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主講人：裴倩??北京積水潭醫(yī)院康復醫(yī)學科??副主任醫(yī)師

V型肩、直角肩、蝴蝶骨，其實都是病

V型肩、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢寐以求的身材，很多女生甚至花大價錢和時間專門去鍛煉，但這其實是在損害你的身體。

V型肩

V型肩的標準是脖子長且直，曲線優(yōu)美。脖子長沒錯，曲線優(yōu)美更是好事，但是脖子直就不好了，脖子直實質上就是一種頸椎病。

一般人的頸椎是呈“C”字形的，這樣可以更好地承受頸部各個方向的壓力。而V型肩就是后天將頸椎強行練直，這樣會加大頸椎的壓力，頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至椎間盤突出壓迫神經根，出現胳膊和手的酸麻脹痛；或者關節(jié)突關節(jié)紊亂，刺激頸神經后支，出現頭痛、頭暈；時間久了還會造成韌帶增生、鈣化。所以，不建議大家練習V型肩。

直角肩

直角肩，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數人的肩斜度大概在22度左右。

由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹著造型，甚至刻意練出直角肩。

直角肩其實是一種病態(tài)的表現，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，就是肩胛骨錯位了，處在不正確的位置上，才會形成這種異常的體態(tài)。

長期呈V型的肩部形態(tài)會使得背肌群緊張，出現酸痛感。此外，這種形態(tài)還可能導致肩部肌肉的過度緊張，進而壓迫神經，引起手臂疼痛、麻木和無力等癥狀。此外，這種形態(tài)還可能導致肩峰撞擊，引發(fā)肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。

隨著時代的發(fā)展，人們的審美標準不斷變遷。從以往的V型肩（肩斜度大于20度）到如今的直角肩，為了短暫追求時尚美感，有些人不惜以犧牲健康為代價，這種做法是不可取的。

蝴蝶骨（Bryophalan）是一種在醫(yī)學上較為罕見的體態(tài)特征。

一些明星的蝴蝶骨（Bryophalan）非常出眾，每次出現在紅毯上都讓眾多粉絲尖叫不已，但這種體態(tài)并非健康的追求。

蝴蝶骨（Bryophalan）在醫(yī)學上被稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)會導致肩部肌肉群出現酸痛和無力感，嚴重的可能導致手臂舉不過頭頂的現象。因此，不建議大家刻意練習或模仿這種體態(tài)。

專家提醒：任何形式的審美追求都應建立在健康的 foundation 上。只有這樣，才能實現長久的健康與美麗的平衡。

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