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保健品和藥品到底有什么區(qū)別，失眠怎么辦？如何選助眠保健品

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主講人：郭兮恒首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸病專家

失眠該如何選擇助眠保健品？

其實(shí)，保健品和藥品是兩個(gè)不同的概念。大家一定要搞清楚這一點(diǎn)。

其實(shí)，保健品雖然能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，但它并不能治愈疾病。而藥品則是醫(yī)生開的，用于預(yù)防、治療或者診斷疾病，上面還會(huì)寫清楚用法和適應(yīng)癥。

有些人容易把保健品當(dāng)成藥品，或者錯(cuò)誤地相信它能直接解決問題，這是不科學(xué)的。

好了，心態(tài)很重要。如果患者深信不疑地認(rèn)為某種保健品有助眠效果，吃了之后不僅睡得香，心情也會(huì)變好，這有點(diǎn)像安慰劑的效果，那么可以考慮使用。

尤其是，有些失眠患者很擔(dān)心藥物可能帶來副作用，所以拒絕用藥。但其實(shí)，保健品作為一種選擇，也是可以嘗試的。

注意，每個(gè)人的病因不同，治療方法也各不相同，所以失眠的話，還是要及時(shí)咨詢專業(yè)的醫(yī)生，對(duì)癥治療。

往期回顧

同樣是熬夜，年輕人和中老年人到底誰更容易恢復(fù)呢？

經(jīng)常失眠的你，可能與抑郁癥和焦慮癥有關(guān)哦！

綠色嘔吐尋找獵物，緩慢的嘴怪物的特點(diǎn)是什么？——解析緩慢的嘴怪物特點(diǎn) 技能大解析，《銀與血》狩魂大魔拜馮特技能介紹達(dá)美航空機(jī)艙問題緊急返回波士頓，機(jī)艙內(nèi)發(fā)現(xiàn)煙霧異味，達(dá)美航空航班緊急返航年輕風(fēng)暴即將橫掃，東體報(bào)道，久帥執(zhí)教國奧的可能性已降至低概率，安東尼奧將是新任主教練的有力競(jìng)爭者。 wild crowd went crazy，墨西哥總統(tǒng)辛鮑姆民眾支持率創(chuàng)下歷史紀(jì)錄，達(dá)85%，其政策成效獲民眾高度認(rèn)可。分析顯示，辛鮑姆在應(yīng)對(duì)特朗普發(fā)起的關(guān)稅戰(zhàn)中成功贏得民眾支持。千羽近戰(zhàn)特勤征召解析，《明日方舟：終末地》小陳介紹春日都市通勤，30+職場(chǎng)搭配模版，照著穿時(shí)髦又高級(jí) 舞萌唱舞星計(jì)劃模式多樣玩法大解析，《唱舞星計(jì)劃》模式介紹山坡駕車一鍵刮卡攻略裝備養(yǎng)成從這里開始，《天天闖關(guān)》一鍵刮卡攻略大錘武器的L階段蓄力操作，荒野大錘大錘蓄力技巧解析

游戲特色

好在，他在思索這個(gè)的同時(shí)，先將周云云推了出去，然后自己向另一個(gè)方向奔跑。那個(gè)四叔的目標(biāo)明顯是自己。果然，當(dāng)自己開始逃跑后，四叔只對(duì)著自己追來，而那些逐漸覆蓋過來的白霧，也僅僅是跟隨自己，沒有再去糾纏周云云。

破瘴，破瘴，破瘴……譚文彬一邊快速梳理著各種破瘴方法一邊奔跑先和四叔拉開距離?！昂簜?，幫我躲起來，我需要時(shí)間！”

應(yīng)該是起作用了，譚文彬開始在小區(qū)里亂竄，和四叔玩起了躲貓貓的游戲。整個(gè)小區(qū)里，他見不到其他人。雖然每躲藏一段時(shí)間，四叔的腳步就會(huì)出現(xiàn)，但每次他都能提前預(yù)警，選個(gè)新地方再繼續(xù)躲。

