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小編在這里為大家分享一些日常生活中傷害眼睛的行為,以及如何保護(hù)視力。讓我們先來了解哪些是日常生活中傷害眼睛的行為?
1. **長時間盯著電腦、手機(jī)等電子設(shè)備而不休息**
這是一個非常不好的習(xí)慣。長時間盯著屏幕會導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降,還可能引發(fā)近視、干眼癥等多種眼部問題。
2. **長時間盯著屏幕時,眨眼頻率降低**
其實(shí),眨眼對于眼睛是一個保護(hù)性動作,可以促進(jìn)淚液分泌,潤滑眼球。但是,當(dāng)我們聚精會神地看電腦、玩手機(jī)的時候,常常會明顯的減少眨眼動作,從而形成干眼、眼疲勞。
3. **晚上睡覺前玩手機(jī)時,屏幕的亮度和臥室的光線形成鮮明對比**
這種情況非常危險。眼睛為了更好地適應(yīng)屏幕亮度,會不自覺地放大瞳孔,這在長時間使用后可能會增加青光眼的風(fēng)險。
4. **躺著看手機(jī)**
躺著看手機(jī)還容易導(dǎo)致兩個眼睛近視的度數(shù)不一樣。
這些保護(hù)眼睛的小知識,希望能對大家有所幫助!
4.隨意亂噴眼藥水。
有人為了方便,自行購買網(wǎng)紅眼藥水,一有不適就隨便點(diǎn)。這種習(xí)慣不好,因?yàn)檠鬯幩灰欢軐ΠY使用,而且很多含有防腐劑,長期使用會損害眼睛。
除了上述問題,還有人喜歡邊走路邊玩手機(jī)、喜歡用暴力的方式揉眼睛、每天佩戴隱形眼鏡超過八小時、女孩子卸妝不徹底、還有人艷陽天外出時忘記防曬。
您有這些不良用眼習(xí)慣嗎?一定要及時改正。
往期內(nèi)容回顧:
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