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主講嘉賓:陶勇 主任醫(yī)師/教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科
您了解哪些日常生活中會導(dǎo)致眼睛受損的行為?
1、長時間盯著屏幕,眼睛得不到休息。
這是一個非常不好的習慣,長時間用眼會導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降,甚至可能引發(fā)近視、干眼癥等問題。
2、看手機電腦時不斷眨眼。
眼睛眨眼其實是一種自我保護機制,能夠幫助淚液分泌和眼球潤滑。但當我們?nèi)褙炞⒌囟⒅聊粫r,往往會忽略這一自然的保護動作,從而導(dǎo)致干眼和眼疲勞。
3、睡前玩手機。
在黑暗的環(huán)境中長時間看屏幕,屏幕亮度與周圍環(huán)境的對比度極大,會加重眼睛的疲勞感。
眼睛在試圖看清屏幕時,瞳孔會擴張,這可能增加青光眼的風險。
躺著玩手機還可能造成雙眼視力不一。
4. 亂用眼藥水。
有人自行購買網(wǎng)紅眼藥水,眼睛一有不舒服就趕緊點,這個習慣是不好的。一是眼藥水不一定剛好對癥點藥;二是很多眼藥水里都含有防腐劑,經(jīng)常使用會對眼睛造成損害。
不良的用眼習慣還有很多,比如喜歡一邊走路邊玩手機、喜歡暴力的揉眼睛、每天佩戴隱形眼鏡超過八個小時、女孩子卸眼妝卸得不徹底、艷陽天出門不做眼睛的防曬等等。
這些不良的用眼習慣您有嗎?有的話請務(wù)必將其改正。
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