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改善睡眠質(zhì)量,助眠保健品該如何選擇?
保健品和藥品的本質(zhì)區(qū)別在于,前者通過(guò)調(diào)節(jié)人體生理功能來(lái)改善癥狀,而后者則具有治療疾病的作用。
保健品雖然具有調(diào)節(jié)人體機(jī)能的功能,但它并不具有治療疾病的作用。所謂"保健品",是指在沒(méi)有明顯疾病的情況下,通過(guò)調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能來(lái)改善癥狀的食品。而"藥品"則是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證,能夠預(yù)防、治療、或輔助診斷疾病,并具有明確適應(yīng)癥、用法和用量的物質(zhì)。
有些失眠患者錯(cuò)誤地將保健品當(dāng)成了藥品,甚至期待其具有藥物效果,這種觀念是不正確的。
良好的心理狀態(tài)對(duì)改善睡眠至關(guān)重要。如果患者確信某種保健品有助于改善睡眠,吃了之后不僅睡眠質(zhì)量提升,心情也會(huì)愉悅(這類(lèi)似于安慰劑效應(yīng)),那么在醫(yī)生指導(dǎo)下,可以適量使用這類(lèi)保健品。
尤其是那些擔(dān)心藥物副作用,拒絕用藥的失眠患者,可以考慮這類(lèi)保健品作為替代選擇。
由于每個(gè)人的病因不同,治療方案也各不相同,失眠問(wèn)題建議還是需要咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生,根據(jù)個(gè)人情況制定治療計(jì)劃。
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