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主講嘉賓:裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師
天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨,本質(zhì)上都是健康問題。
天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨,這些都是許多女生夢寐以求的身材特征,然而,為了追求這些外在形象,很多女生甚至不惜花費大量時間和金錢進行刻意鍛煉,卻忽視了對身體的損害。
天鵝頸
天鵝頸的標準是脖子長且直,線條優(yōu)美。脖子直并不等于健康,實際上,脖子直會導(dǎo)致頸椎病。
一般人的頸椎呈“C”形曲線,這種形態(tài)有助于承受頸部各個方向的壓力。而天鵝頸則是后天將頸椎強行拉直,導(dǎo)致頸椎承受過大的壓力,導(dǎo)致周圍肌肉失衡,一直處于過度拉伸和緊繃的狀態(tài),最終引發(fā)頸椎病、椎間盤突出等問題。
直角肩
直角肩指的是脖子和肩膀的角度為90度,相當于肩胛骨的斜度接近零度,而正常情況下,肩胛骨的斜度大約在22度左右。
由于直角肩在拍照時更具美感,因此,很多明星和愛美的女性為了保持這種身材,長期刻意塑造直角肩,甚至進行特殊造型訓(xùn)練。
直角肩本質(zhì)上是一種健康問題,又被稱為肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說,這是由于肩胛骨位置不正確,導(dǎo)致了這種異常的體態(tài)特征。
長時間呈凹陷狀態(tài)的直角肩,會引起斜方肌的緊張和酸痛。此外,這種肩部結(jié)構(gòu)還可能壓迫神經(jīng),導(dǎo)致手臂出現(xiàn)疼痛、麻木、無力等癥狀,甚至引發(fā)肩峰撞擊,進一步發(fā)展成肩峰下滑囊炎或肩袖損傷。
審美觀念也在不斷變遷,從溜肩(肩斜度超過20度)到直角肩,為了短暫的時尚追求,犧牲健康的做法是不可取的。
翼狀肩胛骨
許多明星的翼狀肩胛骨就非常出色,每次在紅毯上都能吸引眾多粉絲尖叫,但也因此有不少粉絲想效仿。然而,翼狀肩胛骨是一種不健康的體態(tài)。
翼狀肩胛骨,醫(yī)學(xué)上被稱為蝴蝶骨。它會引起肩膀周圍肌肉的酸痛無力,嚴重的甚至?xí)?dǎo)致手臂舉不過頭頂?shù)默F(xiàn)象。因此,專家不建議人們進行蝴蝶骨訓(xùn)練。
專家提醒,所有追求時尚的朋友們,審美標準一定要以健康為前提,這種審美才能真正長久。
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