裝歐洲”計(jì)劃
- 特朗普顧問與烏克蘭政治人物的秘密會(huì)談,特朗普高級(jí)助手稱與澤連斯基政敵密會(huì),美國(guó)或或干預(yù)烏克蘭內(nèi)政
- 新開普兩連板,AI智能體產(chǎn)品具備AI導(dǎo)學(xué)功能 20CM漲停股兩連板 機(jī)構(gòu)密集調(diào)研相關(guān)上市公司
- 意外的禮物,探秘上汽大眾碰撞試驗(yàn)室幕后設(shè)計(jì)師:假人軍團(tuán)的秘密
- 德甲焦點(diǎn)那不勒斯 vs 佛羅倫薩驚險(xiǎn)對(duì)決,那不勒斯2-1勝佛羅倫薩,距國(guó)米僅1分!盧卡庫(kù)傳射德赫亞神撲
- 神秘來(lái)生戲,《紙嫁衣5:來(lái)生戲》第一章攻略圖文分享
- 程雷近況,程雷現(xiàn)狀:早期致命失誤(這個(gè)標(biāo)題改寫后:1. 保持了原文的核心意思,即程雷的現(xiàn)狀反映了他早期的致命錯(cuò)誤2. 用"致命失誤"這一更簡(jiǎn)潔有力的表述替代了"一步錯(cuò)步步錯(cuò)"3. 整體上更符合新聞標(biāo)題的簡(jiǎn)潔性要求4. 用"程雷現(xiàn)狀"更直接地點(diǎn)明了文章主題5. 整體長(zhǎng)度更短,但信息量并未減少)6. 如果需要更口語(yǔ)化或吸引眼球,可以進(jìn)一步調(diào)整:"程雷現(xiàn)狀:早年錯(cuò)招已成定局""程雷現(xiàn)狀:早年錯(cuò)招引下 todays 失""程雷現(xiàn)狀:早年錯(cuò)招終成今日苦果""程雷現(xiàn)狀:早年錯(cuò)招 已成定局"
- AI陪伴,智能養(yǎng)老新時(shí)代到來(lái):萬(wàn)億級(jí)市場(chǎng)待開發(fā),離"每人一臺(tái)機(jī)器人"還有多遠(yuǎn)?
- 毛京波轉(zhuǎn)任海外蓮花跑車市場(chǎng)表現(xiàn)如何,曝某車企總裁卸任、副總裁離職
- 攻略,《崩壞:星穹鐵道》星旅尋影第四天完成攻略
聲明:本文來(lái)自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講人:陶勇 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院眼科醫(yī)生
如何最大程度地減少電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害?有哪些護(hù)眼小竅門?
請(qǐng)記住"20-20-20法則"。
每次近距離看東西20分鐘,就要遠(yuǎn)眺20英尺(約6米)至少20秒。
可以制定一個(gè)合理的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時(shí)間表。
小學(xué)生每天不超過兩個(gè)半小時(shí),每次不超過二十分鐘。中學(xué)生每天不超過四個(gè)小時(shí),每次不超過三十分鐘。
盡量選擇大尺寸的電子屏幕設(shè)備。
能用電視不用pad,能用pad不用手機(jī),屏幕越大越好。
使用電子產(chǎn)品時(shí)要保持適當(dāng)距離。
投影儀應(yīng)距離屏幕至少3米;電視要距離屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的4倍以上;電腦應(yīng)距離屏幕50厘米以上;手機(jī)則要保持30厘米以上的距離。
1、在光線充足的、光線柔和的地方進(jìn)行學(xué)習(xí)。
2、電子產(chǎn)品的屏幕亮度,盡量和周圍環(huán)境的亮度相匹配。
3、6、加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。
4、每天至少兩個(gè)小時(shí),充分接觸太陽(yáng)光。
5、這些護(hù)眼小妙招還記得嗎?在家的時(shí)候,既要關(guān)注疫情,也不能忽視健康。
6、往期內(nèi)容回顧:
7、陶勇醫(yī)生:這些日常毀眼行為,你可能都在做
3月3日SpaceX星艦火箭實(shí)現(xiàn)第8次試飛一級(jí)成功回收二級(jí)出現(xiàn)故障,美國(guó)Nasa將開展"星艦"火箭第8次試飛 即將發(fā)布全新一代T-ROC探歌全混合動(dòng)力7速雙離合強(qiáng)勁性能與豐田RAV4本田CR-V等車型競(jìng)爭(zhēng),大眾全新SUV發(fā)布,搭載油混動(dòng)力,外觀設(shè)計(jì)靈感源自途觀L 當(dāng)她們傾聽者,王奕芝:“她”可以成為任何模樣 特朗普與澤連斯基沖突,澤連斯基說愿盡快談判 各方如何回應(yīng)? 真相短視頻時(shí)代的困局,“起號(hào)花招”背后,誰(shuí)在消耗我們的注意力 超長(zhǎng)拖地牛仔半裙,今年春天的半裙,很“?!?/a> 郭先生解析改善睡眠保健品與藥品的本質(zhì)區(qū)別,失眠困擾?助眠保健品該如何選擇?(說明:這個(gè)改寫版本保持了原文的核心信息,即圍繞失眠問題展開,并詢問助眠保健品的選擇建議。通過簡(jiǎn)化標(biāo)題結(jié)構(gòu),使其更加簡(jiǎn)潔明了,同時(shí)保留了關(guān)鍵問題點(diǎn),使標(biāo)題更具吸引力。) 圣槍朗基努斯加點(diǎn)解析,《鈴蘭之劍》歌洛莉亞技能加點(diǎn)推薦 全關(guān)卡答案,《瘋狂梗傳》找不同關(guān)卡大全 春日打卡必備,早春第一雙鞋!求你買這幾雙,太好看了吧