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主講嘉賓為裴倩，現(xiàn)任北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師。

天鵝頸、直角肩和蝴蝶骨，本質(zhì)上都是由身體機(jī)能異常所導(dǎo)致的。

天鵝頸、直角肩和蝴蝶骨，這些都是許多女生夢(mèng)寐以求的身材，但很多女生為追求這些外觀，甚至不惜花費(fèi)大量時(shí)間和金錢去刻意塑造。

天鵝頸

天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子線條筆直且長(zhǎng)度達(dá)到最佳狀態(tài)，同時(shí)保持優(yōu)美的曲線。然而，脖子直立且長(zhǎng)度達(dá)標(biāo)并不等同于健康，反而是許多人為追求這一形態(tài)而付出的代價(jià)。

一般人的頸椎自然呈“C”形曲線，這種結(jié)構(gòu)能夠有效承受頸部各個(gè)方向的壓力。而將頸椎強(qiáng)行調(diào)整為筆直狀態(tài)，不僅增加了頸椎的負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致頸椎周圍肌肉失衡，出現(xiàn)韌帶增生、鈣化等問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)頸肩疼痛、椎間盤突出壓迫神經(jīng)和關(guān)節(jié)突變等癥狀。

直角肩

直角肩的定義是脖子與肩膀的夾角達(dá)到90度，這種狀態(tài)下肩胛骨處于不正確的位置，容易導(dǎo)致肩部肌肉緊張和骨骼異常。

直角肩雖然拍照效果更佳，但這種形態(tài)是一種病態(tài)表現(xiàn)，又被稱為肩胛骨下回旋綜合征。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是肩胛骨錯(cuò)位，無(wú)法正確支撐身體重量。

直角肩的形成原因多種多樣，但其本質(zhì)是由于肩胛骨的異常位置所導(dǎo)致的。

長(zhǎng)期出現(xiàn)凹直角肩（斜方肌外翻）會(huì)導(dǎo)致斜方肌的緊張和酸痛。此外，直角肩可能導(dǎo)致肩部肌肉的過(guò)度緊張，進(jìn)一步壓迫神經(jīng)，造成手臂疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀。同時(shí)，直角肩還可能引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)而發(fā)展成肩峰下滑囊炎或肩袖損傷。

隨著審美觀念的變遷，人們?cè)絹?lái)越追求直角肩（斜方肌外翻角度大于20度），為了短暫的時(shí)尚效果，不惜以犧牲健康為代價(jià)，這種做法顯然是不可取的。

蝴蝶骨（翼狀肩胛）是一種不健康的體態(tài)特征。

許多明星擁有優(yōu)美的蝴蝶骨（翼狀肩胛），每次出現(xiàn)在紅毯上都會(huì)引起無(wú)數(shù)粉絲的尖叫，但也有不少粉絲希望效仿，然而，這種體態(tài)并不健康。

蝴蝶骨（翼狀肩胛）會(huì)引起肩膀周圍肌肉的酸痛和無(wú)力感，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致手臂舉不過(guò)頭頂?shù)默F(xiàn)象，因此不建議大家練習(xí)或模仿這種體態(tài)。

專家建議：在追求時(shí)尚時(shí)，首先要確保健康，只有健康時(shí)尚的追求才是可持續(xù)的。

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