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“您是否嘗試過(guò)息屏24小時(shí)？”

在兩會(huì)駐地公共采訪間，姚明作為全國(guó)人大代表，面對(duì)澎湃新聞?dòng)浾咛岢龅膯?wèn)題時(shí)，原本有些疲憊的他突然笑出了聲，“我曾嘗試過(guò)息屏24小時(shí)，但確實(shí)有些焦慮，不知道戒煙的感受?！?/p>

在第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)期間，全國(guó)人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關(guān)于“鼓勵(lì)未成年人24小時(shí)使用電子設(shè)備之外的活動(dòng)”的建議。姚明表示，希望通過(guò)這一行動(dòng)，引起更多人對(duì)電子產(chǎn)品對(duì)青少年健康影響的關(guān)注，鼓勵(lì)青少年走出戶(hù)外，親近自然，培養(yǎng)身心和意志品格方面的健康特質(zhì)。

這條建議迅速登上微博熱搜榜榜首，并迅速占領(lǐng)了熱搜第一的位置。事實(shí)上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的普及，許多青少年正面臨諸如“小胖墩”“小眼鏡”“小豆芽”“小焦慮”等標(biāo)簽，這些問(wèn)題逐漸凸顯出來(lái)。

在接受澎湃新聞采訪時(shí)表示，形成這一建議背后的故事，以及未來(lái)三年建議落地的期望，“這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人?！?/p>

姚明作為全國(guó)人大代表參加兩會(huì)

“我曾嘗試過(guò)兩次，確實(shí)有些焦慮?！?/p>

與以往提出與中國(guó)體育相關(guān)的建議不同，姚明這一次將關(guān)注重點(diǎn)放在了電子產(chǎn)品對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響上。而當(dāng)這一建議被媒體報(bào)道后，不僅迅速占領(lǐng)了微博熱搜第一的位置，而且在第一位置上停留了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。

“我很吃驚這條建議能登上熱搜，盡管在我們的調(diào)研中支持率較高，但沒(méi)有想到它能保持熱搜第一那么長(zhǎng)時(shí)間?！币γ髟诮邮芘炫刃侣劜稍L時(shí)說(shuō)，這一話(huà)題的廣泛討論讓他感到意外，但也證明了青少年使用電子設(shè)備對(duì)他們的影響已經(jīng)引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，“既然上了熱搜，我希望有更多的聲音能夠響應(yīng)。”

在姚明的建議引發(fā)廣泛關(guān)注的過(guò)程中，著名評(píng)論員白巖松也發(fā)表了看法，“姚明提出的建議太溫和了，他提到的是每個(gè)學(xué)期希望未成年人有一天24小時(shí)息屏。我覺(jué)得，每個(gè)季度都應(yīng)有一天，讓孩子們有機(jī)會(huì)去戶(hù)外活動(dòng)、閱讀?！?/p>

不過(guò)，姚明深知讓未成年人24小時(shí)不接觸電子設(shè)備的困難和挑戰(zhàn)。在正式提出這一建議之前，姚明曾親自嘗試了24小時(shí)不使用任何電子設(shè)備，他形容當(dāng)時(shí)的感受是“非常焦慮”。

“我曾兩次嘗試過(guò)，確實(shí)會(huì)感到不安。而且一旦恢復(fù)使用，發(fā)現(xiàn)那些需要聯(lián)系的人也會(huì)感到不安?！币γ髟诮邮芘炫刃侣劜稍L時(shí)說(shuō)道，正是基于自己的親身經(jīng)歷，在建議中他強(qiáng)調(diào)了執(zhí)行上的靈活性，“因此，在具體實(shí)施時(shí)需要有一定的彈性，同時(shí)也要考慮各地執(zhí)行單位的適應(yīng)過(guò)程?！?/p>

事實(shí)上，姚明為了更科學(xué)地提出這一建議，曾帶領(lǐng)姚基金開(kāi)展過(guò)一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查，最終收到了16834份有效問(wèn)卷。調(diào)查對(duì)象覆蓋了國(guó)內(nèi)西部、中部、東部各地區(qū)、各個(gè)年齡段的學(xué)生、教師和家長(zhǎng)。結(jié)果顯示，83.7%的受訪教師認(rèn)為學(xué)生減少使用帶屏幕的電子設(shè)備時(shí)間是有必要的，而96.4%的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子過(guò)度使用這些設(shè)備會(huì)導(dǎo)致負(fù)面影響。

據(jù)姚明透露，整個(gè)建議的形成過(guò)程歷時(shí)3個(gè)多月，“可以說(shuō)這是一個(gè)投入較多精力的工作?！?/p>

盡管有數(shù)據(jù)支持，但姚明也清楚地認(rèn)識(shí)到建議落地的難度，“中國(guó)范圍廣，人口眾多，各地差異明顯，我認(rèn)為這個(gè)事情需要慢慢琢磨，各地應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況制定不同的方案?！?/p>

姚明提出“24小時(shí)息屏”建議

“我相信體育是一個(gè)非常好的補(bǔ)充”

近期，“24小時(shí)息屏”話(huà)題登上熱搜時(shí)，網(wǎng)友們紛紛提出了一個(gè)值得思考的問(wèn)題——如果讓孩子們遠(yuǎn)離電子設(shè)備，他們還能做什么活動(dòng)來(lái)度過(guò)這24小時(shí)？

“包括但不限于體育活動(dòng)，我覺(jué)得應(yīng)該為孩子們提供更多選擇。”當(dāng)被問(wèn)及建議背后的配套活動(dòng)時(shí)，姚明提到了自己的老本行，但他強(qiáng)調(diào)，青少年的活動(dòng)選擇應(yīng)該豐富多彩，最好能讓他們走出家門(mén)，接觸更多社交場(chǎng)合。

