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主講嘉賓:董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
孕期女性為什么容易失眠?又該如何應(yīng)對?
女性懷孕后激素水平的變化是很大的,這對人體的影響是多方面的,比如更容易患睡眠呼吸暫停綜合征。
到了懷孕的中晚期,膈肌的位置升高,加上體重的增加,使得孕婦呼吸更加困難,容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。
如果發(fā)生睡眠呼吸暫停,除了會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量,還會(huì)影響血壓控制,導(dǎo)致妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)上升,睡眠呼吸暫停還會(huì)造成氧氣供應(yīng)不足,孕婦早期有缺氧問題,會(huì)直接影響胎兒的發(fā)育,因此一定要及早干預(yù)。
另外,不寧腿綜合征是孕期非常容易出現(xiàn)的一種感覺運(yùn)動(dòng)障礙疾病。很多孕婦需要不停地移動(dòng)下肢或下地行走,這嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。
一般來說,孕期不寧腿綜合征與鐵的攝取密切相關(guān),建議做個(gè)檢查。如果確定是缺鐵了,適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素也可以改善睡眠質(zhì)量。
往期內(nèi)容
睡覺打呼嚕伴呼吸暫停,不及時(shí)治療會(huì)帶來嚴(yán)重的后果?
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