- 探索更多信息,《貪婪洞窟》血肉魔屬性圖鑒
- 探秘奇幻世界,《貪婪洞窟》克拉肯屬性圖鑒
- 重制版變化探索,《劍網(wǎng)3》重制版和尚PVP配裝攻略
- 重要信息披露,《貪婪洞窟》水妖屬性圖鑒
- 戰(zhàn)斗策略指南,《暗黑3》秘境Boss圣教君王簡介
- 信息公告,《貪婪洞窟》招潮獵人屬性圖鑒
- 更新前瞻,《風暴英雄》4月12日李奧瑞克改動介紹
- 探索獨特武器魅力,《元氣騎士》彈射狙擊槍圖鑒
- 揭開惡魔力量的秘密,《暗黑破壞神3》秘境Boss安葛尼多簡介
- 探索武器魅力,《元氣騎士》櫻花霰彈槍圖鑒
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:陶勇 教授/主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院眼科
如何最大限度地減少電子產(chǎn)品對眼睛的傷害?有哪些護眼妙招?
牢記"20-20-20"法則。
每使用電子產(chǎn)品20分鐘,就應當遠眺20英尺(約6米)外的地方至少20秒。
控制合理的線上學習時間。
小學生每天不超過2.5小時,每次不超過20分鐘;中學生每天不超過4小時,每次不超過30分鐘。
盡可能選擇大屏幕的電子產(chǎn)品。
能用電視不用pad,能用pad不用手機,屏幕越大越好。
注意使用電子產(chǎn)品的距離。
投影儀應與屏幕保持至少3米距離;電視要與屏幕對角線長度的四倍以上;電腦距離50厘米以上;手機距離30厘米以上。
在充足且柔和的光線環(huán)境中進行學習。
電子屏幕的亮度應與周圍環(huán)境亮度保持一致。
加強戶外活動量。
每天保證2小時以上的陽光接觸。
這些護眼妙招還記得嗎?居家期間,我們既要做好疫情防控,也要關注身體的健康狀況。
往期回顧:
由陶勇醫(yī)生提醒,這些日常傷害視力的行為,你或許也在不經(jīng)意間一直在做。
痔瘡和直腸癌便血的區(qū)別,健康課堂:別讓血色揭示腸道真相 AG600成功取證,AG600"鯤龍"完成取證試飛任務 美烏會談3月6日沙特阿拉伯,澤連斯基:預計下周舉行烏美會談 陰陽師聯(lián)名 禮包預售,《陰陽師》曼秀雷敦聯(lián)名禮包購買方法 解讀孤獨癥全解析男孩女孩比例原因,健康科普:關注男孩健康成長,孤獨癥患者也存在"重男輕女"傾向 **誰在背后推動麥卡錫與SpaceX事件背后的利益沖突**,美前眾議長:美國火箭發(fā)動機造不過馬斯克 超簡單實用的寵物喂食小貼士,《元氣騎士前傳》寵物喂食喜好一覽 不靠譜手術代替治療 個性化治療方案,健康公開課:打呼嚕如何治療?呼吸機和止鼾器替代手術的可行途徑?(解釋:這個改寫版本主要做了以下優(yōu)化:1. 去掉了重復的"治療打呼嚕",直接以問題形式呈現(xiàn)2. 將"呼吸機、止鼾器能代替手術嗎?"改為"替代手術的可行途徑?",使問題表達更簡潔有力3. 整體標題更符合口語化表達習慣,同時保持了專業(yè)性4. 保持了"健康公開課"的教育屬性,同時使標題更具吸引力) 科技動蕩,"星艦"飛船爆炸,特斯拉股價腰斬,馬斯克:成公司"負面資產(chǎn)"? 元素魔法高級技巧,《元氣騎士前傳》元素法師流派推薦一覽