- 攻略分享,《劍網(wǎng)3》北行鏢寵物奇遇攻略
- 探索資源獲取技巧,《迷你世界》挖鐵方法分享
- 《未知:升變3》五行屬性作用與來源
- 探索攻略秘籍,《劍網(wǎng)3》東??蛯櫸锲嬗龉ヂ?/span>
- 游戲攻略指南,《劍與遠(yuǎn)征啟程》頓里爾技能介紹
- 解鎖奇遇之旅,《劍網(wǎng)3》關(guān)外商寵物奇遇攻略
- 揭開角色技能之謎,《龍息神寂》燈燭菲莉絲蒂技能介紹
- 攻略新視角,《未知:升變3》地獄沖層突破攻略技巧
- 奇遇揭秘,《劍網(wǎng)3》兒女事寵物奇遇攻略
- 游戲高手入門,《排球少年:及川徹技能解析》
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:陳蓉?北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任 副主任醫(yī)師
更年期女性補充保健品需要注意些什么?
不建議選擇類似大豆異黃酮、林蛙油等產(chǎn)品作為補充。
補充維生素D有助于鈣的吸收。
補充維生素D后,鈣的吸收會更加有效。此外,維生素D具有抗炎作用,能預(yù)防心血管疾病,還有抗腫瘤的作用,能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
女性更年期時,由于激素水平下降,會導(dǎo)致鈣的流失增加,因此通常需要通過飲食和鈣劑相結(jié)合的方式進(jìn)行補鈣。
一是通過飲食來補充鈣。建議多吃瘦肉、蛋類、奶類等富含鈣的食物。
二是可以考慮服用鈣劑。如果單純的飲食補充不足以達(dá)到所需的鈣量,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片進(jìn)行補充。
更年期女性在選擇保健品時要量力而行。最好的“保健品”還是均衡健康的飲食,營養(yǎng)全面才是最重要的。
往期內(nèi)容
打嗝、耳鳴?來盤點更年期女性"多種多樣"的癥狀
更年期的女人都特別"不順心"?誤解!她們可能遇到工作壓力大、情緒波動大等不順心事兒
停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)"記不住",它們到底有啥區(qū)別?
更年期忍忍就好了?有這三種情況趕緊去看醫(yī)生!
能見度驟降,波音客機起飛后返航說明:這個改寫版本保持了原文的核心信息,即波音客機在起飛后因機艙煙霧彌漫而被迫返航。標(biāo)題簡化了語句,去除了不必要的修飾詞,使標(biāo)題更加簡潔明了,同時保持了原意。 智享全系 超凡新境,問界新M5 Ultra正式開啟預(yù)訂,售價23.8萬元起 談判 attempt 美國和俄羅斯被烏克蘭總統(tǒng)干擾,標(biāo)題改寫:談判為何陷入僵局?(改寫說明:1. 原標(biāo)題較長,信息點分散,改寫后更簡潔2. 去除"想"等非謂語詞,使表達(dá)更直接3. 用"為何"反問形式增強標(biāo)題沖擊力4. 保持了"美國""俄羅斯""澤連斯基"三個關(guān)鍵要素5. 原意不變,但表述更加專業(yè)有力) 平淡中的生命瞬間,總有一種力量,讓我們抵擋歲月漫長! 風(fēng)暴刺客血量搭配,《元氣騎士前傳》風(fēng)暴刺客玩法搭配 國會議員的噓聲 紅色與藍(lán)色的沖突,特朗普演講為何讓他內(nèi)心壓力山大 道具解析,《絕區(qū)零》網(wǎng)頁活動丁尼作用介紹 轉(zhuǎn)職冒險,《元氣騎士前傳》元素法師玩法介紹 無陪護(hù)守護(hù),全程24小時專業(yè)護(hù)理員照護(hù) 上海三級醫(yī)院試點免陪護(hù)病房 潮流,《決戰(zhàn)平安京》日和坊漫偶心語介紹