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主講嘉賓：董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
孕期女性為什么容易失眠？又該如何應(yīng)對(duì)？
女性懷孕后激素水平的變化是很大的，這對(duì)人體的影響是多方面的，比如更容易患睡眠呼吸暫停綜合征。
到了懷孕的中晚期，膈肌的位置升高，加上體重的增加，使得孕婦呼吸更加困難，容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問(wèn)題。
如果發(fā)生睡眠呼吸暫停，除了會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響血壓控制，導(dǎo)致妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)上升，睡眠呼吸暫停還會(huì)造成氧氣供應(yīng)不足，孕婦早期有缺氧問(wèn)題，會(huì)直接影響胎兒的發(fā)育，因此一定要及早干預(yù)。
另外，不寧腿綜合征是孕期非常容易出現(xiàn)的一種感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙疾病。很多孕婦需要不停地移動(dòng)下肢或下地行走，這嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。
一般來(lái)說(shuō)，孕期不寧腿綜合征與鐵的攝取密切相關(guān)，建議做個(gè)檢查。如果確定是缺鐵了，適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素也可以改善睡眠質(zhì)量。
往期內(nèi)容
睡覺(jué)打呼嚕伴呼吸暫停，不及時(shí)治療會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果？
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