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“您是否嘗試過(guò)息屏24小時(shí)？”

當(dāng)坐在兩會(huì)駐地公共采訪(fǎng)間的姚明聽(tīng)到澎湃新聞?dòng)浾咛岢鲞@個(gè)問(wèn)題時(shí)，原本有些疲憊的他突然笑了起來(lái)，“我嘗試過(guò)息屏24小時(shí)，哈哈哈，我不知道戒煙是不是這種感受，但確實(shí)有些焦慮。”

兩天前，就在第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)期間，全國(guó)人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關(guān)于“動(dòng)員未成年人開(kāi)展息屏24小時(shí)行動(dòng)”的建議。姚明表示，希望更多人關(guān)注電子產(chǎn)品對(duì)青少年健康所帶來(lái)的壓力和挑戰(zhàn)，讓青少年走出房間，親近自然，成為身心和意志品格都健康的下一代。

這則建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)了全網(wǎng)熱議。事實(shí)上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的普及，許多青少年的成長(zhǎng)問(wèn)題也日益凸顯——小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮……成了青少年的標(biāo)簽。

“我知道要實(shí)現(xiàn)息屏24小時(shí)一定有挑戰(zhàn)，但關(guān)鍵是每個(gè)人都可以在24小時(shí)之外享受哪些體驗(yàn)和收獲?！币γ髟诮邮芘炫刃侣剬?zhuān)訪(fǎng)時(shí)表示，提出建議背后的故事以及未來(lái)三年建議落地的期待，“這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人。”

姚明參加兩會(huì)時(shí)，他提出了一個(gè)關(guān)于青少年電子產(chǎn)品使用的問(wèn)題。

“我嘗試過(guò)兩次，確實(shí)有些焦慮?！?/p>

與以往提出與中國(guó)體育相關(guān)的建議不同，姚明這一次將關(guān)注重點(diǎn)放在了電子產(chǎn)品對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響上。而當(dāng)國(guó)內(nèi)媒體報(bào)道了姚明提出的“動(dòng)員未成年人開(kāi)展息屏24小時(shí)行動(dòng)”的建議后，這一話(huà)題迅速占領(lǐng)微博熱搜，并在熱搜第一的位置停留了一段時(shí)間。

“我很吃驚這條信息能登上熱搜，雖然在我們的調(diào)研結(jié)果中支持率挺高，但確實(shí)沒(méi)有想到能登上（熱搜第一）。”姚明告訴澎湃新聞?dòng)浾?，這條建議的社會(huì)反響讓他有些意外，但也證明了電子產(chǎn)品對(duì)青少年影響的廣泛關(guān)注，“既然上了熱搜，我希望可以有更多的響應(yīng)，這些響應(yīng)是自發(fā)的，在全國(guó)不同的地方，如果自發(fā)地去嘗試這種可能性，或許可以得到更多的反饋。”

在姚明的建議引發(fā)全網(wǎng)討論的過(guò)程中，著名評(píng)論員白巖松也談到了他的觀點(diǎn)，“姚明的建議太溫和了，他提出的建議是每個(gè)學(xué)期希望未成年人有一天24小時(shí)息屏，我覺(jué)得每個(gè)季度或每個(gè)月都應(yīng)有一天這樣的時(shí)間，讓孩子們可以去玩、去閱讀?！?/p>

姚明深知實(shí)施這一建議存在諸多挑戰(zhàn)。在建議形成之前，姚明本人也曾嘗試24小時(shí)不使用帶屏幕設(shè)備，但他表示，當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是"非常焦慮"。

姚明向澎湃新聞?dòng)浾咄嘎叮捎谟H身體驗(yàn)，他建議中提到"具體執(zhí)行上可以有一些靈活度"，但他也強(qiáng)調(diào)，這一建議的落實(shí)需要各地因地制宜地探索實(shí)施路徑。

