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您是否嘗試過24小時(shí)息屏？

在兩會(huì)駐地公共采訪間，姚明作為主持人聽到澎湃新聞?dòng)浾咛岢鲞@個(gè)問題時(shí)，原本有些疲憊的他突然哈哈大笑，“我嘗試過，哈哈，我不知道戒煙的感覺，但確實(shí)有些焦慮?！?/p>

在第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)期間，全國(guó)人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關(guān)于“動(dòng)員未成年人開展息屏24小時(shí)行動(dòng)”的建議。姚明表示，希望更多人關(guān)注電子產(chǎn)品對(duì)青少年健康所帶來的壓力和挑戰(zhàn)，讓青少年走出屏幕，接觸大自然，成為身心和意志品格都健康的下一代。

這則建議立刻沖上微博熱搜榜榜首，引發(fā)全網(wǎng)熱議。事實(shí)上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的普及，許多青少年的成長(zhǎng)問題也日漸凸顯——小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮……已經(jīng)逐漸成為他們的代名詞。

在接受澎湃新聞專訪時(shí)，姚明談起了形成建議背后的故事，以及對(duì)未來三年建議落地的期待，“這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人?！彼f。

姚明參加兩會(huì)

“我嘗試過兩次，確實(shí)有些焦慮?！?/p>

與以往提出與中國(guó)體育相關(guān)建議不同，姚明這一次將關(guān)注重點(diǎn)放在了電子產(chǎn)品對(duì)青少年成長(zhǎng)的問題上。而當(dāng)國(guó)內(nèi)媒體報(bào)道姚明提出的“動(dòng)員未成年人開展息屏24小時(shí)行動(dòng)”建議后，這一話題不僅迅速占領(lǐng)微博熱搜，而且在熱搜第一的位置上停留了很長(zhǎng)時(shí)間。

“我很吃驚它立刻就占據(jù)了微博熱搜榜榜首位置，雖然在我們的調(diào)研結(jié)果里面支持率挺高，但確實(shí)沒有想到能夠頂在熱搜第一那么長(zhǎng)時(shí)間?！币γ鞲嬖V澎湃新聞?dòng)浾撸鐣?huì)的反應(yīng)讓他感到意外，但也證明了電子產(chǎn)品對(duì)青少年的影響已經(jīng)引起了很大的關(guān)注，“既然上了，我就希望可以有更多的響應(yīng)，響應(yīng)是自發(fā)的，在全國(guó)不同的地方如果自發(fā)地去嘗試這樣一種可能性，那我們可能可以得到更多的反饋?！?/p>

在姚明這則建議引發(fā)全網(wǎng)討論的過程中，著名評(píng)論員白巖松也談到了他的觀點(diǎn)，“姚明代表的建議太客氣了，他提的是每個(gè)學(xué)期希望未成年人有一天24小時(shí)息屏，其實(shí)我覺得每個(gè)季度都應(yīng)該有一天?！?/p>

姚明深知要讓未成年人24小時(shí)不接觸電子設(shè)備的困難和挑戰(zhàn)。就在制定這則建議之前，姚明本人也進(jìn)行了為期一天的完全斷網(wǎng)嘗試，他表示，當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是“非常不安”。

姚明對(duì)澎湃新聞?dòng)浾弑硎?，他個(gè)人經(jīng)歷兩次完全斷網(wǎng)，確實(shí)在這種狀態(tài)下感到不安。然而，一旦恢復(fù)使用電子產(chǎn)品，他發(fā)現(xiàn)那些與他失聯(lián)的人也感到不安。正是由于自己的親身經(jīng)歷，所以在建議中，姚明也特別提到，建議在執(zhí)行過程中可以有一定的靈活性，“因此，在具體實(shí)施上，需要一些靈活的處理，同時(shí)各地方政府也應(yīng)給予一定的適應(yīng)過程”。

