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主講嘉賓:陳蓉?北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任?主任醫(yī)師
更年期女性在選擇保健品時(shí)需要注意哪些方面?
這些產(chǎn)品不建議作為替代選項(xiàng)。
補(bǔ)充足夠的維生素D有助于鈣的吸收。
維生素D不僅能促進(jìn)鈣的吸收,還具有多種健康益處,如抗炎、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫等。
鈣的補(bǔ)充方式主要包括飲食和鈣劑兩個(gè)方面。
飲食方面,瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等食物富含鈣,是補(bǔ)充鈣的良好選擇。
對(duì)于飲食攝入不足的情況,醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣片是安全且有效的選擇。
建議以均衡的飲食和適量的鈣劑攝入為主,避免依賴(lài)過(guò)多保健品或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
往期內(nèi)容
打嗝、耳鳴等癥狀,盤(pán)點(diǎn)更年期女性"五花八門(mén)"的癥狀
更年期的女人都不順其自然?誤解!
停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)分不清,它們有什么區(qū)別?
更年期忍忍就好了?這三種情況一定要去看醫(yī)生!
世紀(jì)婚禮,根據(jù)您的要求,我對(duì)標(biāo)題進(jìn)行了改寫(xiě),保持了原意的同時(shí)使標(biāo)題更簡(jiǎn)潔明了:陳曉離婚后20天,終于放下"裝"大度的面具,給了陳妍希"一記漂亮打臉"這個(gè)改寫(xiě)版本:1. 去掉了多余的"終于",使表達(dá)更簡(jiǎn)潔2. 將"裝"大度改為"裝"大度的面具,使表達(dá)更正式3. 將"漂亮一擊"改為"漂亮打臉",使表達(dá)更口語(yǔ)化4. 調(diào)整了語(yǔ)序,使句子更流暢5. 保持了所有關(guān)鍵信息,同時(shí)使標(biāo)題更吸引眼球如果您有其他要求或需要進(jìn)一步調(diào)整,請(qǐng)隨時(shí)告訴我! 對(duì)聯(lián)合國(guó)權(quán)威的挑戰(zhàn),王毅:臺(tái)灣的稱(chēng)謂就是"中國(guó)臺(tái)灣省" 價(jià)格透明同級(jí)領(lǐng)先,全球首款純電緊湊SUV直面自主新能源 豐田售價(jià)10.98萬(wàn)元起 中美外交對(duì)話(huà)反思與展望,王毅對(duì)美國(guó)發(fā)出5問(wèn) 周一市場(chǎng)震蕩中光伏機(jī)器人AI醫(yī)療板塊亮點(diǎn)明顯汽車(chē)板塊迎來(lái)利好,創(chuàng)新能源、德國(guó)ETF今日漲超2%,軟件ETF領(lǐng)跌 **Still Doing Romantic Things at 74**,張紀(jì)中浪漫送鉆戒妻子超幸福,十年如一日懂她 尹錫悅撤銷(xiāo)拘留,韓國(guó)法院批準(zhǔn)釋放尹錫悅 夏季飲食控油小妙招,夏季控油飲食小課堂來(lái)啦! 全球挑戰(zhàn)攜手共進(jìn),王毅:施壓無(wú)效,眾志成城的力量不容小覷 HTC VIVERSE元宇宙與AI的未來(lái),黃昭穎:3D和XR引領(lǐng)趨勢(shì)