就這樣，也不知道躲了多久，前方，進(jìn)入了小區(qū)的死胡同，除了進(jìn)那單元樓，其它方向路都堵住了，而且在霧氣籠罩下，也都不可見了。

霧氣的范圍實(shí)在太大，已經(jīng)不剩什么空間繼續(xù)給自己躲藏了。譚文彬一咬牙，沖入單元樓，然后雙手開始不停地結(jié)印。

出來吃飯，不可能帶一套陣法旗在身，那玩意兒都是死沉死沉的，就算是去吃燒烤，拿旗桿當(dāng)簽子都嫌太重。但徒手靠手印結(jié)陣，小遠(yuǎn)哥平日里都不常用，對(duì)譚文彬來說，就更有挑戰(zhàn)性了。

只是，不管是調(diào)頭和那個(gè)四叔拼了，還是逃跑去搖人，自己都得先把人家的主場(chǎng)環(huán)境給他破了?！昂簜?，快跟我一起操練起來！”

譚文彬一邊結(jié)印一邊上樓，下方的四叔提著菜刀也在上樓。能設(shè)瘴的主兒，打死譚文彬都不信對(duì)方真的只會(huì)拿菜刀砍人。

上到四樓，譚文彬忽然發(fā)現(xiàn)前面有扇屋門是打開的，他就想著先進(jìn)去，然后從窗戶里跳出，再繼續(xù)和那四叔兜圈子。

只是，計(jì)劃很豐滿現(xiàn)實(shí)卻很骨感。剛一進(jìn)去，就看見沙發(fā)上擺著的一個(gè)大相框，里頭是正在炒菜的四叔，旁邊是拿著話筒正在采訪他的記者。

游戲亮點(diǎn)

他也深吸一口氣，口中噴出金色的雷電風(fēng)暴：“雷龍的……咆哮！”“什么？”米拉、艾露莎和密斯特崗眼里都露出了難以置信的神色。

臨近大結(jié)局，請(qǐng)假準(zhǔn)備一下or2臨近大結(jié)局，請(qǐng)假準(zhǔn)備一下or2之前連續(xù)熬夜后實(shí)在頂不住了，所以今早上寫完更新后就先睡下，醒了后才寫這個(gè)單章和大家聊聊。之前十二月初的時(shí)候提到過，十二月是本書最后一個(gè)完整月，倒不是十二月就寫完了，而是進(jìn)入一月后準(zhǔn)備結(jié)尾，考慮請(qǐng)個(gè)長假。

本書即將迎來大結(jié)局，結(jié)局是早就定下的，本書是先定開頭，再定結(jié)局，然后豐富中間。初步大綱已經(jīng)準(zhǔn)備好，但需要進(jìn)一步拓展成更細(xì)的綱要，構(gòu)思更具體的情節(jié)內(nèi)容和人物互動(dòng)，我自己大約預(yù)估了一下，其實(shí)內(nèi)容還有不少，大約要十幾萬字，大約兩個(gè)大的情節(jié)點(diǎn)。

仔細(xì)考慮之后還是打算請(qǐng)個(gè)長假，通盤考慮前后劇情，也回顧前文，然后靜心將所有內(nèi)容都寫完后一次性放出來。

游戲玩法

戛納電影節(jié)剛開到第六天。山賊王傳媒的總簽約金額，超過了2200萬美元。像《人在囧途》、《瘋狂的賽車》、《時(shí)間陷阱》這幾部電影，主要市場(chǎng)的海外發(fā)行權(quán)，都順利以高價(jià)成交。

《時(shí)間陷阱》的北美發(fā)行權(quán)交給了派拉蒙，其他地區(qū)的發(fā)行權(quán)可以單獨(dú)賣掉，總營收超過千萬美元。有家德國公司甚至以48萬歐元的價(jià)格，買走了《這個(gè)男人來自地球》的歐洲發(fā)行權(quán)，只能在院線上映，最有商業(yè)價(jià)值的周邊版權(quán)仍然被范無眠握在手里。

價(jià)錢不高，但有機(jī)會(huì)在歐洲的部分影院上映，已經(jīng)屬于意外之喜。內(nèi)地盜版山寨窩點(diǎn)的老板們深受重傷，不過他們本來就游走于合法商業(yè)體系之外，只能默默吃了個(gè)大虧，無法發(fā)出任何聲音，并不影響業(yè)內(nèi)專業(yè)人士對(duì)《這個(gè)男人來自地球》的贊賞。