事實(shí)上，姚明為了更系統(tǒng)地提出這一建議，帶領(lǐng)姚基金團(tuán)隊(duì)開展過相關(guān)問卷調(diào)查，最終獲得了16834份有效問卷。這份問卷的調(diào)查對(duì)象覆蓋了國(guó)內(nèi)西部、中部、東部的各個(gè)地區(qū)和年齡段的學(xué)生、教師、家長(zhǎng)，結(jié)果顯示，83.7%的受訪教師支持學(xué)生減少接觸帶屏幕電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)，而96.4%的家長(zhǎng)則擔(dān)憂孩子過度使用這些設(shè)備。

據(jù)姚明透露，這個(gè)建議從構(gòu)想到最終形成，歷時(shí)3個(gè)多月，“可以說，這是一個(gè)投入較多精力的建議”。

盡管有數(shù)據(jù)支持，但姚明也清楚地認(rèn)識(shí)到落地的困難，“中國(guó)地域廣闊，人口眾多，各地差異顯著，我覺得這件事需要一定的醞釀，各地應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況制定不同的方案和方法”。

姚明提出“24小時(shí)離屏”建議

姚明表示，“我相信體育的力量，體育對(duì)青少年的成長(zhǎng)有很大幫助，但我認(rèn)為體育并不是唯一的途徑，青少年還應(yīng)有更多的選擇空間”。

當(dāng)“24小時(shí)離屏”話題引發(fā)網(wǎng)絡(luò)討論時(shí)，不少網(wǎng)友提出了一個(gè)值得深思的問題：如果要求孩子們完全遠(yuǎn)離電子設(shè)備，那么他們24小時(shí)可以做些什么呢？

姚明回答說，這個(gè)問題值得商榷，他建議除了體育活動(dòng)，還可以涉及繪畫、書法、音樂、興趣愛好等多種領(lǐng)域，讓青少年在豐富的社交生活中獲得成長(zhǎng)。

姚明強(qiáng)調(diào)，體育對(duì)青少年的成長(zhǎng)至關(guān)重要，但我們也不能忽視繪畫、書法、音樂等其他興趣愛好對(duì)青少年成長(zhǎng)的促進(jìn)作用。我們希望通過社會(huì)各界的共同努力，為青少年提供更多元的選擇，這也是我們提出建議的初衷。

作為中國(guó)籃球乃至整個(gè)中國(guó)體育界最耀眼的招牌，姚明一直致力于推動(dòng)體育在社會(huì)發(fā)展中承擔(dān)更大的責(zé)任，展現(xiàn)其更大的價(jià)值。這一目標(biāo)，從姚明球員時(shí)代到退役后，一直是他不斷追求的事業(yè)理想。

我對(duì)體育充滿信心，并認(rèn)為體育是很好的補(bǔ)充。

在建議中，姚明還提出了另一份與體育相關(guān)的建議，即“加大對(duì)校園三大球賽事的支持”。

體育課和賽事分別扮演著校園生活中的兩個(gè)不同角色。體育課是發(fā)生在課堂內(nèi)的活動(dòng)，而賽事則是發(fā)生在課余時(shí)間的各類比賽和活動(dòng)。

姚明將體育課和校園體育賽事的關(guān)系比作學(xué)習(xí)寫字和寫文章的過程。就像學(xué)習(xí)寫字一樣，體育課是傳授基礎(chǔ)技能的過程，而賽事則是將這些技能應(yīng)用到實(shí)踐中的機(jī)會(huì)。

自2007年起，姚明便開始踐行這一理念，與納什一起通過籃球慈善賽為中國(guó)偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款。到2008年，他在幫助這些孩子的同時(shí)，正式發(fā)起“姚基金”計(jì)劃。2012年，姚基金“希望小學(xué)籃球季”項(xiàng)目正式啟動(dòng)，姚明一直致力于搭建一個(gè)連接體育課與賽事的平臺(tái)。