姚明為了更全面地提出建議，帶領(lǐng)姚基金開(kāi)展過(guò)一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查，最終收回有效問(wèn)卷16834份。調(diào)查顯示，83.7%的受訪(fǎng)教師認(rèn)為學(xué)生應(yīng)減少帶屏幕電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，而96.4%的家長(zhǎng)則擔(dān)心孩子過(guò)度使用帶屏幕電子產(chǎn)品。

姚明透露，從構(gòu)思建議到最終形成，這一建議的形成過(guò)程歷時(shí)約3個(gè)月，"可以說(shuō)投入了較多精力"。

盡管有數(shù)據(jù)支持，但姚明也清醒地認(rèn)識(shí)到落地的困難。他指出，中國(guó)地區(qū)差異大、人口眾多，"我覺(jué)得這個(gè)事需要一些醞釀，各地需要形成不同的方法來(lái)適應(yīng)"。

姚明提出的建議是：24小時(shí)不使用帶屏幕電子設(shè)備。

姚明表示："我相信體育的力量，可以為孩子帶來(lái)改變。"

當(dāng)"24小時(shí)不使用手機(jī)"話(huà)題引發(fā)關(guān)注時(shí)，不少網(wǎng)友提出了一個(gè)值得商榷的問(wèn)題：如果真的要孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，那么在剩下的24小時(shí)里，應(yīng)該如何安排時(shí)間，才能讓孩子充實(shí)起來(lái)。

對(duì)于如何幫助孩子度過(guò)這24小時(shí)，姚明表示，體育活動(dòng)是一個(gè)很好的選擇，但其實(shí)還有很多其他途徑，比如繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè)等，都可以幫助孩子成長(zhǎng)。

他強(qiáng)調(diào)，體育活動(dòng)確實(shí)能帶來(lái)積極影響，但繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè)等興趣愛(ài)好同樣能為孩子帶來(lái)成長(zhǎng)方面的幫助。

作為中國(guó)籃球、乃至整個(gè)中國(guó)體育界最閃亮的象征，姚明始終秉持著對(duì)體育事業(yè)的熱愛(ài)與追求。他希望，自己提出的一系列建議能夠落地生根，讓體育真正承擔(dān)起更大的責(zé)任，展現(xiàn)更大的價(jià)值。事實(shí)上，這一目標(biāo)自姚明職業(yè)生涯開(kāi)始就一直縈繞在他的心頭，無(wú)論是球員時(shí)期，還是退役之后，他都始終保持著對(duì)這一理想的執(zhí)著追求。

我堅(jiān)信體育在現(xiàn)代社會(huì)中扮演著一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的角色。對(duì)于體育，我充滿(mǎn)信心。

在2023年全國(guó)人民代表大會(huì)上，姚明透露了一個(gè)新的想法，那就是與體育相關(guān)的"加大校園三大球賽事的支持"。這一提議，與他在2007年提出的理念一脈相承。

體育課與校園三大球賽事，是校園內(nèi)外的兩個(gè)層面。體育課是傳授我們必要的知識(shí)和技能，而體育賽事則是將這些知識(shí)和技能轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)的平臺(tái)。

這就像我們學(xué)習(xí)漢語(yǔ)的過(guò)程：從最基本的筆畫(huà)筆順開(kāi)始，到能夠?qū)懗鐾暾木渥雍臀恼?。體育課是學(xué)習(xí)的基本功，而體育賽事則是運(yùn)用這些基本功的實(shí)踐空間。

自2007年首次提出這一理念以來(lái)，姚明始終身體力行。從與納什發(fā)起的籃球慈善賽，到2008年在中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)的支持下創(chuàng)立姚基金，再到2012年全面啟動(dòng)姚基金"希望小學(xué)籃球季"項(xiàng)目，姚明始終在搭建一個(gè)連接體育課與賽事的橋梁。

