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主講人:左小霞 基層醫(yī)療機構(gòu)營養(yǎng)科主任醫(yī)師
夏季防曬時,飲食上需要注意哪些方面?
如果不小心被曬傷了,可以適量食用富含維生素C和β胡蘿卜素的食物,有助于皮膚修復。
但是,食用光敏感性食物會增加皮膚被曬黑或曬傷的風險,容易引發(fā)日光性皮炎。
引發(fā)日光性皮炎的因素包括:
1. 對食物過敏的人群。
2. 飲食中攝入了光敏感性食物。例如,芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等蔬菜屬于此類。
3. 受日光照射。
雖然不主張完全避免這些食物,但建議在食用后避免外出曬太陽,或盡量在晚上食用。
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大油田們,你們的夏季護膚控油管理方案來了!
夏季護膚控油管理,選擇時令時蔬搭配蛋白粉沖飲,實在不靠譜!
過敏原的歷史長卷,中國千萬級群體受挑戰(zhàn),誰才是元兇? 價格屠夫硬核科技,零跑B10曝光:13萬起可配置激光雷達,價格新屠夫出現(xiàn)?改寫說明:1. 去掉了重復的"價格",使標題更簡潔2. 調(diào)整了語序,使標題更符合中文表達習慣3. 保留了關(guān)鍵信息:車型名稱、價格區(qū)間、主要功能4. "新屠夫"這一網(wǎng)絡熱詞保留,增加了標題吸引力5. 整體標題更緊湊,信息傳遞更明確 巴黎時裝秀見朋友,久違的巴黎,久違的秀場 私募排排網(wǎng)2025私募基金發(fā)展論壇,2025投資策略與資產(chǎn)配置圓桌會議,探討經(jīng)濟復蘇階段投資機遇 歸化危機國足晉級困境,奧斯卡歸化遇冷,中國隊出線形勢嚴峻,歸化步伐落后于印尼 慶云通用機場即將進入,慶云通用機場即將全面啟動建設 項目位置圖 俄烏局勢驟變,特朗普憤怒導致美軍或撤離德國,烏克蘭士兵立即感到失去了“衛(wèi)星服務”,1萬烏克蘭士兵的處境十分危險,可能面臨被包圍的威脅,波蘭急推“憲法修正案”,強化國防。 2025兩會意外走紅,海爾集團CEO周云杰欣然接受"雷軍跟班"調(diào)侃 健康優(yōu)雅,如何擁有完美身材?掌握快速判斷技巧! 北約歐洲武器依賴武器大潮,“北約武器近三分之二來自美國”