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小編今天為大家?guī)砹艘粓鼍实木€上科普直播，邀請到了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師/教授陶勇醫(yī)生，為我們分享了如何最大限度地減少電子產(chǎn)品對眼睛的傷害。這次直播分為四個(gè)實(shí)用妙招，幫助大家科學(xué)合理地使用電子產(chǎn)品，保護(hù)視力。

1. **記住"20-20-20"法則**：每使用電子產(chǎn)品20分鐘，就應(yīng)當(dāng)離開屏幕20英尺（約6米），持續(xù)專注遠(yuǎn)眺20秒，讓眼睛得到充分休息。

2. **合理安排線上學(xué)習(xí)時(shí)間**：小學(xué)生每天不超過兩個(gè)半小時(shí)，每次不超過20分鐘；中學(xué)生每天不超過四個(gè)小時(shí)，每次不超過30分鐘。

3. **選擇大尺寸屏幕設(shè)備**：能用電視不用平板，能用平板不用手機(jī)，選擇屏幕越大越好。

4. **注意設(shè)備之間的距離**：

- 投影儀與屏幕保持至少3米距離；

- 電視與屏幕對角線長度的四倍以上；

- 電腦與屏幕保持至少50厘米距離；

- 手機(jī)與屏幕保持至少30厘米距離。

這四個(gè)妙招簡單實(shí)用，希望能幫助大家在日常生活中科學(xué)合理地使用電子產(chǎn)品，保護(hù)好自己的視力健康。記得每天堅(jiān)持練習(xí)哦！

在光線充足的、光線柔和的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)。

電子產(chǎn)品的屏幕亮度，應(yīng)與周圍環(huán)境的亮度保持一致。

加強(qiáng)戶外活動(dòng)。

每天保證2小時(shí)以上的陽光照射。

這些護(hù)眼小妙招您都記住了嗎？居家生活時(shí)，別忘了關(guān)注疫情，同時(shí)也要重視健康。

往期內(nèi)容：

陶勇醫(yī)生：這些日常傷害視力的行為，你可能也在不經(jīng)意間一直在做。

揭秘Bell蘭之劍平和世界領(lǐng)悟之力獲取方法，以下是幾個(gè)符合要求的標(biāo)題改寫方案：1. 《鈴蘭之劍：和平世界中的使用方法》2. 《鈴蘭之劍：領(lǐng)悟之力使用技巧解析》3. 《鈴蘭之劍和平世界使用方法全解析》4. 《鈴蘭之劍：和平世界中的使用技巧》5. 《鈴蘭之劍：和平世界領(lǐng)悟之力使用方法》這些改寫標(biāo)題都保持了原文的核心內(nèi)容，同時(shí)簡化了表達(dá)，使標(biāo)題更加簡潔明了。食鹽攝入量從6克降至5克對容顏和肌膚的影響，吃鹽過多會影響顏值？專家稱"食鹽量"或"食鹽效果"影響顏值（解釋：改寫后的標(biāo)題保留了原文的核心信息，即"吃鹽過多會影響顏值"，同時(shí)簡化了表達(dá)，使標(biāo)題更簡潔明了。通過調(diào)整語序和替換同義詞，使標(biāo)題更加流暢自然，同時(shí)保持了專業(yè)性和準(zhǔn)確性。）美國足球在世俱杯中的合作，蘇亞雷斯：新世俱杯挑戰(zhàn)重重烏拉圭舉辦世界杯意義非凡（解釋：標(biāo)題改寫后：1. 保留了蘇亞雷斯作為焦點(diǎn)2. 簡化了"新世俱杯沒有輕松的比賽"為"挑戰(zhàn)重重"3. "特別意義"改為"意義非凡"，使表述更簡潔有力4. 整體保持了原文的核心信息，同時(shí)使標(biāo)題更加凝練）美股科技股波動(dòng)特斯拉股價(jià)大跌，特斯拉被分析師看空，一季度交付數(shù)據(jù)或不達(dá)預(yù)期宣布升級 steel and aluminum關(guān)稅政策，美國商務(wù)部長宣布自3月12日起對進(jìn)口鋼鋁加征25%關(guān)稅閃耀對話，空軍八一飛行表演隊(duì)順利抵達(dá)泰國，受邀參與中泰建交50周年慶?；顒?dòng) 對比新舊伯納烏激情無限，卡拉格：新伯納烏球場是最棒的球場營養(yǎng)專家左小霞～～夏日防曬飲食小貼士別讓皮膚受罪，防曬食譜：光敏食物的秘密達(dá)美航空飛機(jī)連續(xù)3次出現(xiàn)煙霧問題，達(dá)美航空一航班因可疑氣味迫降說明：1. 將"機(jī)艙內(nèi)檢測到"改為"因...迫降"，簡化了語序2. "煙霧異味"改為"可疑氣味"，用更簡潔的詞語替代3. "緊急返航"改為"迫降"，用更專業(yè)的航空術(shù)語替代4. 去掉"一"航班，使標(biāo)題更簡潔5. 去掉"美國達(dá)美航空"，因?yàn)樽鳛楹娇展久Q不需要出現(xiàn)在標(biāo)題中6. 整體標(biāo)題更簡短，更符合新聞標(biāo)題的寫作風(fēng)格這個(gè)改寫版本：- 保留了所有關(guān)鍵信息- 使用了更簡潔的表達(dá)- 符合航空事件報(bào)道的標(biāo)準(zhǔn)格式- 更加符合新聞標(biāo)題的寫作風(fēng)格- 保持了專業(yè)性和準(zhǔn)確性這樣的改寫既保持了原文的核心信息，又讓標(biāo)題更加簡潔明了，適合航空新聞報(bào)道的風(fēng)格。水果替代三餐真的能美顏嗎，“水果代替三餐”美顏又減肥？不靠譜！