“我相信體育的力量，體育能給孩子帶來(lái)許多積極的變化，對(duì)他們的成長(zhǎng)有幫助，但其實(shí)我們也不能忽視繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè)以及其他興趣愛(ài)好等，它們同樣能為孩子帶來(lái)很多改變?！币γ餮a(bǔ)充道，“我們希望有更多的社會(huì)和公益組織參與進(jìn)來(lái)，不僅僅是體育領(lǐng)域。”

作為中國(guó)籃球、乃至整個(gè)中國(guó)體育界最耀眼的"名片"，姚明一直致力于推動(dòng)體育在教育中的價(jià)值提升。他希望，如果他的建議能夠得到落實(shí)，體育不僅能夠承擔(dān)起更大的社會(huì)責(zé)任，更能展現(xiàn)出更大的社會(huì)價(jià)值。這種追求，其實(shí)是姚明從球員時(shí)期到退役后始終不變的目標(biāo)。

"我相信體育是一個(gè)非常好的補(bǔ)充，我對(duì)體育充滿(mǎn)信心。"

姚明向澎湃新聞?dòng)浾咄嘎?，除了今年全?guó)人民代表大會(huì)期間提出的建議外，他還提過(guò)另一份與體育相關(guān)的建議，那就是"加大對(duì)校園三大球賽事的支持"。

"體育課和賽事是校園生活的重要組成部分，體育課實(shí)際上是課程的延續(xù)，而體育賽事則是課后參與的各種活動(dòng)。"

姚明將體育課和校園體育賽事的關(guān)系比作學(xué)習(xí)與運(yùn)用的關(guān)系。他指出，體育課是教會(huì)我們"怎么做"，而賽事則是將所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的實(shí)踐平臺(tái)。

值得一提的是，姚明從2007年開(kāi)始就一直在踐行這一理念。當(dāng)時(shí)，他與納什一起通過(guò)籃球慈善賽為中國(guó)偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款。2008年，他在中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)的架構(gòu)下發(fā)起姚基金，2012年，姚基金希望小學(xué)籃球季項(xiàng)目正式啟動(dòng)。姚明始終致力于搭建一個(gè)平臺(tái)，讓孩子能夠?qū)Ⅲw育課與賽事結(jié)合起來(lái)。

中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)的數(shù)據(jù)顯示：截至2023年底，姚基金公益項(xiàng)目累計(jì)支持了4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，約540萬(wàn)名青少年受益。

如今，姚明提出了新的建議，也希望姚基金能夠先行先試。他透露，會(huì)與合作的學(xué)校溝通，了解他們的意愿，看看是否能借鑒一些成功經(jīng)驗(yàn)。

姚明還呼吁加大對(duì)校園三大球賽事的支持。

"這也是我們這一代人的（呼吁）"

在提出"24小時(shí)息屏"建議時(shí)，姚明為青少年設(shè)定了一定的彈性標(biāo)準(zhǔn)。他指出，每位青少年應(yīng)根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和便利程度選擇一天進(jìn)行"息屏"，而自己則制定了一個(gè)更具挑戰(zhàn)性的三年計(jì)劃：希望通過(guò)三年時(shí)間，積累足夠的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和可推廣的模式，最終推動(dòng)國(guó)家在政策和法律層面完善"24小時(shí)息屏"制度化管理。

姚明強(qiáng)調(diào)，三年是一個(gè)探索階段，其目的是通過(guò)收集反饋數(shù)據(jù)，了解后續(xù)行動(dòng)中需要哪些支持和改進(jìn)，以及有多少人愿意參與進(jìn)來(lái)。他期待獲得正向反饋，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)整優(yōu)化。

推廣這個(gè)建議在國(guó)內(nèi)面臨諸多挑戰(zhàn)。姚明表示，如今青少年和成人都緊密?chē)@智能手機(jī)展開(kāi)生活，這種現(xiàn)狀使他深感壓力。他坦言，這一建議的推廣過(guò)程并不容易。

姚明認(rèn)為，如今的"00后"是互聯(lián)網(wǎng)原住民，而上一代人則是"數(shù)字移民一代"。他并不打算對(duì)兩代人進(jìn)行比較，而是希望為年輕一代創(chuàng)造不同的成長(zhǎng)環(huán)境。

姚明在調(diào)研后提出這一建議，旨在引起更廣泛的討論。他希望家長(zhǎng)和學(xué)校能夠達(dá)成共識(shí)，共同推動(dòng)這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

在建議中，姚明提出了一個(gè)"數(shù)字平衡"的概念，他認(rèn)為這是一個(gè)理想的狀態(tài)。

他指出，數(shù)字產(chǎn)品已經(jīng)將人們緊密聯(lián)系在一起，包括他的調(diào)研也依賴(lài)于電子設(shè)備。他幽默地表示，雖然整體使用數(shù)字產(chǎn)品是必然的，但個(gè)人也應(yīng)保持一定的獨(dú)立空間，在使用和休息之間找到平衡。

聯(lián)合國(guó)教科文組織早已推廣"數(shù)字平衡"的理念，世界衛(wèi)生組織的研究也警告過(guò)度使用社交媒體可能對(duì)青少年的身心健康造成負(fù)面影響。姚明估計(jì)自己每天使用手機(jī)、平板或電腦屏幕的時(shí)間超過(guò)七到八小時(shí)。

姚明這些年一直在做有挑戰(zhàn)性的事情，他提出的"動(dòng)員未成年人24小時(shí)息屏"建議也不例外。他希望更多人能夠認(rèn)識(shí)到這一建議的重要性，認(rèn)為這不僅關(guān)乎孩子，更關(guān)乎自己這一代人的成長(zhǎng)環(huán)境。