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主講人：左小霞，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生

食用鹽的多少，對(duì)容顏、肌膚有什么影響嗎？

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2022）》，食鹽的推薦攝入量從之前的每日6克降至5克。也就是說(shuō)，每人每天的食鹽攝入量不得超過(guò)5克。

過(guò)量食用鹽不僅危害健康，還會(huì)影響容顏。

從健康角度來(lái)看，食用鹽過(guò)多容易導(dǎo)致多種疾病，如高血壓、骨質(zhì)疏松、胃癌、腎病等。

從容顏角度來(lái)看，食用鹽過(guò)多會(huì)掠奪身體內(nèi)的水分，造成皮膚缺水，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚干燥、長(zhǎng)皺紋。此外，鹽過(guò)多還會(huì)干擾黑色素代謝，使皮膚黑色素含量增加。

不僅是女性，也希望各位女性朋友們帶動(dòng)家人一起行動(dòng)起來(lái)，每日食鹽攝入量控制在5克以下。

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游戲特色

“不用了，時(shí)間拖延長(zhǎng)了，反而會(huì)引來(lái)麻煩，我們現(xiàn)在就走。”“殿下記得給我寫(xiě)信?！蔽浜恻c(diǎn)頭，“知道了?！?/p>

走出房間，和哈特爾幾人見(jiàn)面后，直接從后門(mén)離開(kāi)?！v馬車(chē)，在衛(wèi)隊(duì)的護(hù)送下離開(kāi)。廣場(chǎng)依舊聚集著不少的人群，一同喊著雜亂的口號(hào)。

這時(shí)，一名官員擠上了高臺(tái)，手里緊握著停戰(zhàn)協(xié)議，額頭上豆大的汗珠滾落。來(lái)不及擦拭，一旁的吟游詩(shī)人，便給釋放了三道增幅法術(shù)。

官員大聲喊道：“安靜，現(xiàn)在宣讀王子政令?！甭曇粼谀Хǖ募映窒拢趶V場(chǎng)上空回蕩，瞬間將人群的喧鬧聲淹沒(méi)。

官員繼續(xù)說(shuō)道：“我們倫塔姆城達(dá)成停戰(zhàn)協(xié)議了！戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束了！”這一次，憤怒的人群面露錯(cuò)愕，聲音也不自覺(jué)的低了下來(lái)。

官員繼續(xù)說(shuō)，“不僅如此，立即釋放所有被強(qiáng)征的士兵，讓他們回家與親人團(tuán)聚！”“而且，土地和城池依舊是咱們的，沒(méi)有將土地割讓給他們，大家也不會(huì)成為死靈的實(shí)驗(yàn)品，這是王子殿下和倫塔姆城簽署的協(xié)議，大家不要被外面的傳言欺騙了?！?/p>

官員大聲喊著，聲音在人群中炸開(kāi)。剎那間，廣場(chǎng)鴉雀無(wú)聲，所有人都仰天看著上方，有些不敢相信自己的耳朵。

沒(méi)有割讓土地，而是停戰(zhàn)協(xié)議。這么說(shuō)，以后不會(huì)死人了?！爸岸际侵{言?！薄皼](méi)有割讓土地，我就說(shuō)王子怎么可能做這種事?！?/p>

“我兒子能回來(lái)了？不用打仗了?！比巳褐性俅梧须s起來(lái)。而更多的人，則在各處路口，貼上告示?！R車(chē)上。

貝妮小聲說(shuō)道：“人群的抗議停止了，人們稱(chēng)贊王子呢?！备裉m達(dá)也跟著說(shuō)，“錯(cuò)過(guò)了一次增長(zhǎng)名望的機(jī)會(huì)?！薄安患?，以后有的是機(jī)會(huì)?！蔽浜饫^續(xù)說(shuō)道。