游戲特色

突破結(jié)束，離開修煉室，李前慶就直接打開洞府石門，不出意外的話，石門打開就能看到李尋婷。他從化神中期巔峰突破到化神后期，鬧出的動(dòng)靜，只有居住在長靈山內(nèi)圍的家族修士不難察覺到。

與李前慶想得一樣，洞府石門打開后，外面就站著李尋婷。除了李尋婷之外，李同鑫也出現(xiàn)在這里?！肮玻ɡ献妫┦隣敔旐樌黄苹窈笃?！”

“您突破速度也太快了，我到現(xiàn)在還沒有真正修煉到化神初期巔峰?！崩顚ゆ酶吲d十三爺爺順利突破的同時(shí)，還有些驚訝。

比起元嬰期，化神期元壽增加的了很多，但化神期的修煉一點(diǎn)也不簡單。自從突破到化神期后，李尋婷就非常明白化神修士修煉的難度，積累靈力的同時(shí)，還要有對天地之力的掌握。

兩者都到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)后，才是真正的化神初期巔峰。十三爺爺在化神之前，突破速度也快，但總體來還是正常，但到了化神期，她覺得十三爺爺?shù)男逕捤俣日娴奶炝恕?/p>

現(xiàn)在她還是化神初期，十三爺爺已經(jīng)化神后期，本來之前兩人還是相同的境界，現(xiàn)在已經(jīng)差了兩個(gè)小境界。“老祖您后面創(chuàng)造下的記錄，我根本就打破不了?！崩钔我脖磉_(dá)著跟李尋婷差不多的意思。

他現(xiàn)在還是家族中，最快突破到筑基、結(jié)丹、元嬰以及化神的修士，化神之后，單單是化神初期到中期，他就完全比不上老祖。

就算他現(xiàn)在突破到化神中期，突破的總體時(shí)間也要長于李前慶?！盎衿诋?dāng)是靈力積累快沒用，更重要的還是對天地之力的掌握?！崩钋皯c微笑著回復(fù)，“在這方面，我領(lǐng)悟力高，比較有優(yōu)勢?！?/p>

關(guān)于他的領(lǐng)悟力，家族修士有目共睹?！澳F(xiàn)在掌握多少成天地之力？”李同鑫好奇的問道?！耙呀?jīng)超過八成。”

“八成！”才突破到化神后期，對天地之力的感悟就已經(jīng)超過八成，這樣的修士真的不常見。在天地之力感悟方面強(qiáng)的修士，一般來說補(bǔ)齊靈根后，會更容易突破到煉虛期。

游戲亮點(diǎn)

“嘭！”“嘭！”“嘭！”接連的恐怖碰撞，五根巨大手指煙消云散，一切湮滅?！皽?！”而火紅衣袍女子所施展的火焰旋渦，竟是絲毫無損，反而光芒愈發(fā)耀眼，還在瘋狂吸收著外界能量，不斷膨脹變大。

“火獄界！”火紅衣袍女子腳踏虛空，巍峨萬丈身軀忽然又朝四面八方迸發(fā)出耀眼光芒。就恍若火之本源化身降臨。

天地色變?！皣W啦~”天地八方盡頭，竟又出現(xiàn)了一道道火紅衣袍女子身影……八個(gè)方向，八道身影，似真似幻。

結(jié)合身處中央的火紅衣袍女子，便是九道身影，令人一時(shí)間都有些摸不清哪個(gè)是真身，哪個(gè)是幻身?！稗Z隆~”九道身影一成，空間變幻，百萬公里空間都被火紅衣袍女子完全切割，無論是李源駕馭的云光界城，或是玄陽天神統(tǒng)領(lǐng)的天神戰(zhàn)陣，都陷入了火獄界內(nèi)。