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主講嘉賓:郭兮恒 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸病學專家
失眠困擾時,助眠保健品該如何選擇?
大家一定要清楚,保健品和藥品是兩個不同的概念。
藥品有治療疾病的作用,而保健品只能調節(jié)人體機能。
有些人錯誤地認為保健品能像藥物那樣直接發(fā)揮作用,這種觀念是不正確的。
對于失眠的患者來說,保持良好的心態(tài)同樣至關重要。如果患者堅信某種保健品能改善睡眠,并且吃了之后真的睡得好、心情好,這種自我暗示的效果也是可以接受的。
尤其值得提醒的是,有些失眠患者擔心藥物可能帶來副作用,因此拒絕用藥。這時候,保健品可以作為一種選擇。
需要強調的是,每個人的失眠原因不同,治療方案也應因人而異。如果出現失眠癥狀,最好還是咨詢專業(yè)的醫(yī)生,找到最適合自己的治療方法。
往期回顧
同樣熬夜,年輕人和中老年人到底誰更容易恢復?
失眠現象可能與抑郁癥和焦慮癥相關聯。
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