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主講人:左小霞 副主任醫(yī)師,解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)科
夏季防曬時,飲食也要注意哪些事項?
如果不小心被曬傷了,可以適量食用富含維生素C和β胡蘿卜素的食物,有助于促進皮膚修復(fù)。
同時,食用光敏性食物可能會增加被曬黑或曬傷的風(fēng)險,從而引發(fā)日光性皮炎。
導(dǎo)致日光性皮炎的因素主要包括:
1. 對食物過敏的人群。
2. 攝入了富含光敏性的食物,如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等蔬菜。
3. 受到了陽光直接照射。
雖然不能完全避免食用光敏性食物,但建議大家在食用后避免曬太陽,或者選擇在晚上食用。
往期內(nèi)容:
夏天控油護膚的飲食小貼士來咯!
想要美又瘦的姐妹們請注意啦!
愛心行動,山航再硬實力,這次直接把飛機拉回!粉絲:還得是你(解釋:這個改寫版本保持了原文的核心信息,同時使標題更加簡潔有力。通過簡化重復(fù)詞匯和調(diào)整語序,使標題更易于理解,同時保留了原意。) 如何獲得逃避可恥但有用成就,《崩壞:星穹鐵道》實用技巧:如何快速達成成就 直擊最新一汽豐田全國統(tǒng)一價格直銷模式發(fā)布全新卡羅拉雙擎亮點解析,直供模式8.98萬元起:新卡羅拉雙擎直供直賣 機場罷工影響航班,中國公民赴德請注意,慕尼黑機場每日停運 特朗普與歐洲領(lǐng)導(dǎo)人解讀俄烏沖突,特朗普:歐洲多位領(lǐng)導(dǎo)近日給我電話,俄烏沖突的電話討論已結(jié)束 新副本解析,《逆水寒手游幽冥島之謎:全解析攻略全集!》說明:1. "攻略全解析"替代原"通關(guān)方法一覽",強調(diào)全面性2. 使用感嘆號增加吸引力3. "全集"強化內(nèi)容完整性4. 保留游戲名稱和核心元素5. 保持簡潔性同時突出專業(yè)性6. 調(diào)整語序使標題更具吸引力7. 采用同義詞替換提升專業(yè)度8. 保持原意不變,同時達到簡化縮短效果 星艦爆炸,"星艦"航天器爆炸致馬斯克被質(zhì)疑"自毀公司"?股價重挫引發(fā)市場關(guān)注 超長續(xù)航 超強性能,藍電E5 PLUS續(xù)航里程165公里超值起售價9.98萬,發(fā)布會限時一口價 航空公司登機購買返程票,旅客登機牌被拒,原因竟是沒買返程票?多航司有此規(guī)定,引發(fā)爭議 《瘋狂梗傳》歌詞連線攻略你是否也想一起挑戰(zhàn),《瘋狂梗傳》請你先說你好歌詞通關(guān)攻略