- 游戲攻略指南,微信一筆畫(huà)完第71關(guān)通關(guān)攻略
- 游戲技巧分享,微信一筆畫(huà)完第70關(guān)通關(guān)攻略
- 解鎖通關(guān)技巧,微信一筆畫(huà)完第69關(guān)通關(guān)攻略
- 游戲達(dá)人必看,微信一筆畫(huà)完第68關(guān)通關(guān)攻略
- 教你解鎖,微信一筆畫(huà)完第73關(guān)通關(guān)攻略
- 輕松掌握訣竅,《王者榮耀》KRKPL頭像框怎么獲得
- 解鎖游戲技巧,微信一筆畫(huà)完第48關(guān)通關(guān)攻略
- 趣味闖關(guān)技巧,微信一筆畫(huà)完第16關(guān)通關(guān)攻略
- 解鎖益智技巧,微信一筆畫(huà)完第30關(guān)通關(guān)攻略
- 懸念揭曉前瞻,《第五人格》11月1日新角色是誰(shuí)?
聲明:本文來(lái)自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:陳蓉?北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任 主任醫(yī)師
更年期女性,補(bǔ)充保健品是否科學(xué)?
大豆異黃酮、林蛙油等類(lèi)似產(chǎn)品都不建議食用。
更年期女性應(yīng)該注意補(bǔ)充多種維生素,尤其是維生素D。
維生素D補(bǔ)好了,有利于鈣的吸收。此外,維生素D有抗炎癥、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)整免疫等諸多作用。
女性進(jìn)入更年期后,由于激素水平下降,導(dǎo)致鈣流失嚴(yán)重,一般通過(guò)飲食和鈣劑來(lái)綜合補(bǔ)鈣。
一是食補(bǔ)。在日常飲食中,可以多吃一些鈣含量豐富的食物,比如瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等,都可以起到一定的效果。
二是鈣劑。如果飲食補(bǔ)鈣并不能達(dá)到補(bǔ)鈣所需要的量,還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣片。
不建議更年期女性吃太多的保健品或營(yíng)養(yǎng)品,最好的“保健品”就是一日三餐,均衡飲食、營(yíng)養(yǎng)全面才是最重要的。
往期回顧
更年期女性的"五花八門(mén)"癥狀:打嗝、耳鳴?
更年期女性并非"特別作":誤解!其實(shí)她們難以捉摸。
停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng):這三者有何區(qū)別?
更年期忍忍或許可以:這三種情況請(qǐng)立即就醫(yī)!
俄烏沖突 無(wú)人機(jī)打擊,俄烏互稱(chēng)擊落對(duì)方百余架無(wú)人機(jī)并繼續(xù)激戰(zhàn) 睡眠呼吸暫停綜合征呼吸機(jī)與手術(shù)的替代之路,打鼾問(wèn)題:呼吸機(jī)與手術(shù)替代方案 倫嘉勒值得抽嗎高傷害裝備需求高11星后傷害爆發(fā)塔羅搭配看裝備,《為這和平的世界》倫嘉勒抽取建議 姐妹們春天來(lái)了姐妹們買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)這些太絕了,露衫火了!又純又欲又撩人,早春必穿! 打鼾背后 secrets to better sleep,睡眠呼吸不正??破眨捍蚝魢;虬楹粑鼤和?,不及時(shí)治療會(huì)帶來(lái)什么后果? 廣州增城·創(chuàng)新,航天電器增城產(chǎn)業(yè)基地項(xiàng)目開(kāi)工,聚焦低空經(jīng)濟(jì) 供應(yīng)鏈緊張外觀內(nèi)飾升級(jí),小鵬G6即將發(fā)布,全系標(biāo)配5C超充與圖靈底盤(pán) 比亞迪海洋網(wǎng)全新智能科技SUV,靈鳶系列多款無(wú)人機(jī)發(fā)布,比亞迪海獅07DM-i智駕版亮相 極簡(jiǎn)慢生活,今年最I(lǐng)N的風(fēng)格來(lái)了!這樣穿超高級(jí)! 人歸暮雪時(shí)雪月最相宜兌換碼合集,兌換碼分享:彈殼特攻隊(duì)2023兌換碼