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主講嘉賓：陳蓉，現(xiàn)任北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任，是主任醫(yī)師。

更年期女性該如何選擇適合的保健品？

實際上，像大豆異黃酮、林蛙油等類似產(chǎn)品，也不建議作為補充。

更年期女性應(yīng)注重補充多種維生素，尤其是維生素D。

維生素D的補充有助于鈣的吸收，此外，它還有抗炎、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫等功能。

更年期女性的鈣攝入可以通過飲食和鈣劑相結(jié)合的方式進行補充。

食補方面，建議多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。

如果單純的飲食攝入不足以滿足需求，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣片。

需要注意的是，更年期女性應(yīng)避免過多依賴保健品或營養(yǎng)補充品。

往期內(nèi)容

更年期綜合征：更年期女性常見癥狀有哪些？

更年期女性是"優(yōu)雅的"—不是"作"！

停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)的區(qū)別在哪里？

更年期無需自責(zé)—這3種情況該及時就醫(yī)！

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游戲特色

現(xiàn)在看來，可能是發(fā)生了什么事，說吧，有事我來幫你兜底！”洛塵認真的開口道?！捌鋵嵰矝]什么事……”穆寧雪搖了搖頭，隨后淡淡的敘述著今天早上所發(fā)生的事，在說完之后，穆寧雪頓時輕松了不少。

“原來是因為這個！穆家那群狗東西還算是有點遠見，沒有為難你，更沒有找死的想要對付你……”洛塵笑著開口道。

他又怎么可能看不出，穆家這一招不過是個陽謀罷了。正所謂兩相權(quán)害，則取其輕！比起他因為穆寧雪而打上穆氏，讓穆寧雪自己來，顯然是更符合穆氏利益的打算。

不過，洛塵對此倒也并不驚訝。畢竟是，能成長到現(xiàn)在這個地步的氏族，做出這種棄卒保車的選擇并不令人驚訝，或者說應(yīng)該是正常的。

無非就是多死點人罷了……面對著穆寧雪迷茫中帶著詢問的目光，洛塵只是搖了搖頭?！叭绻闶且獑栁以撛趺醋龅脑?，那我也沒法回答你，畢竟，這應(yīng)當是由你自己做出的選擇……”

洛塵不太喜歡別人干涉自己的決定，同樣也不喜歡干涉他人的決定。洛塵或許會因為看過原著而對穆氏抱有一定的偏見，但卻并不代表他會因此干涉穆寧雪的決定。

畢竟，這個世界因為他的出現(xiàn)，穆氏對穆寧雪的態(tài)度那可以說得上是和原著截然相反的對待。穆寧雪怎么選擇，洛塵都不會干涉。

“不管你做什么選擇，只要你需要，我都會幫忙的！”洛塵笑著開口道?！班?。”穆寧雪看著洛塵的笑容，臉上也是浮現(xiàn)出了笑意。

也就在這時，一個穿著金絲絨裝束的高挑男子帶著兩個侍從走了過來。班波王子理了理自己的衣服，隨后做了個自認為優(yōu)雅的動作，就想要朝著穆寧雪搭訕。

而洛塵眼前的路則是被兩個歐洲長相的壯漢直接攔住了。這兩個歐洲大漢直接就是有意不讓洛塵過去的，用身體組成了一個隔開兩人的屏風(fēng)。

游戲亮點

“你……”轟！“他媽的……”轟轟轟！“我……”轟！！整整十個呼吸，接連不斷的爆破轟鳴都沒有停止，整個迎客峰震顫不已，所有圍觀這一幕的諸多真人和武者都驚愕地，沉默地注視著這一幕。

直至煙霧散去，只有一個人形站立?？v然雙目流下血淚，超負荷的肉體表層泌出赤色的汗水，甚至就連融合了戰(zhàn)鎧的雙拳都因超高速的毆打而露出骨骼。

塵黎西部，明鏡宗。與外界截然不同，呈現(xiàn)半透明狀的冰晶雪花在這片土地飄落，然后又融化為水汽。隨著一支明鏡宗的武者隊伍穿過天空，塑造云層，原本彌蓋整個天穹的陰云都化作了一面晶瑩剔透的鏡，而從中飄落的雪花也化作了近乎于透明琉璃一般的晶，天上驕陽的熱力被云鏡聚焦，將本應(yīng)寒冷的明鏡宗周邊土地變得溫暖如春。

這等改天換地，重塑自然氣象之手段，自然是為了那十年一度的真?zhèn)鞔蟊?。年末將近，真?zhèn)鞔蟊葘㈤_，諸多在外冒險的弟子與真?zhèn)鲝谋苯酥劣诒毙乐薜母鞯貧w來，而環(huán)繞整個明鏡宗的塵黎城市群與城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村亦是都逐漸活躍起來。