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主講嘉賓:郭兮恒 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任 主任醫(yī)師
如何改善睡眠,該如何選擇助眠保健品?
大家必須清楚,保健品與藥品有本質(zhì)差別。
雖然有調(diào)節(jié)人體功能的作用,但保健品不能治愈疾病。所謂藥品,是指用于預(yù)防、治療或診斷疾病,具有特定適應(yīng)癥、用法和用量的物質(zhì)。
有些人錯誤地把保健品當(dāng)成藥品,或是期待其有藥物效果,這是不正確的。
對于失眠人群來說,良好的心理狀態(tài)也很關(guān)鍵。如果患者確信某種保健品有幫助,吃了后不僅睡眠改善,心情也會變好(類似安慰劑效應(yīng)),那么可以適量使用。
尤其是,有些失眠患者擔(dān)心藥物可能有副作用,因而拒絕用藥。這時候,保健品可以作為一種選擇。
注意,每個人的身體狀況不同,治療方案也各不相同。出現(xiàn)失眠癥狀時,最好還是咨詢專業(yè)的醫(yī)生,根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案。
往期回顧
同樣是熬夜,年輕人和中老年人到底誰更容易恢復(fù)?
抑郁癥和焦慮癥可能與失眠頻繁發(fā)生有關(guān)。
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