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主講嘉賓：郭兮恒 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸中心主任 主任醫(yī)師
如何選擇適合改善睡眠的助眠保健品？
從功能出發(fā)，保健品起到調(diào)節(jié)作用，而藥品則是用于治療疾病。
雖然保健品能在一定程度上調(diào)節(jié)人體機(jī)能，但它們不具備治療疾病的功能。
將保健品誤認(rèn)為藥品或期望其具有治療效果，這種觀念是錯(cuò)誤的。
好的的心理狀態(tài)十分重要。如果患者堅(jiān)信不疑地認(rèn)為某種保健品有助眠效果，吃了之后能睡得好、心情好（類似于安慰劑效應(yīng)），那么就可以適當(dāng)使用保健品。
尤其是，有些失眠患者很擔(dān)心藥物可能會(huì)帶來(lái)一些副作用，從而拒絕用藥。這種情況下，保健品也可以是一種選擇。
注意，每個(gè)人的病因不同，治療辦法也不同，如果出現(xiàn)失眠癥狀，還是需要由專業(yè)的醫(yī)生對(duì)癥治療。
往期內(nèi)容回顧：
同樣存在熬夜的情況，年輕人和中老年人在恢復(fù)能力方面存在差異。
失眠較多的時(shí)候，可能和抑郁癥、焦慮癥有關(guān)。
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