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眼睛注意視界，陶勇醫(yī)生：這些壞習(xí)慣你可能一直在做

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主講嘉賓：陶勇?主任醫(yī)師/教授?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院眼科

日常生活中的"毀眼"行為有哪些？

1、長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或看書(shū)，眼睛得不到休息。

這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看東西，眼睛得不到適當(dāng)?shù)男菹?，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)感到干澀、眼睛疲勞，還可能引發(fā)近視、干眼癥等問(wèn)題。

2、長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看東西，眼睛得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

其實(shí)，眨眼是一個(gè)眼睛的自我保護(hù)機(jī)制，可以促進(jìn)淚液分泌，潤(rùn)滑眼球。但是，當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌乜措娔X、玩手機(jī)的時(shí)候，往往容易忽略這個(gè)重要的自我保護(hù)動(dòng)作，導(dǎo)致干眼、眼疲勞。

3、睡覺(jué)前關(guān)燈躺著看手機(jī)。

關(guān)燈玩手機(jī)的時(shí)候，屏幕的明暗對(duì)比度太高，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易感到干澀。而且，為了看清屏幕，瞳孔會(huì)放大，還可能增加青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。

這樣做還可能導(dǎo)致兩個(gè)眼睛近視的度數(shù)不一樣。

躺著看手機(jī)還容易導(dǎo)致兩個(gè)眼睛近視的度數(shù)不一樣，眼睛負(fù)擔(dān)不均，時(shí)間一長(zhǎng)，可能會(huì)引發(fā)其他眼部問(wèn)題。

4、隨意亂用眼藥水。

有人自行購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)紅眼藥水，眼睛不適時(shí)及時(shí)使用，這種習(xí)慣并不妥當(dāng)。其一，眼藥水不一定剛好對(duì)癥，使用不當(dāng)可能引起不良反應(yīng)；其二，許多眼藥水含有防腐劑，長(zhǎng)期使用可能損害眼部健康。

不良的用眼習(xí)慣還包括：低頭玩手機(jī)、揉眼睛過(guò)于用力、長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡、卸妝不干凈、長(zhǎng)時(shí)間不防曬等。

您有這些不良的用眼習(xí)慣嗎？如果有，一定要及時(shí)糾正過(guò)來(lái)。

往期內(nèi)容：

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游戲特色

魯肅么……李翊頷首，“知道了，你先下去，我隨后便到?！薄斑?。”許褚拱手領(lǐng)命而退。不說(shuō)多余的話，不做多余的事，這便是他的行事風(fēng)格。

“兩位，翊失陪了?！崩铖创浇俏P(yáng)，向二女道別。二女齊端方落拜，恭送李翊出門(mén)。出了門(mén)，李翊見(jiàn)到了在外等候的魯肅。

“……子敬，你找我？”李翊上前，見(jiàn)魯肅手里捧著幾碟書(shū)札?！白佑裣壬乙寻茨姆愿?，清理府庫(kù)中的書(shū)卷?！?/p>

“粗略計(jì)算出了壽春的人口了?！迸叮烤谷绱酥?。李翊微微一笑，魯肅這辦事效率的確不賴(lài)?！皦鄞汗灿忻駪?hù)一萬(wàn)三千七百多戶(hù)，其中可征用的民夫可達(dá)五萬(wàn)兩千余口?！?/p>

魯肅如實(shí)向李翊匯報(bào)。這個(gè)數(shù)據(jù)肯定是粗略估算的，真實(shí)人口會(huì)有差距。不過(guò)壽春在經(jīng)歷糟亂，又被骷髏王盤(pán)剝多次后，還能有這樣的人口已屬不易。

“若我要征用民夫的話，再不傷民力的情況下，子敬覺(jué)得壽春能征發(fā)多少民夫？”李翊又問(wèn)。這……？魯肅停頓了一下，思慮半晌，才皺眉道：“壽春飽經(jīng)戰(zhàn)亂，人民相食，大是困苦。”

“若是想在不傷民力的情況下，我想最多能征發(fā)三到五千人不等?！闭?lái)講，一戶(hù)人家也就三四口，男丁一兩個(gè)。

若是從一萬(wàn)多戶(hù)居民中征發(fā)三到五千的民夫，幾乎已是四丁抽一了?！熬瓦@么辦吧?！崩铖幢持郑逻_(dá)了命令，“你卻傳我命令，征發(fā)壽春民夫。”

“凡成年男性，只要是自愿被征用的，都征集起來(lái)?！蔽⑽⒁活D，又接著補(bǔ)充道，“壽春人民困苦，若是用為民夫，除每日糧米供給之外，可額外再賞些糧米補(bǔ)貼家用?！?/p>

魯肅連連點(diǎn)頭，“誠(chéng)如是，我想應(yīng)征民眾必會(huì)齊齊響應(yīng)?！痹掍h又一轉(zhuǎn)，“只是如今淮南方定，人心不定，宮室殘破?！?/p>

游戲亮點(diǎn)

事實(shí)上，昌西.比盧普斯整個(gè)職業(yè)生涯，在季后賽深入輪次中的命中率都不高。原本時(shí)間線中，從2003年到2008年，比盧普斯連續(xù)六年打東部決賽，但其中只有兩次他在東部決賽中的命中率超過(guò)了40%。其中最高的一次也不過(guò)42.9%，最低的一次命中率只有27%。09年和掘金再進(jìn)西決時(shí)，他的命中率也只有39%。而同年的西部半決賽，他可是能以50%的命中率轟下21分。

在西決或者更高水平的比賽里，昌西.比盧普斯需要在防守端連續(xù)好幾場(chǎng)面對(duì)高水平的球員，他的防守壓力會(huì)非常大，所以他的進(jìn)攻就會(huì)受到影響，變得很容易被限制。

這就是為什么說(shuō)昌西.比盧普斯是一個(gè)保下限的球員，他可以保證球隊(duì)至少打到分區(qū)決賽。可再想往上頂，那就超出了昌西.比盧普斯的能力范圍。

他的天花板就在這兒，他就那么長(zhǎng)，再怎么用力也不可能更深入。所以今天，昌西.比盧普斯不過(guò)是打出了他在分區(qū)決賽中的正常水平。

游戲玩法

制定完接下來(lái)的計(jì)劃后，王濤又看了下那些三階領(lǐng)主喪尸爆出來(lái)的戰(zhàn)利品。這些三階領(lǐng)主喪尸爆出來(lái)的戰(zhàn)利品基本上都是異能晶核、藥劑、裝備什么的，雖然這些東西對(duì)王濤沒(méi)什么用，但東西本身都是好東西，他不用可以給其他人使用。

王濤仔細(xì)研究了一下，然后根據(jù)丁雨琴、衛(wèi)振國(guó)、白浩他們等人的特點(diǎn)，進(jìn)行一番挑選，找出最適合他們使用的物品。王濤一向都是個(gè)大方的人，自然不會(huì)讓身邊人吃虧。

挑選完畢的時(shí)候。王濤又想到了藍(lán)玉蓮和陸英鳳。他也給二女準(zhǔn)備了一些好東西，不過(guò)她們現(xiàn)在還沒(méi)表明態(tài)度，就先不給她們了，等她們確定要追隨自己后再說(shuō)。