- 解謎達(dá)人指南,《無敵腦洞王者》第24關(guān)攻略
- 職業(yè)選擇指南之旅,《仙境傳說:新啟航》游戲職業(yè)介紹
- 游戲趣味解謎助手,《無敵腦洞王者》23關(guān)攻略
- 獲取游戲秘籍,《重生細(xì)胞》武士刀獲取方法
- 揭秘神秘力量,《白荊回廊》參商形影烙痕效果一覽
- 解鎖智力挑戰(zhàn)的秘密,《無敵腦洞王者》第20關(guān)攻略
- 探索游戲新境界,《瘋狂寶貝》冒險闖關(guān)玩法介紹
- 游戲攻略指南,《重生細(xì)胞》咒刃獲取方法
- 精彩解謎攻略系列,《無敵腦洞王者》第18關(guān)攻略
- 解鎖游戲奧秘,《紙嫁衣7卿不負(fù)》進(jìn)入人員管理中心方法
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講人:陳蓉?北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任?主任醫(yī)師
更年期女性如何選擇保健品?
大豆異黃酮、林蛙油等類似產(chǎn)品均不建議服用。
更年期女性應(yīng)注重補充多種維生素,尤其是維生素D。
維生素D補充到位有助于鈣的吸收。此外,維生素D還具有抗炎作用、預(yù)防心血管疾病、抑制腫瘤生長、調(diào)節(jié)免疫功能等多方面的作用。
女性更年期時,由于體內(nèi)激素水平下降,導(dǎo)致鈣的流失較為嚴(yán)重,通??赏ㄟ^飲食和鈣劑相結(jié)合的方式進(jìn)行補鈣。
其中一種方法是食補。在日常飲食中,可以選擇瘦肉、蛋類、奶類等富含鈣的食物,以起到較好的補鈣效果。
另一種方法是鈣劑。如果單純通過飲食攝入鈣量不足,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片進(jìn)行補充。
不建議更年期女性大量攝入保健品或營養(yǎng)品,最好的"保健品"就是均衡飲食、營養(yǎng)全面,這才是最重要的。
往期內(nèi)容
打嗝、耳鳴?更年期女性面臨的多種癥狀
更年期的女人都像裝B?誤區(qū)!
停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)分不清?它們之間到底有什么區(qū)別?
更年期忍忍可能還不夠?這三種情況一定要及時就醫(yī)!
【美股科技股波動】,特斯拉分析師看空,一季度交付數(shù)據(jù)可能讓人失望或者:特斯拉分析師看空,一季度交付數(shù)據(jù)讓人失望 戰(zhàn)斗小技巧《星球重啟》機(jī)甲戰(zhàn)斗全解析,《星球重啟》機(jī)甲充能方法分享 沙漠夜宿滿月前的拍照絕殺,怪物獵人荒野:一夜花出現(xiàn)條件說明 沙盒模式中的目標(biāo)進(jìn)度選擇,雙點博物館沙盒選項解析:作用全解析 Mastering Monster Hunter The Art of Slashing the Black絲 Master’s Voice,荒野片手打黑絲技巧 孕婦痔瘡保守治療,孕婦痔瘡怎么辦?科學(xué)小貼士來幫你! 全球聚焦菲律賓前總統(tǒng)杜特爾特訪問香港引發(fā)關(guān)注,杜特爾特在香港表示若被捕,我也無計可施(解釋:這個標(biāo)題保持了原文的核心信息,同時簡化了表述,去掉了冗余內(nèi)容,使標(biāo)題更加簡潔明了,同時準(zhǔn)確傳達(dá)了杜特爾特在香港否認(rèn)國際刑事法院指控的態(tài)度。) 輕便舒適,怪物獵人荒野:貫通重弩的搭配思路有哪些? 學(xué)習(xí)機(jī)遇與未來,雷諾CEO:歐洲可從中國學(xué)車 沙原研究,怪物獵人荒野足跡捕捉小爬蜥蜴方法指南或:怪物獵人荒野足跡:捕獲小爬蜥蜴的簡單步驟