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本期邀請的專家 | 董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
孕期女性為何容易失眠?如何應(yīng)對?
懷孕期間,激素水平會發(fā)生顯著變化,這種變化不僅影響正常生理功能,還會對睡眠質(zhì)量造成影響。其中一項(xiàng)重要影響就是睡眠呼吸暫停癥。
到了懷孕的中晚期,隨著膈肌的上升和體重的增加,孕婦的呼吸難度會顯著增加,同時容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的情況。
睡眠呼吸暫停會導(dǎo)致一系列并發(fā)癥。除了影響睡眠質(zhì)量,還會導(dǎo)致血壓控制困難,增加妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥的風(fēng)險。此外,睡眠呼吸暫停還會造成氧氣供應(yīng)不足,如果孕婦早期出現(xiàn)缺氧癥狀,將嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育。因此,及時干預(yù)非常重要。
另外,腳綜合征是孕期常見的感覺運(yùn)動障礙疾病。很多孕婦需要頻繁活動雙腿或下地行走,這不僅會干擾睡眠,還可能引發(fā)一系列不適。
一般來說,腳綜合征與鐵代謝異常有關(guān)。建議孕婦到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平,如果發(fā)現(xiàn)有缺鐵,可以適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑來改善睡眠質(zhì)量。
往期內(nèi)容
睡覺打呼嚕伴呼吸暫停,不及時治療有啥后果?
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