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本期邀請到了首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任、郭兮恒醫(yī)生,為我們分享改善睡眠的知識。如何選擇適合自己的助眠保健品呢?
其實,很多人對于保健品和藥品的關系還存在誤解,這兩者之間存在本質的區(qū)別。保健品雖然具有調節(jié)人體機能的作用,但它們不具備治療疾病的功能。
藥品則是用于預防、治療、診斷疾病,具有明確的適應癥、用法和用量的物質。而保健品雖然有調節(jié)人體機能的作用,但它們不具備治療疾病的功能。
有些小伙伴可能會把保健品當成藥品來用,或者期待它能像藥物一樣發(fā)揮作用,這種想法是不對的。
其實,保持良好的心態(tài)對于改善睡眠質量非常重要。如果患者確信某種保健品能幫助改善睡眠,那么在適當?shù)那闆r下,可以考慮使用。尤其是一些失眠患者,如果擔心藥物副作用,可以選擇保健品作為一種輔助方案。
需要提醒大家的是,每個人的體質和病因都不盡相同,因此治療方式也各有不同。如果發(fā)現(xiàn)自己存在失眠問題,最好還是咨詢專業(yè)的醫(yī)生,制定個性化的治療方案。
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失眠問題可能與抑郁癥、焦慮癥相關。
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