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主講人:郭兮恒,首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸病學專家,擅長呼吸系統疾病的診療與研究。
如何選擇助眠營養(yǎng)保健品?
請注意,營養(yǎng)保健品并不等于藥品,兩者在作用機制上有本質區(qū)別。
營養(yǎng)保健品雖然具有調節(jié)人體機能的作用,但它們不具有治療疾病的功能。藥品則是用于預防、治療、診斷疾病,并根據疾病特點規(guī)定適應證、用法和用量的物質。
部分人容易混淆營養(yǎng)保健品的作用,誤以為其具有藥物效果,這是不正確的。
對于失眠患者而言,保持良好的心理狀態(tài)非常重要。如果患者確信某種營養(yǎng)保健品有助于改善睡眠,且吃了之后能夠改善睡眠質量并感到愉悅(類似于安慰劑效應),那么可以適當使用。
尤其值得指出的是,有些失眠患者擔心藥物可能帶來副作用,因而選擇不吃藥。此時,營養(yǎng)保健品可以作為一種替代選擇。
請注意,每個人的身體狀況和病因不同,治療方案也存在差異。如果出現失眠癥狀,建議還是由專業(yè)的醫(yī)生進行對癥治療。
往期回顧
同樣是熬夜,年輕人和中老年人到底誰更容易恢復?
失眠頻率高,可能與抑郁癥、焦慮癥有關。
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