聲明:本文來(lái)自于（ID:ykqsd.com）授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。

“您是否曾堅(jiān)持息屏24小時(shí)？”

在兩會(huì)駐地公共采訪間，當(dāng)坐在這里的姚明聽(tīng)到澎湃新聞?dòng)浾邟伋鲞@個(gè)問(wèn)題時(shí)，原本略感疲憊的他竟然哈哈大笑起來(lái)，“我曾嘗試過(guò)息屏24小時(shí)，不知道戒煙的感覺(jué)如何，但確實(shí)有些焦慮?！?/p>

在第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)期間，全國(guó)人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明就"推動(dòng)未成年人24小時(shí)息屏行動(dòng)"提出了相關(guān)建議。姚明表示，他希望更多人關(guān)注電子產(chǎn)品對(duì)青少年健康的影響，希望讓青少年走出屏幕，接觸自然，培養(yǎng)身心健康和品格兼?zhèn)涞南乱淮?/p>

這一建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)了全網(wǎng)熱議。實(shí)際上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的普及，許多青少年的成長(zhǎng)問(wèn)題日益顯現(xiàn)——他們逐漸變成了"小胖墩""小眼鏡""小豆芽""小焦慮"等標(biāo)簽。

在接受澎湃新聞采訪時(shí)，姚明談起了提出建議背后的故事以及未來(lái)三年建議落地的期待，“這不僅關(guān)乎孩子，也是對(duì)我們這一代人的期望?！彼f(shuō)："我知道要24小時(shí)息屏確實(shí)存在困難，但關(guān)鍵在于每個(gè)人能否在電子產(chǎn)品之外找到屬于自己的樂(lè)趣和收獲。"

姚明參加兩會(huì)

"我曾嘗試過(guò)兩次，確實(shí)有些焦慮"

與姚明之前提出與中國(guó)體育相關(guān)的建議不同，這次他將關(guān)注重點(diǎn)放在了電子產(chǎn)品對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響上。當(dāng)這一建議被媒體報(bào)道后，"動(dòng)員未成年人24小時(shí)息屏行動(dòng)"的話題迅速占領(lǐng)微博熱搜榜首，并長(zhǎng)時(shí)間占據(jù)這一位置。

"我很驚訝它能占據(jù)熱搜第一，盡管在我們的調(diào)查中，支持率還挺高，但沒(méi)想到會(huì)停留這么長(zhǎng)時(shí)間。"姚明表示，這一話題的廣泛討論讓他感到意外，但也證明了青少年使用電子產(chǎn)品的影響已經(jīng)引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，他希望有更多的聲音能夠響應(yīng)這一建議。

在姚明的建議引發(fā)廣泛關(guān)注的過(guò)程中，著名評(píng)論員白巖松也發(fā)表了看法，"姚明的建議太溫和了，他提出的希望未成年人每天有一小時(shí)息屏，我覺(jué)得應(yīng)該讓未成年人每月有一天可以息屏，去玩去閱讀。"

關(guān)于"24小時(shí)息屏"的建議，姚明經(jīng)歷了怎樣的思考過(guò)程？

對(duì)于如何引導(dǎo)青少年合理使用電子產(chǎn)品，姚明有著深刻的個(gè)人體會(huì)。在形成這一建議之前，他本人也經(jīng)歷過(guò)一段"斷網(wǎng)"體驗(yàn)。他坦言，那段經(jīng)歷讓他深刻體會(huì)到：未成年人24小時(shí)離屏的難度和挑戰(zhàn)。

在那段"斷網(wǎng)"體驗(yàn)中，姚明先是嘗試了24小時(shí)的"斷網(wǎng)"生活，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己依然無(wú)法完全擺脫電子產(chǎn)品的誘惑。他形容當(dāng)時(shí)的感受是"非常焦慮"。進(jìn)一步深入，他發(fā)現(xiàn)，即使成功"斷網(wǎng)"，要想恢復(fù)使用電子產(chǎn)品，同樣會(huì)感到焦慮。

姚明的這些親身體驗(yàn)為他提出了這份建議提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在建議中，他不僅提出了"24小時(shí)息屏"的可行性，還強(qiáng)調(diào)了具體執(zhí)行的靈活性。姚明明確表示，"所以在具體執(zhí)行上肯定是需要一些靈活性的，當(dāng)然也需要一些地方上實(shí)際執(zhí)行單位的適應(yīng)過(guò)程。"

