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主講嘉賓:董霄松 北京大學人民醫(yī)院呼吸內科主任醫(yī)師
孕期女性為什么容易失眠?該如何應對?
女性懷孕后激素水平會有顯著變化,這些變化會對人體產生一系列影響,包括更容易患上睡眠呼吸暫停綜合征。
到了懷孕的中晚期,膈肌上升加上體重增加,使得孕婦呼吸更加困難,也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。
如果出現(xiàn)睡眠呼吸暫停,不僅會影響孕婦的睡眠質量,還可能加重與妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等疾病相關的問題,更可能導致缺氧,從而影響胎兒發(fā)育。因此,及時干預非常重要。
不寧腿綜合征是孕期中常見的一種感覺運動障礙疾病。很多孕婦需要不停地移動下肢或下地行走,這會嚴重影響睡眠。
通常,孕期不寧腿綜合征與鐵代謝有關,建議去醫(yī)院檢查體內鐵元素水平。如果確定缺鐵,可以通過補鐵來改善睡眠質量。
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