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主講嘉賓：郭兮恒，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任，主任醫(yī)師。
改善睡眠，如何選擇助眠保健品？
大家必須清楚，保健品與藥品有本質(zhì)區(qū)別。
雖然保健品能調(diào)節(jié)人體機能，但它們不治愈疾病。藥品是指用于預(yù)防、治療、診斷疾病，并規(guī)定有適應(yīng)證、用法和用量的物質(zhì)。
有些人會錯誤地將保健品當(dāng)作藥品，或期待其有藥物效果，這是不正確的。
對于失眠患者來說，良好的心理狀態(tài)非常重要。如果患者確信某種保健品有助眠效果，吃了后能睡好且心情好（類似于安慰劑效應(yīng)），那么可以適當(dāng)使用。
尤其是，有些失眠患者擔(dān)心藥物可能有副作用，因而拒絕用藥。這種情況下，保健品也可以作為選擇。
注意，每個人的病因不同，治療方法也不同，失眠癥狀需要專業(yè)醫(yī)生對癥治療。
往期內(nèi)容
同樣是最熬夜，年輕人和中老年人到底誰更容易恢復(fù)？
失眠問題，可能與抑郁癥、焦慮癥相關(guān)。
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