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主講嘉賓:陶勇主任醫(yī)師/教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科
哪些是我們 commonly認(rèn)為會導(dǎo)致視力受損的行為?
長時間盯著電腦、手機(jī)或者看其他事物,不需要停下來休息,這是非常不好的習(xí)慣。
這不僅會導(dǎo)致眼疲勞,還可能引發(fā)干眼癥、視力下降以及近視。
當(dāng)我們專注于看手機(jī)、電腦或者電子設(shè)備時,常常會忽略眨眼的自然動作。
眼球?qū)嶋H上是眼睛的一種自我保護(hù)機(jī)制,有助于維持眼睛的濕潤和健康。
睡前躺在床上玩手機(jī)或者看手機(jī),昏暗的環(huán)境與手機(jī)屏幕的亮度對比太明顯。
這種亮度的對比會增加眼睛的負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致眼疲勞。
為了看清手機(jī)屏幕,眼睛會自動放大瞳孔,這種狀態(tài)下,如果長時間使用,可能會增加患青光眼的風(fēng)險。
這樣不僅會導(dǎo)致單眼近視的程度不同,還可能在一定程度上影響整體的視力健康。
4. 濫用眼藥水。
一些人為了方便,自行購買網(wǎng)紅眼藥水,一有眼疾就急著使用。這種做法并不科學(xué),因為眼藥水并非萬能藥,不能一概而論,且很多藥水中都含有防腐劑,長期使用可能對眼睛造成損害。
除了上述情況,還有許多不良的用眼習(xí)慣值得注意。例如,走路時刷手機(jī)、用力揉眼部、長時間佩戴隱形眼鏡超過八小時、卸妝不徹底、在陽光直射下外出時不忘給眼睛防曬等。這些習(xí)慣都可能影響視力健康。
您有類似情況嗎?如果有,一定要及時改正。
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