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特約嘉賓:董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
懷孕期間,為什么會(huì)有失眠現(xiàn)象?如何應(yīng)對(duì)失眠?
懷孕后激素水平會(huì)發(fā)生顯著的波動(dòng),這對(duì)人體的影響是多方面的。研究表明,激素水平的改變是導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征(OSA)發(fā)生的重要原因之一。
在懷孕的后期,膈肌位置逐漸上升,同時(shí)體重逐漸增加。這種生理變化使得呼吸變得更為困難,增加了發(fā)生睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)。
如果出現(xiàn)睡眠呼吸暫停,不僅會(huì)影響到孕婦的睡眠質(zhì)量,還會(huì)影響血壓的調(diào)節(jié)能力。此外,睡眠呼吸暫停還與妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥密切相關(guān)。更為嚴(yán)重的是,睡眠呼吸暫停還可能導(dǎo)致缺氧,而早期孕婦的氧氣供應(yīng)不足,可能會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。因此,這類情況必須及時(shí)干預(yù)。
另外,不寧腿綜合征是孕期中常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)障礙。很多孕婦需要頻繁活動(dòng)下肢或下地行走,這對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。
一般而言,不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān)。建議孕婦可以到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平,如果確實(shí)存在鐵缺乏,可以通過(guò)補(bǔ)充鐵劑改善睡眠狀況。
上期回顧:睡覺(jué)打呼嚕伴呼吸暫停,不及時(shí)治療有啥后果?
往期內(nèi)容
精彩空中友誼,八一飛行表演隊(duì)抵達(dá)泰國(guó),受邀參與中泰建交50周年慶?;顒?dòng)(說(shuō)明:這個(gè)版本通過(guò)以下調(diào)整實(shí)現(xiàn)了改寫要求:1. 去掉了"順利"一詞,使標(biāo)題更簡(jiǎn)潔2. 調(diào)整了語(yǔ)序,使標(biāo)題更符合邏輯3. 使用"受邀參與"替代"受邀參加",使表達(dá)更簡(jiǎn)潔4. 保持了所有關(guān)鍵信息,同時(shí)使標(biāo)題更加凝練5. 語(yǔ)義更加清晰,讀起來(lái)更順暢6. 符合新聞標(biāo)題的簡(jiǎn)潔規(guī)范要求7. 保留了所有關(guān)鍵要素:表演隊(duì)、目的地、受邀參加活動(dòng)) 科技創(chuàng)新的力量,王毅回應(yīng)DeepSeek:風(fēng)暴中心的哪吒,一飛沖天的科技突破 回應(yīng)離婚,前男友索要財(cái)物,劉曉慶回應(yīng),善良再次被展現(xiàn)淋漓盡致! 女傭的秘密文字來(lái)找茬中的趣味挑戰(zhàn),《文字解密:女傭之謎解密故事線索通關(guān)秘籍》 魔樂(lè)科技攜手天翼云與華為推出全球首個(gè)跨平臺(tái)開(kāi)源多模態(tài)模型,華為昇騰平臺(tái)支持多模態(tài)開(kāi)源模型適配 緊急返回波士頓,美國(guó)達(dá)美航空一航班因機(jī)艙問(wèn)題緊急返航 水果替代三餐真的健康嗎,“水果代替三餐”美顏又減肥?不靠譜! 世紀(jì)婚禮,根據(jù)您的要求,我對(duì)標(biāo)題進(jìn)行了改寫,保持了原意的同時(shí)使標(biāo)題更簡(jiǎn)潔明了:陳曉離婚后20天,終于放下"裝"大度的面具,給了陳妍希"一記漂亮打臉"這個(gè)改寫版本:1. 去掉了多余的"終于",使表達(dá)更簡(jiǎn)潔2. 將"裝"大度改為"裝"大度的面具,使表達(dá)更正式3. 將"漂亮一擊"改為"漂亮打臉",使表達(dá)更口語(yǔ)化4. 調(diào)整了語(yǔ)序,使句子更流暢5. 保持了所有關(guān)鍵信息,同時(shí)使標(biāo)題更吸引眼球如果您有其他要求或需要進(jìn)一步調(diào)整,請(qǐng)隨時(shí)告訴我! 對(duì)聯(lián)合國(guó)權(quán)威的挑戰(zhàn),王毅:臺(tái)灣的稱謂就是"中國(guó)臺(tái)灣省" 價(jià)格透明同級(jí)領(lǐng)先,全球首款純電緊湊SUV直面自主新能源 豐田售價(jià)10.98萬(wàn)元起