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主講嘉賓:郭兮恒 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任 教授
其實,改善睡眠的小知識你了解嗎?選擇助眠保健品時要謹慎。
其實,保健品和藥品雖然長得挺像,但它們是兩個不同的概念。
保健品雖然能調節(jié)身體,但它不能治愈疾病。而藥品則是醫(yī)生開的良藥,專門用來治療各種病。
但是,有些人還是把保健品當成良藥,期待它能像藥物一樣發(fā)揮作用,這種想法是不對的。
對于失眠的人群來說,心態(tài)真的很重要。如果患者真的相信某款保健品能幫助入睡,吃了之后不僅睡得更香,心情也會變好(就像安慰劑一樣),那就可以適量試試。
尤其是,有些失眠患者很擔心藥物會有副作用,所以就選擇不吃藥。這時候,保健品也是一種選擇。
但每個人的病因都不一樣,治療方法也各不相同,如果發(fā)現自己有失眠問題,還是得找專業(yè)的醫(yī)生來開方子。
往期文章回顧:同樣熬夜,年輕人和老年人到底誰更難恢復?
同樣是熬夜,年輕人和老年人到底誰更難恢復?
失眠是一個常見的問題,但長期得不到解決,可能會與抑郁癥、焦慮癥等心理問題相關聯(lián)。
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