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主講嘉賓:陶勇 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師
生活中有哪些“毀眼”的行為?
長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或工作,沒有適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降,還可能引發(fā)近視和干眼癥。
玩手機(jī)或電腦時(shí),常常不眨眼。
眼球需要眨眼這種自我保護(hù)機(jī)制,但長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)導(dǎo)致眨眼減少,從而引發(fā)干眼和眼疲勞。
晚上躺在床上玩手機(jī)。
關(guān)燈后玩手機(jī),屏幕亮度與房間亮度形成對(duì)比,加重眼睛疲勞,還可能增加患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。
為了看清屏幕,眼睛會(huì)放大瞳孔,這可能增加患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。
這樣可能導(dǎo)致左右兩只眼睛的近視度數(shù)不一致。
4. 隨意使用眼藥水
最近有讀者反映,有網(wǎng)友為了方便,自行購(gòu)買網(wǎng)紅眼藥水,看到眼藥水就會(huì)隨便點(diǎn)一兩下,這種習(xí)慣其實(shí)非常不妥。首先,眼藥水的使用并不一定完全適合,因?yàn)槊總€(gè)個(gè)體的視力狀況和眼部問題并不完全相同;其次,很多眼藥水都含有防腐添加劑,長(zhǎng)期使用可能會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。
除了亂用眼藥水,還有其他不良的用眼習(xí)慣,比如邊走路邊玩手機(jī)、喜歡用暴力的方式揉眼睛、連續(xù)佩戴隱形眼鏡超過8小時(shí)、卸妝不徹底、還有在陽光直射下出門不注意眼睛防護(hù)等等。
這些壞習(xí)慣您有嗎?有的話一定要及時(shí)改正。
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