聲明:本文來自于（ID:ykqsd.com）授權轉載發(fā)布。

“您是否曾嘗試過24小時不使用電子屏幕？”

在兩會駐地公共采訪間，姚明作為觀察員聽到澎湃新聞記者拋出一個關于青少年使用電子設備問題的提問，原本有些疲憊的他微微一笑，露出輕松的神情，“我嘗試過，但確實有些焦慮?！?/p>

在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關于“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議。姚明表示，他希望通過這則建議喚起更多關注，讓青少年遠離電子產品，接觸大自然，培養(yǎng)健康的身心和品格。

這則建議迅速登上微博熱搜榜首位，引發(fā)社會各界關注和熱議。事實上，隨著多媒體電子產品的普及，許多青少年在成長過程中面臨著諸多挑戰(zhàn)，如體型肥胖、眼鏡成片、性格內向等。

在接受澎湃新聞采訪時表示，他希望通過這則建議喚起更多關注，同時強調，這不僅僅是給孩子，更是對我們這一代人。他談到這則建議背后的故事時說，“這不僅僅是給孩子，其實也是給我們這一代人?！?/p>

姚明參加兩會

“我嘗試過兩次，但依然感到有些焦慮。”

與之前提出的相關建議不同，姚明這次將重點放在電子產品對青少年成長的影響上。在微博上引發(fā)熱議后，這則建議迅速占領熱搜，并長時間保持在熱搜榜首位置。

姚明告訴澎湃新聞記者，他感到有些意外，但這也證明了電子產品的負面影響已經得到了廣泛的關注。他希望通過這則建議能夠激發(fā)更多響應，讓全國范圍內的地方都能自發(fā)嘗試這一可能性。

在這則建議引發(fā)熱議的同時，著名評論員白巖松也發(fā)表了看法，他表示姚明的建議太過寬容，他主張每個學期 minors 應該有一天24小時不使用電子屏幕，而白巖松則認為應該將時間延長至每月一次。

不過，姚明深知讓未成年人24小時不接觸電子設備的困難和挑戰(zhàn)。在提出這一建議之前，姚明自己也做過24小時不使用電子設備的嘗試，他形容當時的狀態(tài)是“非常焦慮”。

“我嘗試過兩次，確實有些不安。而且一旦恢復使用之后，發(fā)現(xiàn)那些找不著我的人也有些不安?！币γ鞲嬖V澎湃新聞記者，正是因為自己的親身體驗，所以在建議中，他也提到了具體的執(zhí)行可以有一些靈活性，“所以在具體執(zhí)行上肯定是需要一些靈活性的，當然也需要一些地方上實際執(zhí)行單位的適應過程。”

事實上，姚明為了更全面地提出這個建議，帶領姚基金進行過一項相關的調查問卷，有效問卷數(shù)量達到16834份。這份問卷的調查對象涵蓋了國內西部、中部、東部各個地區(qū)各個年齡段的學生、教師、家長，結果顯示，有83.7%的受訪教師認為學生減少帶屏幕電子產品的使用時間是值得的，有96.4%的家長擔心孩子過度使用帶屏幕的電子產品。

據(jù)姚明透露，這個建議從構想到最終形成，歷時3個多月時間，“算是投入比較多精力的一份建議了。”

盡管有數(shù)據(jù)和調查的支持，但姚明依舊明白，建議落地的難度遠大于想象，“中國地域廣闊，人多，南北差異也很大，我覺得這個事兒需要好好醞釀，各地也需要形成各自不同的方法去適應?！?/p>

姚明提出“24小時不接觸電子設備”建議

“我相信體育的力量，相信體育能夠給孩子帶來的改變和成長的幫助，但其實我們也要認識到，還可以包括繪畫、書法、音樂，以及其他的興趣愛好等等，都可以為孩子帶來很多改變和幫助?！币γ髡f。

當“24小時不接觸電子設備”的話題占據(jù)熱搜時，不少網友也提出了一個值得深思的問題——如果讓孩子們遠離電子產品，作為父母，該如何度過這24小時呢？

“包括但不限于體育活動，我覺得應該給孩子提供更多選擇?！碑敱粏柤霸谔岢鼋ㄗh時是否考慮過其他配套活動時，姚明提到了自己的老本行，但他強調，對于青少年而言，他們的選擇應該是多樣的，應該利用這段時間走進豐富的社交空間。

“我相信體育的力量，相信體育能夠給孩子帶來的改變和成長的幫助，但其實我們也要認識到，還可以包括繪畫、書法、音樂，以及其他的興趣愛好等等，都可以為孩子帶來很多改變和幫助。我們希望有更多選擇，這也是為什么我們提到希望有更多的社會和公益組織參與進來，包括但絕對不僅僅限于體育?！?/p>

