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主講嘉賓為左小霞，她現(xiàn)任解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任。

夏季防曬時(shí)，飲食需特別注意。

適當(dāng)攝入富含維生素C和β-胡蘿卜素的食物，有助于加快皮膚修復(fù)進(jìn)程。

這類食物具有一定的光敏性，食用后會(huì)增加被曬傷和日光性皮炎的風(fēng)險(xiǎn)。

日光性皮炎通常由以下三種因素引起：

1. 對(duì)光敏反應(yīng)存在過(guò)敏體質(zhì)。

2. 食用具有光敏性的蔬菜，如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等。

3. 受日光照射。

雖然建議在食用光敏性食物后避免外出曬太陽(yáng)，或盡量在睡前食用。

往期內(nèi)容回顧：

油光水漲的各位，你們需要的夏季控油"食譜"來(lái)咯！

"吃水果當(dāng)主食"美顏又減肥？這靠譜嗎？

通關(guān)小課堂與孵蛋貓頭鷹一起解鎖游戲奧秘，《非常調(diào)查局：不滅》全章節(jié)通關(guān)攻略大全具身智能突破未來(lái)，民營(yíng)企業(yè)探索"具身智能"，機(jī)器人標(biāo)準(zhǔn)破局獲政府認(rèn)可（說(shuō)明：這個(gè)改寫(xiě)版本保持了原文的核心信息，即民營(yíng)企業(yè)探索"具身智能"這一創(chuàng)新方向，同時(shí)簡(jiǎn)化了表述，使標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔有力。改寫(xiě)后標(biāo)題突出了政府認(rèn)可這一關(guān)鍵點(diǎn)，同時(shí)保留了機(jī)器人標(biāo)準(zhǔn)破局這一重要信息。整體上，標(biāo)題更加緊湊，信息傳達(dá)更加直接。）操作指南，《蛋仔派對(duì)》載具使用方法介紹科技新趨勢(shì)，NFC潮再起，很多場(chǎng)景值得重來(lái) 各國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人承諾支持烏克蘭四個(gè)步驟（解釋：改寫(xiě)后的標(biāo)題在保持原意的基礎(chǔ)上，簡(jiǎn)化了表達(dá)，使用了更簡(jiǎn)潔的詞匯和更合理的語(yǔ)序，使標(biāo)題更加專業(yè)和明了。）對(duì)話與合作中國(guó)與東盟在南海的新進(jìn)展，中國(guó)的菲律賓摩擦問(wèn)題是一出"皮影戲"，由域外勢(shì)力操盤(pán)，西方媒體直播。納薩力克之王最強(qiáng)角色，《納薩力克之王》SR角色希姿介紹一覽星圖，《交錯(cuò)戰(zhàn)線》角色升級(jí)方法一覽聯(lián)想印度本地化，聯(lián)想布局印度，全本土制造PC并計(jì)劃打造印度最大超級(jí)計(jì)算機(jī)中心我自為道最強(qiáng)陣容搭配攻略，《我自為道》最強(qiáng)陣容搭配攻略

游戲特色

“怎么能和怪物聯(lián)手？我全家都是死在怪物手里??！那群畜生進(jìn)入聯(lián)邦后，第一件事就是吃人！！”“不聯(lián)手單憑聯(lián)邦的力量，誰(shuí)能擋得住魔王白辰？”

“呵呵，十年前殺他爹的時(shí)候，害得他家破人亡的時(shí)候，你們可不是這么說(shuō)的?。　薄白∽?！當(dāng)年誰(shuí)沒(méi)喊著要酷刑處死白戰(zhàn)？現(xiàn)在想撇清關(guān)系，晚了！”

“我可不一樣，十年前我就不支持殺白戰(zhàn)！”民眾的爭(zhēng)吵喋喋不休！意見(jiàn)分歧極大！但有一點(diǎn)，他們是一致的！那就是恐懼！他們?cè)诳謶职壮健?/p>

藤野心里面暗暗吐槽著。而旁邊，鈴木園子則是直接炸了鍋，揮舞著自己的小拳頭，義憤填膺道：“這到底是什么爛人啊，爛就算了，居然還想要對(duì)小孩子動(dòng)手！”

毛利蘭點(diǎn)頭附和：“沒(méi)錯(cuò)實(shí)在是太過(guò)分了?！薄靶√m，幫我使用空手道干掉他！”毛利蘭：“……”園子，為什么你生氣要讓我上啊？關(guān)門(mén)放小蘭？小蘭對(duì)于自己好閨蜜異常無(wú)奈。

仔細(xì)想想的話，自己確實(shí)好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)出手了。自從有藤野前輩出場(chǎng)以后，基本上歹徒都被前輩給解決。留給她展現(xiàn)跆拳道的機(jī)會(huì)確實(shí)不多……

柯南這時(shí)候也是突然間就悟了，接著喊道：“那永井修平他提著木刀，該不會(huì)就是去找那個(gè)人了吧？”“大概率是這樣。”

藤野應(yīng)了一聲，緊接著推理道：“他應(yīng)該是在看到了百合子小姐的日記以后，發(fā)現(xiàn)了那個(gè)人，并且也知道了百合子小姐被那個(gè)人給威脅的事情?！?/p>

“畢竟他……他是一個(gè)喜歡將愛(ài)藏在心里的人，在發(fā)現(xiàn)了自己喜歡的人被欺負(fù)以后，肯定非常生氣，然后，他就打算去找那個(gè)人，讓那個(gè)人不要再纏著百合子小姐?！?/p>

藤野的舔狗下意識(shí)就要脫口而出，但想了想，他還是硬憋了回去緊接著繼續(xù)道：“因?yàn)榘俸献有〗阍谌沼浝飳?xiě)過(guò)，對(duì)方是個(gè)體格粗狂并且性格彪悍的男人，擔(dān)心到時(shí)候會(huì)動(dòng)手自己打不過(guò)對(duì)方的他還拿了木刀，只是距離上一次拿刀已經(jīng)過(guò)去了很多年，所以他才會(huì)回到劍道社，觀摩劍道社里的學(xué)生，打算重拾起當(dāng)年的劍道技巧?！?/p>

游戲亮點(diǎn)

還有人打電話過(guò)來(lái)，厚著臉皮問(wèn)蘇揚(yáng)的黑梨影視要不要投資。蘇揚(yáng)則比較矜持又敷衍的表示，現(xiàn)在黑梨影視資金非常充裕，暫時(shí)不需要投資。

如果需要投資，那肯定會(huì)考慮找他們！他現(xiàn)在也是老生意人了，應(yīng)付起這些人游刃有余！到了七號(hào)，恰好是周六，蘇揚(yáng)周?chē)呐藗円埠闷娴膯?wèn)起了短劇的事情。

消息就掛在熱搜上，她們很多人都注意到了黑梨影視背后的星火娛樂(lè)集團(tuán)，也知道星火娛樂(lè)是蘇揚(yáng)集團(tuán)公司控股的子公司之一。

對(duì)于蘇揚(yáng)投資賺錢(qián)的能力，她們是非常崇拜的！不過(guò)聽(tīng)說(shuō)這部短劇拍攝費(fèi)用不到百萬(wàn)，宣發(fā)費(fèi)用就超過(guò)一億，市面上大多數(shù)短劇都會(huì)虧錢(qián)的時(shí)候，她們頓時(shí)就明白了其中的兇險(xiǎn)，算是對(duì)短劇這行有了比較清醒的認(rèn)知。