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主講嘉賓：裴倩北京積水潭醫(yī)院康復醫(yī)學科副主任醫(yī)師

一個健康的體態(tài)，應該是什么樣的？

保持軀干中立，才是健康體態(tài)的正確打開方式。簡單來說，中立的軀干，就意味著健康的體態(tài)。

軀干中立，其實就是保持脊柱的自然弧度。人體的脊柱具有四個自然的生理弧度，分別是頸椎、胸椎、腰椎和尾椎。其中，頸椎、胸椎和腰椎的弧度，會受到日常姿勢和生活習慣的影響而發(fā)生變化。而尾椎的弧度，卻不會有任何改變。

不論是站立、坐姿還是行走，都要讓軀干保持中立狀態(tài)。這樣身體各關節(jié)的壓力分布會更加均勻，整體運動也會更加順暢。

體態(tài)可以從側面、正面和背面這三個維度來觀察和分析。

從側面看，正確的標準是用一根鉛垂線穿過腳外踝的中線位置。體態(tài)標準的人，身體各點會像鐘表指針一樣，均勻分布。

從正面看，標準的體態(tài)應該是身體中心線經(jīng)過這幾個關鍵點：眉心、鼻尖、肚臍和會陰。如果出現(xiàn)任何偏差，都說明可能存在骨盆側傾、O型腿或X型腿等問題。

從背面觀察，標準的體態(tài)應該包括：正常的脊柱弧度、對稱的肩部和均勻的足型。常見的體態(tài)問題有脊柱側彎、高低肩、翼狀肩胛和扁平足等。

往期內(nèi)容：

小仙女們，看到"天仙"、"直角肩"這些詞，是不是覺得明星們的完美身材反而讓人覺得有些"病態(tài)"呢？

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游戲特色

【裝備特性一覽】【古龍之灼魂（武器特性/固有）：“龍炎魔劍”初始擁有2層“古龍殘魂”。當持有者以“龍炎魔劍”進行戰(zhàn)斗時，每消耗上限20％生命值、或消耗上限20％法力值時，疊加一層“古龍殘魂”，上限疊加6層。

“龍炎魔劍”每疊加一層“古龍殘魂”，裝備持有者造成的全屬性傷害提升10％，“火焰”屬性傷害額外提升10％，“火焰”抗性穿透額外提升10％?！?/p>

【古龍之噬斬（主動技能/固有）：當“古龍殘魂”疊加至3層及以上，可發(fā)動固有技能“古龍之噬斬”——消耗1/2/3層“古龍殘魂”，對前方大范圍施以燎原斬擊，造成600％/1500％/3500％物理攻擊+300％/700％/1500％法術攻擊的“火焰”屬性傷害，古龍之噬斬不可被抵消，不可被阻擋?！?/p>

【真龍殘存之器（圣器）：此為真龍殘器之一。與其它擁有“真龍殘存之器”詞條的武器或裝備同時使用時，能觸發(fā)“真龍共鳴”，每同時使用或裝備一件“真龍殘存之器”，則令每一件“真龍殘存之器”效果提升10％，最高提升至50％；當同時使用或裝備兩件“真龍殘存之器”時，在特定場合，或許能激發(fā)某些隱藏的效果?！?/p>

【……】這便是第一件“古龍秘藏”——【龍炎魔劍】的武器面板。而當仔細瀏覽完其中內(nèi)容的時候，羅修心中便只有一個想法——

我嘞個數(shù)數(shù)又值值啊！.jpg它的面板并不復雜，其實就是單純疊層的機制，當疊到相對高的層數(shù)時，便可以消耗1至3層的“古龍殘魂”，對敵人進行一次牛逼的攻擊——

而正是“古龍之噬斬”給到的慷慨數(shù)值，屬實讓羅修有些驚到?！亲罡吣茉斐?500％物理攻擊+1500％法術攻擊的“火焰”屬性傷害，且自帶相當高的防御穿透與“火焰”抗性穿透，能一次性對敵人造成相當之高的爆發(fā)傷害！這個倍率，已經(jīng)比自己所掌握的絕大多數(shù)輸出技能都要高了，他最高倍率的湮滅圣術“黃金星爆”，已升到lv.5、且將黃金星隕全部轟完、傷害有效，才能達到這個倍率！

就按這個數(shù)值，對已是火焰抗性拉到100％的自己來上一次疊三層“古龍殘魂”的噬焰斬擊，都得一次砍沒半血以上！

而且，【龍炎魔劍】固有技能“古龍之噬斬”還是不可抵消、不可阻擋的。意味著它無法被像“神輝奉還”這樣的反擊技能格擋抵消掉，也無法被像“輝湮圣十字”這樣能擊墜一切路徑上物體與能量的技能所阻擋。

那就意味著——只要自己砍出一次牛逼的攻擊，對方要么硬吃，要么只能躲避！羅修心想著，他眼中如火焰般騰起熾熱的、興奮的光芒。