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主講嘉賓：左小霞，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任

夏季防曬時(shí)，飲食上需要注意哪些方面？今天為大家?guī)?lái)相關(guān)知識(shí)。

如果夏季不小心被紫外線照射導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)曬傷，可以考慮多吃富含維生素C和β胡蘿卜素的食物，這些成分有助于皮膚的修復(fù)過(guò)程。

需要注意的是，某些光敏性食物可能加大被曬黑、曬傷的風(fēng)險(xiǎn)，從而引發(fā)日光性皮炎。

日光性皮炎的發(fā)生通常與以下幾個(gè)因素有關(guān)：

1. 過(guò)敏體質(zhì)的人群

2. 飲食中攝入的光敏性食物

3. 受到太陽(yáng)光的直接照射

當(dāng)然，這并不意味著要完全避免食用這些食物，而是建議在食用后避免在陽(yáng)光下暴露，最好選擇在晚上食用。

往期回顧：如需更多健康知識(shí)，歡迎關(guān)注我們的往期內(nèi)容。

控油小可愛(ài)們，夏季控油的飲食攻略來(lái)啦！

水果代替三餐？姐妹們，這招根本就達(dá)不到減肥效果！

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游戲特色

安家主到底是老江湖，立刻做出反應(yīng)，令手下的蠻兵結(jié)陣，要用軍陣煞氣，破開徐青的神通。哪知道，安家主命令剛下去。

黑暗如潮水退下，星辰隱去。一眾安氏蠻兵殺出來(lái)，軍陣整齊。面前是個(gè)青年文士，氣度華貴，負(fù)手瞧著安氏私兵，倒像是一名儒將來(lái)檢閱安氏兵馬是否雄壯一般。

而且徐青的神通退得恰到好處，絲毫沒(méi)有和安氏兵馬的軍陣煞氣接觸，有種讓安家主一拳轟在棉花上的感覺(jué)。這也是徐青境界到了，加上補(bǔ)天劫手感應(yīng)氣機(jī)，精準(zhǔn)控場(chǎng)。

他神通散得或早或晚，都沒(méi)有眼下這種揮灑自如的結(jié)果。而且一出場(chǎng)，力壓安氏兵馬的血煞，實(shí)是他目前力所能及的極致，再持續(xù)下去，反而是亢龍有悔，盈不可久。

這一退自是從從容容，精準(zhǔn)地硬控了安家主的微妙心理。安家主被徐青一個(gè)下馬威震懾住，此時(shí)反擊落空，一口氣發(fā)泄不出去，也不敢發(fā)泄出去。

他固然兵馬雄壯，可是眼前之人深不可測(cè)，真硬斗起來(lái)，今日怕是難以善了。他順勢(shì)哈哈大笑，竟然作揖道：“狀元公安好，我輩粗人，缺少禮數(shù)，見(jiàn)禮怠慢了，切勿見(jiàn)怪。”

他作揖行禮，一套動(dòng)作雖然不標(biāo)準(zhǔn)，卻也行云流水，好似帶著一眾兵馬出來(lái)，果真是來(lái)迎接徐青這位新科六首狀元公。

徐青亦是見(jiàn)好就收，微微一笑：“這一路上，土匪妖邪見(jiàn)了不少，倒是龍場(chǎng)驛，道路清凈，安享太平。著實(shí)見(jiàn)得老前輩治理之功。若是播州楊氏，有老前輩一半為民解憂的胸懷氣度，這黔南之地，必定是人間一片樂(lè)土啊?！?/p>

安家主立馬謙虛起來(lái)，猛夸徐六首。雙方人馬，各自面色驚奇。啊這！現(xiàn)在怎么看，安家主和徐青都像是忘年交，志趣相投，完全看不出此前有什么不對(duì)付的情況。

安家主見(jiàn)幾個(gè)兒子發(fā)愣，忍不住發(fā)脾氣，對(duì)著最近的老三踢了一腳，“混帳東西，傻愣著干什么，還不去官驛里為你徐世叔安排酒席。”

游戲亮點(diǎn)

他扭回話題，“郭帆給我講了心里話，《流浪地球》的投資雖然越多越好，但要拍攝這類影片，可能會(huì)遇到各種各樣的阻力。”

認(rèn)識(shí)不到一個(gè)月，就心里話了？顧陸在電話里安靜地等待對(duì)方接下來(lái)的發(fā)言。“郭導(dǎo)說(shuō)了一句非?，F(xiàn)實(shí)的話，萬(wàn)一拍攝完，這么大的投資，卻有什么地方卡住審核，就非?？植?。”郭大法說(shuō)，“不過(guò)如果我們公司參加投資，再加上《流浪地球》是大顧老師的作品，那么就是百分之九十九的安全了。”

“這是我和郭帆共同的觀點(diǎn)，”郭大法說(shuō)，“之所以沒(méi)說(shuō)是百分之百，因?yàn)槿f(wàn)事萬(wàn)物都不會(huì)是確定的。之所以有這信心，就是因?yàn)榇箢櫪蠋熌阍趪?guó)內(nèi)的聲望?。　?/p>

是聲望，不是影響力，郭大法沒(méi)用錯(cuò)詞，“大顧老師你的聲望來(lái)自《少年中國(guó)說(shuō)》，來(lái)自《外交三部曲》，來(lái)自標(biāo)桿、領(lǐng)航人、代表、先進(jìn)人物等一系列官媒黨媒對(duì)大顧老師的評(píng)價(jià)?！?/p>