- 揭秘游戲角色背后的故事,《重裝戰(zhàn)姬》Α16角色介紹
- 黑魂玩家的必備基礎(chǔ),《黑暗之魂》弓箭之道
- 戰(zhàn)斗指南,《黑暗之魂》DLC新地圖BOSS打法攻略
- 探秘角色背后,《重裝戰(zhàn)姬》莉角色介紹
- 深入探尋,《重裝戰(zhàn)姬》絲薇蒂角色介紹
- 揭秘背后故事,《重裝戰(zhàn)姬》葛倫角色介紹
- 探索無盡世界的魅力,《黑暗之魂》新手路線推薦
- 戰(zhàn)場焦點揭秘,《重裝戰(zhàn)姬》索拉爾角色介紹
- 深度解析,《重裝戰(zhàn)姬》因佩妮婭角色介紹
- 深入探索,《重裝戰(zhàn)姬》明日香角色介紹
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:陶勇?首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院眼科?主任醫(yī)師/教授
如何最大限度地降低電子產(chǎn)品對眼睛的損害?有哪些護眼妙招?
記得"20-20-20"法則。
每次近距離用眼20分鐘,就要遠眺20英尺(約6米)至少20秒。
控制合理的線上學習時間。
小學生每天不超過兩個半小時,每次不超過二十分鐘。中學生每天不超過四個小時,每次不超過三十分鐘。
盡量選擇大屏幕的電子產(chǎn)品。
能用電視不用pad,能用pad不用手機,屏幕越大越好。
注意使用電子產(chǎn)品的距離。
投影儀要距離三米以上;電視要距離屏幕對角線長度的四倍以上;電腦要距離五十厘米以上;手機要距離三十厘米以上。
選擇光線充足且光線柔和的學習環(huán)境。
建議將電子產(chǎn)品的屏幕亮度設(shè)置與周圍環(huán)境亮度保持一致。
增加戶外活動量。
每天保證戶外活動時間在兩個小時以上,充分接觸自然陽光。
這些護眼小妙招還記得嗎?居家生活時,我們既要關(guān)注疫情防控,也不能忽視健康問題。
往期精彩內(nèi)容回顧:
我們?yōu)槟x了日常生活中容易導致視力受損的行為,這些行為你可能每天都在做。
人工智能,小雷對話:日面試破萬,抄襲頻發(fā),大廠背后的AI應用模式是什么? 探索隱藏寶箱規(guī)律,《開放空間》磁帶地圖獲取方法 Chezy Galaxy,銀河奶牛放置官網(wǎng)地址,Milky Way Idle游戲官網(wǎng) 末日廢墟,《街機恐龍》游戲背景及畫面分享 游戲《怪物獵人荒野》快速獲取滿月技巧,怪物獵人荒野滿月快速刷法指南 特斯拉股價重創(chuàng),特斯拉股價暴跌15%,為2020年后的最大單日跌幅(解釋:這個標題保持了原意,通過"暴跌"替代"重挫","2020年后的最大"替代"創(chuàng)2020年以來最大",同時將關(guān)鍵信息"特斯拉股價"和"15%"放在前面,使標題更加簡潔明了。) 亞冠聯(lián)賽冠軍希望上海海港 vs 橫濱水手萊昂納多展現(xiàn)團隊力量,萊昂納多暢談海港亞冠失利:逆境順境,共克時艱 輕松捕捉天塹沙原尿液 monster,怪物獵人荒野:稀有生物糞金龜收集方法介紹 雷之鳴看戲攻略,《夢幻西游》雷之鳴看戲副本攻略 爭執(zhí)撕逼,"內(nèi)訌與對外一致:波蘭外長與馬斯克交鋒,道一聲謝"