中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)的數(shù)據(jù)顯示，截至2023年底，姚基金公益項(xiàng)目已累計(jì)支持4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，惠及約540萬名青少年。

姚明進(jìn)一步提出，姚基金可以帶頭先行，通過實(shí)地考察和經(jīng)驗(yàn)借鑒，探索更多可行的方案。

在建議中，姚明再次提出了“加大對(duì)校園三大球賽事的支持”，這一建議也被視為我們這一代人的責(zé)任。

總體來說，姚明的建議為體育與教育的結(jié)合指明了方向，也為我們提供了更多實(shí)踐的可能。

在提出"息屏24小時(shí)"的建議時(shí)，姚明為孩子們?cè)O(shè)定了一個(gè)相對(duì)較低的標(biāo)準(zhǔn)，即每個(gè)學(xué)期青少年可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和便利程度選擇一天進(jìn)行"息屏"；同時(shí)，他給自己設(shè)定了一個(gè)相對(duì)較高的標(biāo)準(zhǔn)，即希望通過3年左右的實(shí)踐，在積累可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)后，由國(guó)家在政策和法律層面對(duì)其進(jìn)行制度化規(guī)范。

姚明認(rèn)為"三年是一個(gè)嘗試"，我希望這三年的時(shí)間能夠幫助我們收集足夠的反饋，了解未來需要采取哪些措施，或者幫助那些開展相關(guān)活動(dòng)的學(xué)校獲得必要的支持。我們還需要了解有多少人愿意參與進(jìn)來，獲得怎樣的正面反饋，以及需要對(duì)哪些方面進(jìn)行改進(jìn)，這些都是目前尚不明確的。

實(shí)際上，國(guó)內(nèi)推廣這一建議并不容易。姚明自己也承認(rèn)，如今無論是青少年還是成年人，每個(gè)人的生活都離不開電子產(chǎn)品。

"有一種說法，我們這一代40多歲的人實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的'移民一代'，但'00后'實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們接觸過互聯(lián)網(wǎng)以前的生活，但他們面對(duì)的世界和我們面對(duì)的世界完全不同。但我不想去比較什么好或者什么不好。"

姚明提出這一建議也是希望能夠引起更多人討論如今年輕一代是否能擁有不同的成長(zhǎng)環(huán)境。作為一名家長(zhǎng)，我也 observing 到自己的孩子現(xiàn)在的成長(zhǎng)環(huán)境，因此達(dá)成這一目標(biāo)需要家長(zhǎng)和學(xué)校的高度共識(shí)和合作。

姚明建議中還提到了一個(gè)"數(shù)字平衡"，他認(rèn)為這是相對(duì)理想的狀態(tài)。

討論如今人們對(duì)電子產(chǎn)品的依賴時(shí)，姚明自己也笑了，"但作為一個(gè)整體，人作為個(gè)體也應(yīng)該有一定的空間，這就是在兩者之間進(jìn)行的一種平衡。"

實(shí)際上，聯(lián)合國(guó)教科文組織早在幾年前就開始推廣"數(shù)字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織進(jìn)行過一項(xiàng)覆蓋44個(gè)國(guó)家和地區(qū)、近28萬學(xué)齡兒童的調(diào)查研究，警告不當(dāng)使用社交媒體可能會(huì)對(duì)青少年的發(fā)展及長(zhǎng)期健康造成深遠(yuǎn)影響，并建議各國(guó)采取措施，減少對(duì)數(shù)字產(chǎn)品的過度依賴。

"我自己現(xiàn)在每天大概也有七八個(gè)小時(shí)在接觸手機(jī)、平板或者電腦屏幕這些智能化設(shè)備。"多年來，姚明一直致力于做具有挑戰(zhàn)性的事情，如今提出"動(dòng)員未成年人息屏24小時(shí)"的建議也不例外，但姚明希望更多人能夠認(rèn)識(shí)到這一建議的重要性，"這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人的。"