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主講嘉賓：陳蓉?北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任主任醫(yī)師

更年期女性，補(bǔ)充保健品是否科學(xué)？

大豆異黃酮、林蛙油等類似產(chǎn)品都不建議食用。

更年期女性應(yīng)該注意補(bǔ)充多種維生素，尤其是維生素D。

維生素D補(bǔ)好了，有利于鈣的吸收。此外，維生素D有抗炎癥、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)整免疫等諸多作用。

女性進(jìn)入更年期后，由于激素水平下降，導(dǎo)致鈣流失嚴(yán)重，一般通過(guò)飲食和鈣劑來(lái)綜合補(bǔ)鈣。

一是食補(bǔ)。在日常飲食中，可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如瘦肉、蛋類、奶類等，都可以起到一定的效果。

二是鈣劑。如果飲食補(bǔ)鈣并不能達(dá)到補(bǔ)鈣所需要的量，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣片。

不建議更年期女性吃太多的保健品或營(yíng)養(yǎng)品，最好的“保健品”就是一日三餐，均衡飲食、營(yíng)養(yǎng)全面才是最重要的。

往期回顧

更年期女性的"五花八門"癥狀：打嗝、耳鳴？

更年期女性并非"特別作"：誤解！其實(shí)她們難以捉摸。

停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)：這三者有何區(qū)別？

更年期忍忍或許可以：這三種情況請(qǐng)立即就醫(yī)！

英超焦點(diǎn)戰(zhàn)阿森納1-1平曼聯(lián)，阿森納雙線受創(chuàng)！5輪對(duì)陣曼聯(lián)遭遇開(kāi)門黑，僅3輪未勝，已被利物浦拉開(kāi)15分距投影，透明底盤技術(shù)如何實(shí)現(xiàn)無(wú)攝像頭監(jiān)控特朗普呼吁解決俄烏沖突，特朗普處理烏克蘭事務(wù)更棘手，無(wú)合法手段應(yīng)對(duì)（解釋：改寫后的標(biāo)題保持了原意，但通過(guò)簡(jiǎn)化語(yǔ)序和替換同義詞使標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔明了。"棘手"一詞保留了原意的困難程度，而"無(wú)合法手段應(yīng)對(duì)"則更直接地表達(dá)了特朗普?qǐng)F(tuán)隊(duì)面臨的問(wèn)題。整體上，標(biāo)題更加精煉，同時(shí)保持了專業(yè)性和新聞報(bào)道的風(fēng)格。）沈醫(yī)生支招如何判斷痔瘡的嚴(yán)重程度，健康知識(shí)課堂：了解你的痔瘡情況有多嚴(yán)重？或者：健康課堂：常見(jiàn)癥狀對(duì)照了解痔瘡嚴(yán)重程度英超再戰(zhàn)，利物浦領(lǐng)先進(jìn)入決賽！再打一場(chǎng)15分領(lǐng)先，最快將在33天后奪冠，槍手難擋美烏 Saudi會(huì)議，美烏高官下周將在沙特會(huì)面談些什么？痔瘡套扎手術(shù)專家解析小問(wèn)題的真相，貧血、肛裂、痔瘡，未愈危害別忽視！反差日常，還是"過(guò)期糖"讓人覺(jué)得幸福？韓庚與盧靖姍的婚姻讓人 SUCH幸福，韓媽的貢獻(xiàn)堪稱典范！深度合作·資源協(xié)同，中國(guó)一汽零跑牽手：技術(shù)協(xié)同與產(chǎn)業(yè)升級(jí) 航空紀(jì)念，國(guó)航實(shí)現(xiàn)拉薩航線安全飛行60周年

游戲特色

“這個(gè)事情哪有你想象的那么簡(jiǎn)單的，難不成你覺(jué)得只要有錢只要拿一個(gè)店鋪，甚至是店鋪都用不著開(kāi)，直接在石角村碼頭那里擺攤就能夠收那里的魚蝦蟹的嗎？”