就算作為中國籃球，乃至整個中國體育界在過去很長一段時間里最耀眼的標志，姚明也希望能夠推動體育承擔更大的責任與展現(xiàn)更大的價值。這實際上是姚明從球員時代一直到退役后始終追求的目標。

我相信體育能夠很好地發(fā)揮作用，我對這項事業(yè)充滿信心。

姚明向澎湃新聞記者透露，他在今年全國人民代表大會期間還提到了另一份建議，那就是支持校園三大球賽事。

實際上，體育課和賽事可以看作是校園生活的兩個方面。體育課通常是下課后的事情，而體育賽事則是課后各種活動的集合。

姚明將體育課和校園體育賽事的關系比作寫字和寫作。就像從小學習寫字一樣，學會了每個字的書寫，但真正要寫出一篇好文章還需要更多的練習和積累。體育課是教授我們應該知道的東西，而真正應用這些知識還需要在體育賽事中去實踐。

值得一提的是，姚明從2007年開始就在踐行這一理念。當時，他和納什一起通過籃球慈善賽為中國偏遠地區(qū)的青少年籌款，隨后在2008年在青少年發(fā)展基金會的架構下創(chuàng)立了姚基金，2012年正式啟動了姚基金希望小學籃球季項目，他一直在搭建一個平臺，讓孩子們能夠將體育課和賽事聯(lián)系起來。

中國青少年發(fā)展基金會的數(shù)據(jù)顯示：截至2023年底，姚基金公益項目累計支持了4661所鄉(xiāng)村學校，約有540萬名青少年因此受益。

現(xiàn)在，姚明提出了新的建議，也希望姚基金能夠率先行動，“我們會去和合作的學校進行深入溝通，了解他們的意愿，看看是否可以借鑒一些經驗和做法。”

姚明還提到了對校園三大球賽事的支持。

這也是我們這一代人提出建議的意義所在。

在提出"息屏24小時"的呼吁時，姚明為青少年制定了相對較為輕松的標準，即每個學期青少年可以依據(jù)個人習慣和便利程度選擇一天進行"息屏"；然而，他自身也制定了一個相對較為緊張的標準，即希望通過3年左右的實踐探索，積累足夠的可復制經驗后，由國家在政策和法律層面對其進行制度化規(guī)范。

"三年是一個探索階段，我希望這三年時間能夠幫助我們收集足夠的反饋，了解我們之后該怎么做，或者說開展活動的學校需要什么幫助。我們還要看看有多少人愿意參與進來，有多少人獲得了正面的反饋，我們還可以對某些方面進行改進，目前這些都是未知數(shù)。"

實際上，用三年時間在國內推廣這個呼吁并不容易。姚明自己也承認，如今無論是青少年還是成年人，與智能手機和電子設備的關聯(lián)都越來越緊密。

"有一種說法，我們這一代40多歲的人實際上是互聯(lián)網的'移民一代'，但'00后'實際上是互聯(lián)網的原住民。我們接觸過互聯(lián)網以前的生活，但他們面對的世界和我們面對的世界是完全不一樣的。但我不想去比較什么好或者什么不好。"

姚明通過調研提出這個呼吁，也是希望能夠引發(fā)更多人討論如今的年輕一代是否能夠擁有不同的成長環(huán)境。"包括我也是個家長，我也看到自己的孩子現(xiàn)在的成長環(huán)境，所以這就需要家長和學校需要達成高度共識和合作，才能完成這件事。"

姚明在呼吁中還提到了一個"數(shù)字平衡"，他認為這是一個相對理想的狀態(tài)。

"數(shù)字把大家連成了一個整體，包括我們調研也依賴電子產品。"談及對電子產品的依賴，姚明自己也笑了，"但作為一個整體的時候，人作為一個個體也應該有一定的空間，這就是在兩者之間進行一些平衡。"

事實上，聯(lián)合國教科文組織已經在推廣"數(shù)字平衡"的理念很久了。世界衛(wèi)生組織曾經進行過涵蓋44個國家和地區(qū)、近28萬學齡兒童的調查研究，警告不當使用社交媒體可能會對青少年的發(fā)展和長期健康造成深遠影響，并建議各國采取措施，減少對數(shù)字產品的過度依賴。

"我估計我自己現(xiàn)在每天也有七八個小時左右要接觸智能手機、平板電腦或電腦屏幕的時間。"這些年，姚明一直都在做著具有挑戰(zhàn)性的事情，如今這個"動員未成年人息屏24小時"的呼吁也不例外，但姚明希望更多人能夠意識到它的意義，"這不僅僅是為了孩子，也是為了我們這一代人。"