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小編在這里為大家分享一些日常生活中傷害眼睛的行為,以及如何保護視力。讓我們先來了解哪些是日常生活中傷害眼睛的行為?
1. **長時間盯著電腦、手機等電子設備而不休息**
這是一個非常不好的習慣。長時間盯著屏幕會導致眼疲勞、干澀、視力下降,還可能引發(fā)近視、干眼癥等多種眼部問題。
2. **長時間盯著屏幕時,眨眼頻率降低**
其實,眨眼對于眼睛是一個保護性動作,可以促進淚液分泌,潤滑眼球。但是,當我們聚精會神地看電腦、玩手機的時候,常常會明顯的減少眨眼動作,從而形成干眼、眼疲勞。
3. **晚上睡覺前玩手機時,屏幕的亮度和臥室的光線形成鮮明對比**
這種情況非常危險。眼睛為了更好地適應屏幕亮度,會不自覺地放大瞳孔,這在長時間使用后可能會增加青光眼的風險。
4. **躺著看手機**
躺著看手機還容易導致兩個眼睛近視的度數(shù)不一樣。
這些保護眼睛的小知識,希望能對大家有所幫助!
4.隨意亂噴眼藥水。
有人為了方便,自行購買網紅眼藥水,一有不適就隨便點。這種習慣不好,因為眼藥水不一定能對癥使用,而且很多含有防腐劑,長期使用會損害眼睛。
除了上述問題,還有人喜歡邊走路邊玩手機、喜歡用暴力的方式揉眼睛、每天佩戴隱形眼鏡超過八小時、女孩子卸妝不徹底、還有人艷陽天外出時忘記防曬。
您有這些不良用眼習慣嗎?一定要及時改正。
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