“你信不信真的干了這個(gè)事情的話，到了第二天你的攤子就被別人砸了的呢？”“誰(shuí)不知道收魚蝦蟹能夠賺錢的，咱們家現(xiàn)在有的是本錢，為啥咱們家不干這個(gè)活不賺這個(gè)錢的呢？”

劉剛狠狠的登了劉磊一眼。劉磊有點(diǎn)不太好意思的抓了抓自己的后腦勺上面的頭發(fā)這個(gè)事情還真的就是這個(gè)樣子，如果自己在石角村碼頭那里擺一個(gè)攤，開(kāi)始收那里的魚蝦蟹的話，不要說(shuō)第二天了，第一天的下午甚至是只要一開(kāi)始擺攤就有人來(lái)砸自己的攤子。

這個(gè)事情可真的不是開(kāi)玩笑的！真的不是說(shuō)你想要瘦就能夠受得了的，又或者說(shuō)小小鬧的瘦一點(diǎn)的話沒(méi)啥毛病，沒(méi)人管，但是生意一旦做大了，那就是另外一回事。

“丁重山是做魚蝦蟹這個(gè)生意里面的人做了多年的生意，而且生意做得非常好，他非常清楚這里面的水到底有多深，特別是石角村碼頭這樣子的地方更加是這個(gè)樣子。那可是有很多的人在那里收魚蝦蟹，而且別人的生意一樣做得非常的好?！?/p>

“丁重山有錢，難不成別的那些在石角村碼頭那里收魚蝦蟹做生意的人就沒(méi)有錢的了嗎？”“這個(gè)世界上沒(méi)有人是傻子，丁重山只要出現(xiàn)在那里，他的那些同行就已經(jīng)知道了想要干啥！”

“這可是一塊巨大的蛋糕，誰(shuí)都想要吃?！薄叭绻皇嵌⌒∠愕脑?，特別是如果不是趙大海的話，丁重山都別想要，現(xiàn)在在那里好好的呆著?！?/p>

劉剛非常清楚，這到底是怎么一回事。丁重山就是做收購(gòu)一下線的買賣的，而且生意做的非常的大，早就已經(jīng)盯上石角村碼頭這樣子的地方，但是沒(méi)有辦法插一腳。

不是趙大海的話，那肯定就是一點(diǎn)辦法都沒(méi)有，別看著丁重山勝利做了，他而且手上有錢，但是只要他敢在那里收魚蝦蟹，別的那些人就不會(huì)客氣。

“丁重山這次接著趙大海和丁小香在那個(gè)地方買了一個(gè)店鋪，才插了一腳進(jìn)去?！薄坝纸柚w大海和石廣明、石杰華的上海海釣船的合作的關(guān)系丁拿下了那些釣回來(lái)的魚蝦蟹?！?/p>

游戲亮點(diǎn)

林天一下子就覺(jué)得眼熟不已。感覺(jué)最近也在什么地方見(jiàn)過(guò)這一幕?！岸＿恕蔽⑿艂鱽?lái)消息提示音。是來(lái)自賀智宸的祝賀。

【恭喜，林天老師，咱們累計(jì)播放量已經(jīng)達(dá)到400萬(wàn)了?！窟@才發(fā)出去半天，就有400萬(wàn)了？！果然免費(fèi)的是最香的啊。

不對(duì)是本來(lái)要收費(fèi)，然后突然免費(fèi)了，才是最香的。林天打開(kāi)微博。此時(shí)，在相關(guān)話題下。網(wǎng)友們已經(jīng)開(kāi)始了激情討論：“這次的《春之聲圓舞曲》真的好聽(tīng)誒，感覺(jué)最適合我這種沒(méi)有腦子的人了了，眼睛一閉就開(kāi)始享受.”

“月光哥哥休息一下吧，才從東京回來(lái)，又給我們創(chuàng)作了這么好的音樂(lè)，妹妹會(huì)心疼你的?！薄拔腋杏X(jué)用不了多久，抖音就會(huì)開(kāi)始有人編舞了吧？這曲子真的很適合用來(lái)跳舞”