為了更客觀地評(píng)估這一建議的可行性，姚明帶領(lǐng)姚基金團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查。最終，這份調(diào)查獲得了16834份有效答卷。調(diào)查對(duì)象覆蓋了國(guó)內(nèi)西部、中部、東部的各個(gè)地區(qū)和年齡段，包括學(xué)生、教師、家長(zhǎng)等。結(jié)果顯示，83.7%的受訪教師認(rèn)為學(xué)生減少帶屏幕電子產(chǎn)品的使用時(shí)間是必要的，而96.4%的家長(zhǎng)表達(dá)了對(duì)這一建議的擔(dān)憂。

盡管這份調(diào)研數(shù)據(jù)為建議提供了重要依據(jù)，但姚明也清醒地認(rèn)識(shí)到，將其付諸實(shí)施面臨著諸多困難。他指出，中國(guó)幅員遼闊，各地差異顯著，這使得"24小時(shí)息屏"的推廣需要各地根據(jù)實(shí)際情況制定不同的方案。

姚明提出的"24小時(shí)息屏"建議

在提出這一建議后，姚明還表達(dá)了他對(duì)青少年教育的另一番思考。他強(qiáng)調(diào)，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年的成長(zhǎng)具有重要作用。他相信，體育的力量能夠幫助孩子塑造健康的生活方式和積極的心態(tài)。然而，他并未忽視其他重要的領(lǐng)域。他指出，青少年的培養(yǎng)不應(yīng)該局限于體育，還應(yīng)該涵蓋藝術(shù)、音樂(lè)、繪畫等多個(gè)領(lǐng)域。

姚明進(jìn)一步解釋道："我相信體育的力量，但其實(shí)我們也要認(rèn)識(shí)到，體育并不是唯一的選擇。我們希望有更多元化的選擇，這也是為什么我們提到希望有更多的社會(huì)和公益組織參與進(jìn)來(lái)，包括但絕對(duì)不僅僅限于體育。"

姚明的這番話，既體現(xiàn)了他對(duì)青少年教育的全面考量，也展現(xiàn)了他對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特見(jiàn)解。他的建議不僅為青少年的健康成長(zhǎng)提供了新的思路，也為社會(huì)各界提供了新的啟示。

作為中國(guó)籃球、中國(guó)體育 past longest 的 shining 代表，姚明始終致力于推動(dòng)體育在社會(huì)發(fā)展中發(fā)揮更大作用。他希望，如果這些建議能夠落地實(shí)施，體育不僅能承擔(dān)更大的責(zé)任，還能展現(xiàn)更大的價(jià)值。這正是姚明從球員時(shí)期到退役后始終追求的目標(biāo)。

我堅(jiān)信體育在補(bǔ)充社會(huì)資源、促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步方面扮演著至關(guān)重要的角色，我對(duì)體育未來(lái)的發(fā)展充滿信心。

姚明透露，在今年的全國(guó)兩會(huì)期間，他還提出了另一份與體育相關(guān)的建議，即“加大對(duì)校園三大球賽事的支持”。

體育課和校園體育賽事之間的關(guān)系，可以用學(xué)習(xí)與應(yīng)用的比喻來(lái)解釋。體育課就像學(xué)習(xí)寫字，而賽事就像運(yùn)用這些字來(lái)創(chuàng)作文章。體育課程主要傳授基本的知識(shí)和技能，而賽事則是將這些知識(shí)和技能付諸實(shí)踐的平臺(tái)，兩者共同構(gòu)成了一個(gè)完整的教育閉環(huán)。

姚明從2007年開(kāi)始就在實(shí)踐中踐行這一理念。當(dāng)時(shí)，他與納什一起通過(guò)籃球慈善賽為偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款，隨后在2008年發(fā)起“姚基金”，再到2012年啟動(dòng)“姚基金希望小學(xué)籃球季”項(xiàng)目。姚明始終致力于搭建一個(gè)連接體育課與賽事的平臺(tái)。

據(jù)中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)的數(shù)據(jù)，截至2023年底，“姚基金”公益項(xiàng)目已累計(jì)支持4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，惠及約540萬(wàn)名學(xué)生。這些項(xiàng)目為孩子們提供了更多參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)和資源。

