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夏季控油飲食小貼士，夏季控油飲食指南來(lái)啦！別讓油光發(fā)亮毀了好心情！或：夏季控油食譜超全解析來(lái)啦！讓你的皮膚更健康！

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主講嘉賓：左小霞解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任

夏季皮膚出油、冒痘，飲食如何應(yīng)對(duì)？

夏季來(lái)臨，隨著氣溫升高，皮膚油脂分泌會(huì)增加。對(duì)于油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，夏季會(huì)變得更油。

飲食需要注意四點(diǎn)，以幫助皮膚有效控油：

1. 少吃高油食物

比如，紅燒肉、五花肉、梅菜扣肉等常見(jiàn)菜肴要少吃。

2. 均衡攝入堅(jiān)果

雖然堅(jiān)果對(duì)智力支持有幫助，但其中油脂含量較高，建議每日攝入量控制在10克左右。

3. 避免高糖食物

中國(guó)人的飲食習(xí)慣喜溫避寒，冰淇淋、雪糕等高糖食物容易損傷脾胃。脾胃虛弱的人容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，同時(shí)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積體內(nèi)，可能導(dǎo)致肥胖。

4.盡量少喝含糖飲料

果糖可能會(huì)影響嘌呤代謝，尤其是對(duì)兒童和青少年來(lái)說(shuō)，過(guò)多攝入含糖飲料可能增加尿酸水平。

對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，豆奶、水果果汁、酸梅湯、綠豆湯等飲品都是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還可以選擇一些有助于排尿的食物。

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游戲特色

華越影視雖然早就已經(jīng)朝著影視劇的方向轉(zhuǎn)型，但原先在音樂(lè)這一塊的影響力還殘留著一點(diǎn)。早先都快被遺棄的人脈關(guān)系重新動(dòng)用起來(lái)，華越影視的音樂(lè)部門(mén)倒是再次受到了重視。

從某種方面來(lái)說(shuō)，應(yīng)志誠(chéng)這些年在影視劇方面的成績(jī)雖然一般，但卻在音樂(lè)領(lǐng)域栽培出了袁婉青這么一棵搖錢(qián)樹(shù)。

袁婉青為了能讓?xiě)?yīng)志誠(chéng)在公司里能更有底氣一些，這段時(shí)間都沒(méi)怎么閑著，全國(guó)各地飛來(lái)飛去跑通告。幾乎所有大大小小的綜藝節(jié)目，都出現(xiàn)了袁婉青的身影。

再加上想要籌備自己人生當(dāng)中的第一次演唱會(huì)，袁婉青現(xiàn)在忙得腳后跟都不著地。這次聽(tīng)說(shuō)李珞他們想要搞一次暑期旅行，應(yīng)志誠(chéng)思來(lái)想去，也心疼袁婉青一直這么累，就想著調(diào)整一下行程，正好讓袁婉青可以抽空休息放松一下。

“這次作家沙龍是9號(hào)跟10號(hào)。”李珞朝應(yīng)志誠(chéng)說(shuō)道，“我是想著咱們8號(hào)過(guò)去，然后在渝中市那邊玩一個(gè)星期，到15號(hào)回來(lái)。”

“我跟婉青估計(jì)沒(méi)那么多時(shí)間?！睉?yīng)志誠(chéng)說(shuō)道，“既然你9號(hào)10號(hào)有事兒，那我們倆就11號(hào)到渝中市?！薄罢媚沁呌袀€(gè)節(jié)目邀請(qǐng)婉青，時(shí)間是14號(hào)。”

“到時(shí)候做完節(jié)目，你們這邊15號(hào)結(jié)束，時(shí)間剛剛好。”能空出三天左右的檔期，對(duì)現(xiàn)在的袁婉青來(lái)說(shuō)，已經(jīng)算得上是大假期了。

隨著應(yīng)志誠(chéng)和袁婉青兩個(gè)大忙人的檔期確定下來(lái)，李珞他們十個(gè)人四個(gè)家庭的暑期旅游計(jì)劃，便徹底敲定?！厩е荨浚哼@次來(lái)沙龍活動(dòng)，總編那邊會(huì)跟你聊一下白金合同的意向，你看看能不能把你認(rèn)識(shí)的律師也一起帶來(lái)聊聊？【重燃】：是打算在沙龍期間就敲定合同嗎？

【千州】：倒也不是那么肯定，只是先確定意向，畢竟今年你的成績(jī)，選上白金基本是板上釘釘?shù)氖虑??！厩е荨浚禾崆按_定意向之后，也算是為了防止別的網(wǎng)站過(guò)來(lái)挖墻腳吧。

千州說(shuō)的倒是挺清楚的。李珞看到這個(gè)消息也是笑笑。背靠大樹(shù)好乘涼，這個(gè)道理他還是懂的。不過(guò)也沒(méi)必要說(shuō)的太清楚。

游戲亮點(diǎn)

在這個(gè)過(guò)程中，陳昭的人皇幡不知道收了多少仙王，原本的兇名從界海流傳到了此界。在這期間，陳昭拜訪了此界的諸多道統(tǒng)的仙王，跟他們坐而論道，探討成帝之秘。

這些仙王剛開(kāi)始自然是不愿意，畢竟誰(shuí)也不想無(wú)緣無(wú)故讓自身的大法外流。一屋子人，你想開(kāi)個(gè)窗，大家都不同意，但你要是想把房頂掀了，別人也就同意你開(kāi)窗了在陳昭拿出了人皇幡后，這些仙王強(qiáng)者全部笑臉相迎。

一座浩瀚的仙山，非常的龐大，在山巔有著一股旺盛如海的生命精氣，有亭臺(tái)樓閣點(diǎn)綴在山巔，仙霧彌漫在此山。

一株古樹(shù)扎根在此地主干粗大，老皮開(kāi)裂，如同看龍鱗一般，這樹(shù)很古老，散發(fā)歲月的氣息。最為奇特的不是這樹(shù)的枝干，而是他的葉子，每一片都很燦爛，葉片的樣子都各不相同，散發(fā)不同大道的氣息。

游戲玩法

甚至，他的額頭都已被黑白光掃中，出現(xiàn)明顯的裂痕。他全身上下，不知斷了多少根骨頭，已血肉模糊。誰(shuí)都沒(méi)有想到，妖魔少年越戰(zhàn)越勇，最后階段開(kāi)始摧枯拉朽，橫掃對(duì)手，不給仙種一絲喘息的機(jī)會(huì)，這是要打爆嗎？“不是說(shuō)，勇于去拓路的人會(huì)被保護(hù)，很安全嗎？”和李清虛走得近的人焦急了。

妖魔那邊則是有很多人高呼：“痛快，這就是我妖族的絕代天驕，什么仙種，鎮(zhèn)壓之，殺爆！”“這個(gè)少年妖魔，真的是稟賦絕倫，連李清虛這樣的仙種都被壓制到那種地步，有誰(shuí)可以制衡他？”很多方外門(mén)徒，內(nèi)心大受震動(dòng)。

“唉，竟到了這一步，我的九龍養(yǎng)身術(shù)就這樣被你破掉?！崩钋逄撏鲁鲆豢谘?，主動(dòng)繃斷了最后兩條神鏈?！肮苣闶蔷琵?，還是九蟲(chóng)！”秦銘催動(dòng)黑白光，將李清虛再次打的橫飛出去，幾乎將他身體徹底撕裂開(kāi)來(lái)，有些傷口已經(jīng)前后透光。