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專家支招夏季健康飲食小妙招，大油田們，夏季控油食譜全來啦！

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小編為大家?guī)砹艘晃?esteemed 的主講嘉賓——左小霞，她來自解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)科，是該領(lǐng)域的權(quán)威專家。

夏季，隨著氣溫升高，皮膚油脂分泌增加，容易出現(xiàn)出油和長痘痘的情況。對于油性肌膚的人來說，這種季節(jié)性變化可能達(dá)到一個新的高度。

為了幫助大家在夏季有效控油，特整理了四點(diǎn)飲食建議：

1. 少食脂肪含量高的食物

例如，紅燒肉、五花肉、梅菜扣肉等常見菜肴，一定要少吃。

2. 堅果適量

雖然堅果有助于 brain健康和肌膚滋養(yǎng)，但其脂肪含量較高，建議每天攝入10克左右即可。

3. 不建議食用高糖食物

中國飲食文化推崇溫喜性，冰涼食物如冰淇淋、雪糕等高糖零食容易損傷脾胃。脾胃較弱的人群，體內(nèi)代謝物難以正常排出，容易引發(fā)皮膚問題。此外，糖分過多會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，可能導(dǎo)致肥胖。

通過以上建議，希望能夠幫助大家在夏季更好地保護(hù)肌膚健康。

4.建議大家減少飲用甜飲料。

果糖會影響嘌呤的代謝，尤其是兒童和青少年群體，過多飲用甜飲料可能導(dǎo)致尿酸水平升高。

對于媽媽們而言，豆?jié){、蔬果汁、酸梅湯、綠豆湯等飲品都是不錯的選擇，另外，還可以選擇一些有助于排尿的食物。

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游戲特色

【裝備特性一覽】【古龍之灼魂（武器特性/固有）：“龍炎魔劍”初始擁有2層“古龍殘魂”。當(dāng)持有者以“龍炎魔劍”進(jìn)行戰(zhàn)斗時，每消耗上限20％生命值、或消耗上限20％法力值時，疊加一層“古龍殘魂”，上限疊加6層。

“龍炎魔劍”每疊加一層“古龍殘魂”，裝備持有者造成的全屬性傷害提升10％，“火焰”屬性傷害額外提升10％，“火焰”抗性穿透額外提升10％。】

【古龍之噬斬（主動技能/固有）：當(dāng)“古龍殘魂”疊加至3層及以上，可發(fā)動固有技能“古龍之噬斬”——消耗1/2/3層“古龍殘魂”，對前方大范圍施以燎原斬?fù)簦斐?00％/1500％/3500％物理攻擊+300％/700％/1500％法術(shù)攻擊的“火焰”屬性傷害，古龍之噬斬不可被抵消，不可被阻擋。】

【真龍殘存之器（圣器）：此為真龍殘器之一。與其它擁有“真龍殘存之器”詞條的武器或裝備同時使用時，能觸發(fā)“真龍共鳴”，每同時使用或裝備一件“真龍殘存之器”，則令每一件“真龍殘存之器”效果提升10％，最高提升至50％；當(dāng)同時使用或裝備兩件“真龍殘存之器”時，在特定場合，或許能激發(fā)某些隱藏的效果?！?/p>

【……】這便是第一件“古龍秘藏”——【龍炎魔劍】的武器面板。而當(dāng)仔細(xì)瀏覽完其中內(nèi)容的時候，羅修心中便只有一個想法——

我嘞個數(shù)數(shù)又值值?。?jpg它的面板并不復(fù)雜，其實(shí)就是單純疊層的機(jī)制，當(dāng)疊到相對高的層數(shù)時，便可以消耗1至3層的“古龍殘魂”，對敵人進(jìn)行一次牛逼的攻擊——

而正是“古龍之噬斬”給到的慷慨?dāng)?shù)值，屬實(shí)讓羅修有些驚到?！亲罡吣茉斐?500％物理攻擊+1500％法術(shù)攻擊的“火焰”屬性傷害，且自帶相當(dāng)高的防御穿透與“火焰”抗性穿透，能一次性對敵人造成相當(dāng)之高的爆發(fā)傷害！這個倍率，已經(jīng)比自己所掌握的絕大多數(shù)輸出技能都要高了，他最高倍率的湮滅圣術(shù)“黃金星爆”，已升到lv.5、且將黃金星隕全部轟完、傷害有效，才能達(dá)到這個倍率！

就按這個數(shù)值，對已是火焰抗性拉到100％的自己來上一次疊三層“古龍殘魂”的噬焰斬?fù)?，都得一次砍沒半血以上！

而且，【龍炎魔劍】固有技能“古龍之噬斬”還是不可抵消、不可阻擋的。意味著它無法被像“神輝奉還”這樣的反擊技能格擋抵消掉，也無法被像“輝湮圣十字”這樣能擊墜一切路徑上物體與能量的技能所阻擋。

那就意味著——只要自己砍出一次牛逼的攻擊，對方要么硬吃，要么只能躲避！羅修心想著，他眼中如火焰般騰起熾熱的、興奮的光芒。

游戲亮點(diǎn)

對于富人來說，某些優(yōu)質(zhì)資產(chǎn)的吸引力，遠(yuǎn)高于持有現(xiàn)金。相比起獲得現(xiàn)金，范無眠沒忘記自己的目標(biāo)，是拿到那28.5%的企鵝集團(tuán)股份，而南非Naspers集團(tuán)特別重視Youtube，這就讓他不敢輕舉妄動。

假如拿著現(xiàn)金，找完全不差錢的Naspers集團(tuán)談收購，即使最后真的談成了，恐怕也會比換股的溢價幅度高出不少，反倒有點(diǎn)得不償失。

退一步來說。萬一提前套現(xiàn)了Youtube股份，南非Naspers集團(tuán)又不打算賣掉企鵝股，到那時范無眠就真成傻子了。

論起短期內(nèi)的收益率，Youtube原始股肯定高于持有現(xiàn)金，一不留神很容易雞飛蛋打。范無眠還困著，沒有頭腦去思索太復(fù)雜的問題，擔(dān)心不小心說錯話，只對陳士俊繼續(xù)說：