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主講人：董霄松北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師

孕期女性為什么容易失眠？怎么應(yīng)對？

女性懷孕后激素水平變化較大，這會帶來諸多影響，例如睡眠呼吸暫停綜合征的高發(fā)。

到了懷孕的中晚期，膈肌上升，體重增加，使得呼吸困難，也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。

如果發(fā)生睡眠呼吸暫停，不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會影響血壓控制，導(dǎo)致妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等癥狀加重。此外，睡眠呼吸暫停還會造成氧氣供應(yīng)不足，如果孕婦早期出現(xiàn)缺氧，會影響胎兒發(fā)育，因此必須及時(shí)干預(yù)。

不寧腿綜合征是孕期常見的一種感覺運(yùn)動障礙疾病。很多孕婦需要頻繁活動下肢或站立行走，嚴(yán)重影響睡眠。

通常，孕期不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平，如果缺鐵，適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素可以改善睡眠。

往期內(nèi)容

睡覺打呼嚕伴呼吸暫停，不及時(shí)治療有啥后果？

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游戲特色

直到現(xiàn)在，摩泰拉世界中一些險(xiǎn)惡區(qū)域就是這樣造成的。當(dāng)時(shí)的東大陸基本毀滅了百分之八十，絕大多數(shù)地方變成了不適宜人類居住的地方。

后來一直是自然學(xué)派的德魯伊和最高奧術(shù)議會在修復(fù)。經(jīng)過幾千年的時(shí)間修復(fù)，也不過是恢復(fù)了大約一半，剩下的一半?yún)^(qū)域因?yàn)槠茐奶珖?yán)重，修復(fù)緩慢。

在摩泰拉的東方，至少有十個(gè)上古邪物被鎮(zhèn)壓在武僧修道院中。也只有意志堅(jiān)定的武僧能夠鎮(zhèn)壓這些瘋狂的上古邪物。

信仰諸神為什么最后和最高奧術(shù)議會達(dá)成和平條約，就是因?yàn)榈k們發(fā)現(xiàn)，這些大奧術(shù)師們真的有魚死網(wǎng)破的勇氣。

諸神只是收割信仰，并不想要將魚塘給毀了，所以最終和最高奧術(shù)議會達(dá)成了和平條約。而作為條件，最高奧術(shù)議會也出臺了大量禁令來限制奧術(shù)師們。

當(dāng)別人懷疑你有毀滅世界的力量的時(shí)候，你最好真的有。如果做不到，那么下場會很慘。剛剛誕生的扭曲惡靈在短暫的停留了片刻之后，直接向外飛去，而且目標(biāo)距離它最近的生命。

成為扭曲惡靈之后，其實(shí)力比原本的一級巫師還要強(qiáng)大。一瞬間就沖了出去，皇宮周圍的一些侍衛(wèi)還沒有反應(yīng)過來，就被這個(gè)扭曲惡靈撲了上去。

下一秒，那個(gè)侍衛(wèi)連慘叫的機(jī)會都沒有，直接就被扭曲惡靈吸成了干尸。并且與他靠近的三個(gè)護(hù)衛(wèi)也沒有逃掉，轉(zhuǎn)眼之間地面上就多了四具干尸。

其他的護(hù)衛(wèi)看到這一幕，臉色大變，紛紛四散而逃。扭曲惡靈在吞噬了四個(gè)侍衛(wèi)之后，并沒有滿足，繼續(xù)向前飛去?？吹竭@一幕李察眉頭緊皺，凜冬城他之前已經(jīng)探查過了，整個(gè)城市只有那個(gè)女巫師是正式巫師，剩下的幾個(gè)都是巫師學(xué)徒，而且年級都已經(jīng)很老了。

如果放任不管，整個(gè)凜冬城就沒有一個(gè)人能夠阻擋它。到時(shí)候這個(gè)城市必然是要死傷慘重。當(dāng)即李察直接脫離了時(shí)間縫隙，下一秒就出現(xiàn)在那個(gè)扭曲惡靈面前。