當(dāng)姚明提出新的建議時(shí)，他希望“姚基金”能夠率先嘗試，探索更多可行的模式，為其他地區(qū)提供借鑒。我們還希望姚基金能夠繼續(xù)發(fā)揮帶頭作用，推動(dòng)體育教育的全面發(fā)展。

我們建議加大對(duì)校園三大球賽事的支持力度，以推動(dòng)體育教育與課外活動(dòng)的深度融合，為學(xué)生提供更多參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

姚明還呼吁社會(huì)各界關(guān)注和支持三大球類運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，為青少年提供更好的體育平臺(tái)。

三大球”以籃球、足球、排球?yàn)楹诵模切@體育的重要組成部分，也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和健康生活的重要途徑。

在提出"全屏禁令"建議時(shí)，姚明為青少年設(shè)定了一個(gè)相對(duì)較低的標(biāo)準(zhǔn)，即每個(gè)學(xué)期青少年根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和便利程度選擇一天進(jìn)行"息屏"；同時(shí)，他給自己設(shè)定了一個(gè)較為嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，即希望通過(guò)三年時(shí)間的實(shí)踐，在積累可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)后，由國(guó)家在政策和法律層面對(duì)其進(jìn)行制度化規(guī)范。

"三年是一個(gè)嘗試的時(shí)間長(zhǎng)度，我希望這三年時(shí)間能夠幫助我們積累足夠的反饋，了解后續(xù)該如何推進(jìn)，或者說(shuō)開(kāi)展此類活動(dòng)的學(xué)校需要哪些支持。我們還需要了解有多少人愿意參與進(jìn)來(lái)，獲得正向反饋后，我們才能進(jìn)一步改進(jìn)相關(guān)事宜，目前這些都是未知數(shù)。"

實(shí)施三年在國(guó)內(nèi)推廣這一建議并不容易。姚明自己也承認(rèn)，如今無(wú)論是青少年還是成年人，智能手機(jī)與每個(gè)人的生活都息息相關(guān)。

"有一種說(shuō)法，我們這一代40多歲的人實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的'移民一代'，而'00后'則是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們經(jīng)歷過(guò)互聯(lián)網(wǎng)之前的生活，但他們面對(duì)的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境與我們完全不同。但我不想去比較什么好或者不好。"

姚明提出這一建議也是希望能夠引發(fā)更多關(guān)于當(dāng)代年輕人成長(zhǎng)環(huán)境的討論，"包括我作為家長(zhǎng)，我也觀察到了自己的孩子目前的成長(zhǎng)環(huán)境，因此這就需要家長(zhǎng)和學(xué)校達(dá)成高度共識(shí)、加強(qiáng)合作，才能共同完成這件事。"

在建議中，姚明還提到了一個(gè)"數(shù)字平衡"概念，他認(rèn)為這是一個(gè)相對(duì)理想的狀態(tài)。

"數(shù)字讓所有人組成了一個(gè)整體，而調(diào)研實(shí)際上也是借助電子產(chǎn)品完成的。"談及對(duì)智能手機(jī)依賴的看法時(shí)，姚明笑著表示，"但作為一個(gè)整體，人作為個(gè)體也應(yīng)該保持一定的空間，這就是在兩者之間進(jìn)行平衡。"

實(shí)際上，聯(lián)合國(guó)教科文組織已經(jīng)推廣過(guò)"數(shù)字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織曾進(jìn)行一項(xiàng)覆蓋44個(gè)國(guó)家和地區(qū)、近28萬(wàn)學(xué)齡兒童的調(diào)查研究，警告過(guò)度依賴社交媒體可能對(duì)青少年的發(fā)展及長(zhǎng)期健康造成深遠(yuǎn)影響，并建議各國(guó)采取措施，減少對(duì)數(shù)字產(chǎn)品的過(guò)度依賴。

"我估計(jì)我自己現(xiàn)在每天也有七八個(gè)小時(shí)在接觸手機(jī)、平板或電腦屏幕等智能化設(shè)備。"姚明這些年一直致力于做一些具有挑戰(zhàn)性的事務(wù)，"動(dòng)員未成年人24小時(shí)息屏"的建議也不例外，但姚明希望更多人能夠認(rèn)識(shí)到這一建議的重要性，"這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人的。"