中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)提供的數(shù)據(jù)顯示：截至2023年底，姚基金公益項(xiàng)目累計(jì)支持了4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，受益學(xué)生人數(shù)超過(guò)540萬(wàn)。這一數(shù)字，正是姚明理念的最好注腳。

在新的時(shí)代背景下，姚明希望姚基金能夠率先垂范，為更多孩子搭建起這座連接體育課與賽事的橋梁。我們團(tuán)隊(duì)會(huì)與合作的學(xué)校深入溝通，了解他們的需求，探索可借鑒的經(jīng)驗(yàn)。

與此同時(shí)，我們還呼吁加大校園三大球賽事的支持力度。這一建議，正是我們這一代人對(duì)體育事業(yè)的熱愛(ài)與貢獻(xiàn)。

這一建議，我們團(tuán)隊(duì)始終持有堅(jiān)定的態(tài)度。

在提出"息屏24小時(shí)"的倡議時(shí)，姚明為青少年設(shè)定了一定的彈性標(biāo)準(zhǔn)。他要求每個(gè)學(xué)期青少年根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和便利程度選擇一天進(jìn)行"息屏"，同時(shí)他自己也制定了一個(gè)較為嚴(yán)格的目標(biāo)，即在3年內(nèi)通過(guò)實(shí)踐積累經(jīng)驗(yàn)后，希望能通過(guò)政策法規(guī)層面建立規(guī)范化制度。

姚明表示，三年是一個(gè)探索階段，我希望這段時(shí)間內(nèi)能收集足夠的反饋，了解后續(xù)需要采取哪些措施，并為參與活動(dòng)的學(xué)校提供支持。我們希望能統(tǒng)計(jì)有多少人愿意參與，獲得多少正面反饋，從而進(jìn)一步完善相關(guān)工作，目前還無(wú)法確定具體方向。

在國(guó)內(nèi)推廣"息屏24小時(shí)"倡議并非易事。姚明坦言，如今青少年和成年人都與電子產(chǎn)品密不可分，這種現(xiàn)狀讓他的工作更加具有挑戰(zhàn)性。

在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代成長(zhǎng)的"90后"一代被稱(chēng)為"互聯(lián)網(wǎng)移民一代"，而"00后"則是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們這一代經(jīng)歷了互聯(lián)網(wǎng)以前的世界，而他們所處的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代與我們完全不同。但我并不想去比較優(yōu)劣。

姚明提出這個(gè)倡議的初衷是希望通過(guò)討論來(lái)改善年輕一代的成長(zhǎng)環(huán)境。作為一名家長(zhǎng)，我也關(guān)注到孩子的成長(zhǎng)環(huán)境，因此需要家長(zhǎng)和學(xué)校達(dá)成高度共識(shí)，共同努力才能成功。

在倡議中，姚明還提到了一個(gè)"數(shù)字平衡"的理念。他認(rèn)為這是相對(duì)理想的狀態(tài)。

數(shù)字技術(shù)將人們緊密聯(lián)系在一起，包括姚明本人在內(nèi)的調(diào)研也離不開(kāi)電子設(shè)備。他幽默地表示，作為一個(gè)整體，個(gè)人也應(yīng)有一定空間，這需要在兩者之間找到平衡。

聯(lián)合國(guó)教科文組織已在推廣"數(shù)字平衡"理念。世界衛(wèi)生組織的研究顯示，過(guò)度依賴(lài)社交媒體可能對(duì)青少年的健康造成深遠(yuǎn)影響，建議減少對(duì)數(shù)字產(chǎn)品的過(guò)度依賴(lài)。

姚明表示，他現(xiàn)在每天也花七八個(gè)小時(shí)接觸手機(jī)、平板或電腦屏幕。作為一直追求挑戰(zhàn)的人，這個(gè)倡議也不例外。姚明希望更多人關(guān)注這一問(wèn)題，指出這不僅關(guān)乎孩子，也關(guān)乎我們這一代人。